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李熙報導

讓家常炒雞蛋更美味不能少2樣東西
讓家常炒雞蛋更美味不能少2樣東西
炒雞蛋幾乎是每日家庭餐桌上必備的菜餚，即便是最不會烹煮食物的人也都會做的一道菜。炒雞蛋雖然人人會做，但美味巧妙各有不同。你知道在炒雞蛋時若能添加2樣東西，其美味程度將可大大提升嗎？
抗衰老 美容 腦中風 蛋白質 雞蛋
2015年01月27日 4:52 AM
這5類食物難吃卻養人
香甜美味的食物人人愛，酸澀、扎嘴、嗆辣可就不是人人能接受的。比如帶澀的柿子、粗硬的粗糧、檸檬的酸或是芥末的辣，有些人對這些食物「三緘其口」。它們雖然不是那麼好吃卻是很好的食物，是深受營養學家們推崇的保健食物。
柿子 粗糧 香椿 香菜
2015年01月26日 10:22 PM
自製洗頭水治療脫髮 促新髮生長
隨著社會的發展，快節奏的工作和生活壓力，白髮、脫髮也成為青壯年高發疾病。現代人工作和生活負擔加重，精神一直處於緊繃疲憊狀態，身體鍛煉越來越少，體質也越發減弱，使得白髮、脫髮患者每年都呈現遞增趨勢。改善白髮、脫髮問題，多吃黑色食物，穴位按摩，改善生活習慣都是很好的方法。網絡上也流傳一種以3種藥材熬煮藥水，用來洗頭可增髮，據使用過的人介紹，效果很好。
營養 白髮 穴位按摩 經絡按摩
2015年01月26日 5:02 AM
雞身上3部位含毒 最好不要吃
雞身上3部位含毒 最好不要吃
雞肉含優質蛋白質、脂肪含量少，肉質細嫩、滋味鮮美，深受大家的喜愛，雞身上的各個部位都能被烹調成美味佳餚。不過，雞的一些部位存在較大的安全隱患，應減少食用甚至不吃。那麼，雞有哪些部位是不能食用的呢？
炸雞 烤雞 雞肉
2015年01月25日 10:59 PM
食物如中藥 不同體質吃法大不同
食物如中藥 不同體質吃法大不同
中國中醫學的「藥食同源」理論認為，許多食物既是食物也是藥物，借助食物之營養成份，調整失調之生理機能，起到和藥物一樣防治疾病的作用。古代醫學家認為每種食物也具有「四性」、「五味」。針對不同體質，食用不同食物才能達到驅病健體功效。
中醫養生 食療 體質
2015年01月24日 8:10 PM
睡前排毒 整夜好眠又瘦身
睡前排毒 整夜好眠又瘦身
良好的睡眠和飲食習慣，是養生排毒的最好方法。排毒工作做得好，氣血運行順暢，對身體健康和瘦身都有很好的效果。
健康 強身 按摩 排毒
2015年01月23日 11:15 PM
日本秘方：土豆生汁抗癌有奇效
癌患者飲用土豆生汁，不但沒有任何副作用，而且可以恢復體力，提高自癒力。若能長期間持續土豆生汁療法，有抑制癌細胞的神奇力量。
健康 土豆 抗癌 癌症 防癌
2015年01月23日 3:02 PM
酸奶防輻射 喝的時間要選對
酸奶防輻射 喝的時間要選對
酸奶是人們經常飲用的健康奶製品，喝起來酸甜滑順，營養豐富。專家稱它是「21世紀的食品」，是一種功能獨特的營養品，不僅能調節體內微生物的平衡，豐富的維生素B群能防輻射傷害，乳酸與鈣結合，更能促進鈣的吸收。
優酪乳 補鈣 酸奶
2015年01月23日 12:52 AM
「超級解毒丸」這5種食物排毒有強效
「超級解毒丸」這5種食物排毒有強效
現代社會無處不毒，空氣污染、水污染、食品污染，現代人簡直生活在毒窟。另外，飲食習慣的改變，使人們的免疫系統衰退，導致各種疾病入侵，過敏、各種慢性病、癌症等現代病的出現。因此，排毒對現代人來說就特別重要了，以天然健康食物做排毒食材是最安全健康且易行的。
排毒食物 飲食習慣
2015年01月22日 6:01 AM
眼睛會說話 6個密碼告訴你
眼睛會說話 6個密碼告訴你
眼睛是靈魂之窗，身體上出現甚麼蛛絲馬跡，它都會告訴你，眼白泛黃小心「肝」　眼皮浮腫要謹「腎」。醫學家說，70％的健康問題臉上都有體現，那麼，你知道眼睛潛藏著什麼樣的密碼嗎？
代謝 眼睛
