正体 简体

李熙报导

春天潮湿 一盆水让地板速干又灭菌
春天潮湿 一盆水让地板速干又灭菌
春天来了，暖暖的春日每天都让人心情也一起开花了。只是一吹起南风，室内空间湿湿黏黏，尤其是地板，来来回回走动，又湿又脏的，即便拖了地后，地板也总是干不了，心情也会跟着郁闷了起来。没关系，今天就教大家一招，可以让春天老回潮的地板快速变干爽，减少细菌滋生的机会。
食盐
2015年04月26日 7:41 PM
防三高 坐姿体前弯30秒有效
防三高 坐姿体前弯30秒有效
年纪渐长，腰腿越来越僵硬，弯不下腰，看似正常老化现象，但老年人柔软度不佳，可能代表健康发出警讯，同时与代谢症候群有明显相关。日本健康专家研究发现，身体越硬的人，得到高血压、脑中风或心肌梗塞的概率也越高。
2015年04月26日 7:35 PM
华佗睡觉4戒律让你愈睡愈年轻
华佗睡觉4戒律让你愈睡愈年轻
拥有健康的身心，才能有不老的容颜。古代名医华陀的养生术，就是从睡觉开始。华陀睡觉的4个戒律，你若能做到，相信要变老都很难！
睡眠 华佗 养生
2015年04月25日 11:49 PM
各种水果疗效不同 怎样吃才养生
各种水果疗效不同 怎样吃才养生
预防疾病，增强免疫力，每日必须摄取足够的蔬果。不管在家或上馆子用餐，总是会在饭后上一盘水果，除了补充水分还能解腻。不过，你知道各种水果都有不同的疗效吗？要怎么吃最养生？
维生素 膳食纤维
2015年04月25日 7:23 PM
世界各国最新抗癌方法
世界各国最新抗癌方法
二十一世纪，医学突飞猛进，但大家依然谈癌色变，癌症在大家的观念里仍是绝症，几乎和死亡划上等号。其实，现代医学对癌症的治疗及其观念已大有进步，许多癌症已经是可以治愈或控制的疾病了。一起来看看世界各国都是怎么抗癌的吧！
生活习惯 防癌
2015年04月24日 10:51 PM
春天适合做什么运动？
告别严寒的冬天，天气渐渐回暖，趁着百花盛开的春天，好好计划走出户外活动活动筋骨了，不过，春季大家还不适合做太复杂和运动量大的运动项目。为大家推荐4个健身运动，不仅可消脂健身，还能解春困。
运动
2015年04月24日 6:05 PM
懒人瘦肚法 30秒轻松减3.3公分
懒人瘦肚法 30秒轻松减3.3公分
为了迎接夏天的来临，现在开始减肥瘦身正是时候。日本专业健身教练植森美绪发明了一套懒人瘦肚法──“植森式缩肚法”，并著书《惊人的30秒瘦肚操》，教大家每天1次缩肚30秒就能轻松瘦肚子！
减肥 瘦身
2015年04月23日 10:09 PM
春夏驱虫妙招：对付蟑螂有法宝
春夏驱虫妙招：对付蟑螂有法宝
春暖花开万物苏醒，厨房中好长一段时间不见的蟑螂，最近再度复出了。只要看见一只，过几天它可能会成群结伴出现，而且越来越多。蚂蚁、蟑螂是厨房中的常客，经常不请自来，困扰着主妇们。今天就来介绍一下，消灭蟑螂的好方法。
蚂蚁 蟑螂
2015年04月22日 11:00 PM
真的很神奇！洋葱贴脚能治感冒
真的很神奇！洋葱贴脚能治感冒
每当季节转换，感冒人口就会激增，杀死病毒的抗生素吃多了，对身体会有不良的影响。据说，将洋葱放脚底，然后穿上袜子睡觉，隔天起床病菌就会被杀死，感冒的症状获得缓解，甚至还能退烧。美国医师劳伦Lauren Feder表示，相信“洋葱疗法”不是噱头，而是真的有疗效。
2015年04月21日 11:48 PM
单脚站1分钟迅速增强免疫力
单脚站1分钟迅速增强免疫力
免疫力与我们的健康息息相关，与自律神经也有密切的关连。免疫力差、抵抗力弱容易引发大小不同的病症。现代人事事追求速成，经常违背自然运转，而少了与自然和谐共处的内境，逐渐造成免疫力失衡，抵抗疾病能力也变弱。
泡脚
2015年04月21日 10:09 PM
每天喝红茶可防二型糖尿病
每天喝红茶可防二型糖尿病
近十年来，全球Ⅱ型糖尿病的罹患率暴增，来自美国和日本的研究发现，红茶中含有一种可以降低血糖水准的物质，可以帮助预防Ⅱ型糖尿病。
抗氧化 糖尿病 红茶 防癌
2015年04月21日 8:03 AM
想吸烟时摸耳朵 专家教你改坏习惯
喜欢吃零食、抽烟、熬夜、懒得动…..你是不是也有这些坏习惯？既成习惯，当然就不是那么容易改掉。一起看看专家有什么好的建议。
健康 坏习惯 生活习惯 生物钟 养生
2015年04月21日 12:21 AM
这6个症状当心是“脑中风”
这6个症状当心是“脑中风”
脑中风对生命的威胁，常令人措手不及。生活中身体出现的一些小症状，我们经常会轻忽它，比如；突然眼蒙，或一边手脚突然使不上力，或是突然口齿不清等，因为这些症状出现时间很短暂，马上又恢复正常，所以许多人都不以为意。殊不知，这就是“小中风”的表现，可以当作是一种脑中风的前兆看待，未来中风的概率会比一般人要增加4～5倍。
中风前兆 小中风 脑中风
2015年04月20日 12:22 AM
光线辐射是皮肤老化杀手 如何防范
光线辐射是皮肤老化杀手 如何防范
随着年龄的增长，老化是不可避免的自然现象。由于地心引力的作用，皮肤的胶原纤维和弹力纤维逐渐减少，皮肤开始出现松弛、细纹，这是自然老化的过程。而日光紫外线对皮肤的损伤，粗糙、增厚、干燥、松弛、皱纹加深等，则加速皮肤老化速度。
皮肤老化 皱纹 防晒
2015年04月19日 6:57 PM
住饭店5样东西千万不要用
住饭店5样东西千万不要用
旅行或出差，住饭店是大家都有的经验，一进饭店房间，放下行李后，第一个动作就是用热水壶烧水，泡杯咖啡，坐在沙发上打开电视，品着咖啡稍解旅途的劳顿。这几个动作，你知道使用到房间里几样东西？而这些东西，可能存在着安全、卫生问题，能不碰就别碰。
出差 旅行 酒店 饭店
2015年04月18日 7:30 PM
脚上穴位多 三征兆透露你的健康
脚上穴位多 三征兆透露你的健康
人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影，双脚分布有60多个穴位，是人体穴位最多的部位。因此，我们通过脚底的颜色、温度以及趾甲的变化，来了解自己的健康状态。每天利用一点时间检查自己的脚底，按按涌泉穴，健康养生其实很简单。
中医 健康养生
2015年04月17日 10:14 PM
“跪膝法”治关节酸痛简单有效
“跪膝法”治关节酸痛简单有效
人到中年，几乎都有膝盖灵活度不够，感觉卡卡的，上下楼梯膝腿无力的经验，甚至会感到酸痛。这其实是气血不通，一到秋冬寒气进来，不适感会更加重。每天花10分钟实行“跪膝法”，可以引血下行，膝盖由于新鲜血液的供养，可使寒气散去，积液消褪，肿痛也会获得化解。
减肥 关节炎 高血压
2015年04月17日 6:11 PM
午睡提升记忆力降血压 时间决定效果
午睡提升记忆力降血压 时间决定效果
中医认为，中午11点到1点是人体阳气最盛的时候，此时小睡，有助调节阴阳平衡，令人神清气爽。国外也有许多有关午睡好处的研究，研究发现小睡一阵子后，年轻人的短期记忆力提升了，而年长者的血压状态获得了改善。
午睡
2015年04月17日 12:29 AM
吃这三类食物可改善关节炎
吃这三类食物可改善关节炎
据统计全球有超过3.5亿人罹患关节炎，亚洲每4人当中就有1人深受其扰。关节不好，严重影响生活和健康，除了控制体重和运动，平日饮食选对食物，保护关节其实很简单。
关节炎
2015年04月16日 6:27 PM
夜间养生好简单 只要做好一件事
夜间养生好简单 只要做好一件事
上了一天班，回到家最想做的事就是吃饱饭窝在沙发上看电视，或上网打打游戏，是最好纾解压力的方式。但每天依然疲累难消，各种毛病也慢慢显现，其实这种纾压方式是错误。懂得利用夜晚养生，可以让你隔天仍保持容光焕发的好气色，并能提高工作效率。
健康养生 走路 防癌
2015年04月15日 10:05 PM