2015年01月21日 11:38 PM
一個昏厥急救要穴 常按還可補腰腎
一個昏厥急救要穴 常按還可補腰腎
當有人暈厥時，總是會聽到說快「掐人中」。中國歷代中醫學家認為，人中是昏厥急救的要穴，有主治中暑、昏迷、癲癇、中風、面部腫脹、腰背痛等症的功效。歷來被作為急救首選之要穴。
休克 穴位按摩 補腎
2015年01月20日 8:03 PM
久坐上班族 吃6種食物提升免疫力
久坐上班族 吃6種食物提升免疫力
辦公室白領族，久坐辦公桌前，由於活動時間少，腰痠背痛、消化系統、便秘等問題相當普遍。現在歐美一些大型公司已經開始實行站著辦公，據說對健康改善很大。當然，如果你目前還沒這條件，那麼，在平時飲食中要多選擇下面幾種食物，不僅可以促進腸道蠕動，改善長期便祕的問題，還能提升免疫力。
久坐 便秘 消化系統 飲食養生
2015年01月20日 6:58 AM
細菌洗不掉！這三種蔬菜不要買
細菌洗不掉！這三種蔬菜不要買
生活中三餐離不開蔬果，新鮮蔬果含豐富的維生素和礦物質，是人體所必需的營養素。不過，市場上販售的蔬果可能殘留有農藥、激素等不利人體健康的有害物質，採買時可要特別留意。
健康養生 細菌 農藥殘留
2015年01月20日 5:04 AM
生活中「6少3多」 高血壓遠離你
生活中「6少3多」 高血壓遠離你
美國線上醫學網站「醫學幫忙網」最新載文，總結了高血壓高危人群飲食應該注意的「6少3多」。不管你年齡多大，都應該關心血壓的健康，並從飲食技巧中管理好血壓。
心血管疾病 高血壓
2015年01月19日 11:43 PM
早上「三廢」 告訴你身體哪有問題
早上晨起的第一口痰、第一泡尿或第一次大便都是我們身體健康狀態的真實呈現，它會告訴你在呼吸系統、泌尿系統或消化系統出現了什麼問題？
呼吸系統 泌尿系統 消化系統
2015年01月19日 6:38 PM
姚貝娜病逝 乳癌年輕化離我們有多遠
姚貝娜病逝 乳癌年輕化離我們有多遠
大陸33歲歌手姚貝娜，日前因為乳腺癌惡化病逝。有關乳腺癌的防治再度引起關注。全球每年有135萬新增病例，其中有42萬死亡，是女性最常見的惡性腫瘤之一。癌症雖然可怕，但，近年的臨床治療也發現，零期乳腺癌治療後的存活幾近100％，因此早期發現及治療非常重要。
乳癌 乳腺癌 哺乳 晚婚 更年期
2015年01月18日 10:33 AM
小心！當你的手出現這些信號
小心！當你的手出現這些信號
我們常說，雙手是萬能的。的確，我們做絕大部分的事情都需要雙手，日常生活中各項瑣碎的事情也都少不了手。人的雙手佈滿著豐富的末梢神經和血管，它的敏感性超過了大多數人體器官。因此，當人體有某些病理性變化，雙手也能顯現出徵兆來。
中風 手抖 甲亢 肝炎 肝臟
2015年01月17日 7:45 PM
這3種食物越新鮮對身體越有害
這3種食物越新鮮對身體越有害
食物不都要吃新鮮的嗎？越新鮮越能提供人體更多更好的營養素。不過，有些食物可不是如此，太過新鮮反而是會帶來多種對人體有害的物質。
亞硝酸鹽 食品安全 鹹菜
2015年01月16日 7:20 PM
擺脫白髮 常按這二個穴位
中醫認為，脫髮、白髮是由於肝腎不足所引起。現代人的飲食與生活習慣正是導致 後天肝腎功能失調的原因之一。從中醫的經驗，當臟器功能不佳時，刺激其相關的經絡，可以強化經絡的機能。經常按摩風池穴和太溪穴，可改善精血虧虛、氣滯血淤的症狀，而達到滋陰烏髮。
營養 白髮 穴位按摩 經絡按摩 肝 腎
2015年01月16日 2:00 AM
1個因素會刺激癌細胞瘋長
每個人體內都有原癌基因，主管細胞分裂、增殖，人的生長需要它。為了「管束」它，人體裡還有抑癌基因。但，科學家發現，在寒冷的環境中抗腫瘤免疫反應的細胞會被抑制，而促使動物腫瘤生長得更為迅速，擴散得更早和更具有侵略性。
健康 延年益壽 抗癌 殺死癌細胞 防癌
2015年01月15日 5:27 AM
這種「長壽菜」抗腫瘤養生樣樣行
這種「長壽菜」抗腫瘤養生樣樣行
在我們老祖宗時代就有幾種食物被稱為「長壽菜」，海帶是其中一種。海帶富有高營養保健價值，對心血管、糖尿病、腫瘤都有極好的防治作用，現代醫學研究還發現了海帶廣泛的藥理活性，在長壽菜中堪稱是資優生了。
樂活 海帶 養生 香菇 馬齒莧
2015年01月15日 12:38 AM
喝這一種茶 可有效除口臭
喝這一種茶 可有效除口臭
口臭真是個令人尷尬的問題，有許多人患有口臭卻不自知，而嚴重影響了人際關係。中醫認為，口臭多由胃火、濕濁及痰氣所致。桂花中豐富的芳香物質能消除口中腥臭氣味，而茶葉最能降火利濕，化痰消滯膩，又有抗菌消火作用。桂花配茶葉是對症治本之法，除口臭效果快且好，值得一用。
口臭 生活習慣 菸酒 飲食習慣
2015年01月14日 1:04 AM
盛行日本的菜湯 防癌效果好
盛行日本的菜湯 防癌效果好
盛行日本的五行蔬菜湯，對預防疾病、提高自身免疫力和抗病力都有顯著的效果。發明者是日本細胞學博士立石和先生，因為父兄死於癌症，自己也罹患胃癌轉移至肺部，才從1500種食材中找出五種蔬菜熬湯，有效地抑制了癌症。
排毒 防癌 陰陽五行 養生
2015年01月14日 12:56 AM
傳統偏方「舌頭操」 抗老有奇效
傳統偏方「舌頭操」 抗老有奇效
抗衰老不只是女人追求，現代男性對於容貌保養也很注重。除了抗老保養品、微美容外，試試這個傳統的老偏方──「舌頭操」，據說有奇效。在日常生活中若能將飲用茶改為一些養生茶品，效果會更加倍。
延年益壽 抗老 養生茶
2015年01月13日 5:27 AM
小心 這些臉紅可能潛藏危機
小心 這些臉紅可能潛藏危機
有人害羞時會臉紅，有人稍一活動就紅光滿面，也有人養生做得好，臉色一直保持著紅潤。但並不是所有的臉紅都是健康的表現，如果一個不容易臉紅的人，突然臉紅了，這可能是健康的警訊。
心血管疾病 更年期 臉紅 高血壓
2015年01月11日 6:34 PM
簡單8招趕走你的牙疼
簡單8招趕走你的牙疼
不論年紀大小，幾乎人人都有過牙疼經驗。牙疼時最怕的是要去看牙醫，深怕醫生的電鑽直搗痛處，那種椎心般的痛。但不看醫生痛的時間會拉更長，折騰得人寢食難安。
口腔清潔 牙疼 齲齒
2015年01月11日 5:26 PM
90％的人不知道的掉髮原因 你知道嗎
90％的人不知道的掉髮原因 你知道嗎
俗話說：「女怕落髮男怕禿」。掉髮不是中年女性才會有的，現在很多年輕女性也有掉髮的困擾，當妳發現髮量不如以前、髮線後退甚至出現塊狀禿時，我們都將它歸因壓力、熬夜或飲食造成。其實，妳想過沒，是不是自己洗頭的方式不當造成的？
掉髮原因 白髮 脫髮
2015年01月11日 3:21 AM
這10種飲料能治病 怎麼喝才對？
這10種飲料能治病 怎麼喝才對？
過去營養師總是強調飲料是健康殺手，最好少喝。最近美國《赫芬頓郵報》總結出在幾種情境下最適合飲用的飲料。報導稱，喝對了飲料不僅解渴，也有增強耐力、緩解感冒症狀和胃部不適等多種功效。
2015年01月10日 12:17 AM
睡覺最養生 注意5點還能防病
睡覺最養生 注意5點還能防病
一天損耗的精力要靠晚上的睡眠來修補，所以每天充足的睡眠是一切生活的強力保障。古代養生家講：「睡覺為養生之首」，老中醫也說：「睡覺是身體的第一大補」。但要注意5點，才能有效預防疾病發生。
中醫 健康養生 生活習慣 生物鐘
2015年01月09日 7:37 PM
易猝死！這3個時間最好不洗澡
易猝死！這3個時間最好不洗澡
意外事件並不是在戶外才會發生，許多人在洗澡時也會發生猝死意外，尤其患有心腦血管疾病的老人要更加小心。雖然洗澡不是劇烈運動，但一天中有3個時間千萬注意，最好還是不要洗澡，避免意外事件發生。年輕人最好也改掉飯後洗澡的習慣。
洗澡 猝死 生活習慣
2015年01月09日 6:30 PM
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