5大穴按一按 让你快速瘦脸
5大穴按一按 让你快速瘦脸
每个人都有属于自己独特的脸孔，各有其美感，只是生活条件的提升和习惯的改变，吃太好脸上容易长肉，睡不好或熬夜，整个脸部会水肿，眼泡也不自觉地出现。要想让自己脸孔看起来清秀纤瘦一些，似乎不如想像那么容易。试试穴位按摩吧，这是瘦脸最快的方法。
抗老 穴位按摩 经络养生 长寿 养颜美容
2015年04月15日 6:44 PM
小心！这3类发型会造成脱发与白发
小心！这3类发型会造成脱发与白发
一头蓬松乌黑亮丽的秀发，代表年轻健康活力。白发有遗传因素，也有不良生活习惯引起的。少发、白发会让人显老，任谁都不爱。如果你经常扎着马尾或是头上戴着漂亮发箍，经常做这些造型，可要小心脱发和白发的问题了。
掉发原因 白发 脱发
2015年04月14日 11:29 PM
“糖醋蒜汁”是治癌奇方
“糖醋蒜汁”是治癌奇方
大蒜自古就是药食两用珍品，被称作“健康保护神”。大蒜能刺激身体天然的防御机制，不会像抗生素那样压制我们身体天然的免疫防御力。大蒜不论在医疗或生活上都是不可缺少的。除了能提高免疫力，对于癌症、心脏病、脑淤血、抗菌等都有很好的功效。
三高 大蒜 心血管疾病 蒜头 防癌 高血压
2015年04月14日 7:33 PM
黄瓜不能和什么一起吃？
黄瓜不能和什么一起吃？
体积大、热量低、水分多，具有排除水分的利尿功效；用黄瓜片敷脸可保湿美白。除此之外，黄瓜还具有抗肿瘤、抗衰老、降低血糖、促进新陈代谢等多种功效。但，你知道黄瓜不能和什么食物一起吃吗？
小黄瓜 新陈代谢 瘦身 养颜美容 黄瓜
2015年04月13日 10:56 PM
一天中3个减肥黄金时间
一天中3个减肥黄金时间
据英国《每日邮报》报导，英国一项研究发现，要想减肥成功，吃饭的时间点非常关键。一天当中有三个减肥的黄金时间点，定时在这三个时间吃三餐对减肥很重要。
午餐 早餐 晚餐 减肥
2015年04月13日 6:08 PM
如何去除这3种身体异味？
如何去除这3种身体异味？
不论男女，身上散发出一股淡淡清香气息最是迷人。保持身体清新的气味也是一种礼节，然而，若是身体散发出来的是一股异味，即便你的外表打扮得再光鲜亮丽，还是会让人退避三舍，魅力大打折扣。
狐臭 脚臭
2015年04月12日 2:26 AM
水果还没吃就烂掉 这几个方法可保鲜
水果还没吃就烂掉 这几个方法可保鲜
水果每天要吃，是上市场必买的项目。但有些水果似乎特别不容易保存，洗过的草莓，二天就发霉；猕猴桃放冰箱，半个月也不熟；夏天一串香蕉才吃掉一半，果皮出现大片黑点，果肉也呈半透明，口感、香气都已经不佳了。保存水果也要讲究方法，了解其属性，保鲜延长赏味期一点也不难。
健康养生 水果
2015年04月10日 9:44 PM
这些症状在告诉你该补充啥营养
这些症状在告诉你该补充啥营养
社会发展让食物取得容易，人们因为营养过剩，肥胖人口增加，各种文明病也直线上升，不过，令人讶异的是，明明吃得很营养，身体却不健康，许多人存在营养素不足的症状。这是什么原因？
亚健康 健康养生 营养素
2015年04月10日 5:59 PM
宿便难排？6类清肠排毒食物帮大忙
宿便难排？6类清肠排毒食物帮大忙
即使每天都排便，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内，并在细菌的作用下干结、腐败、发酵，而产生各种有毒气体与致癌物质，再透过血液循环输送到全身，慢慢地侵蚀你的健康。
排毒食物 饮食习惯
2015年04月09日 11:53 PM
肥胖？水肿？都是湿气惹的祸
肥胖？水肿？都是湿气惹的祸
“风、寒、暑、湿、燥、火”，是人体六种致病因素，又称六淫邪气。其中湿是最容易渗透，有内湿的人，在湿气大的春天还易引发身体种种不适。
水肿 肥胖
2015年04月09日 12:44 AM
共有约 3489 条记录