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李熙报导

让家常炒鸡蛋更美味不能少2样东西
让家常炒鸡蛋更美味不能少2样东西
炒鸡蛋几乎是每日家庭餐桌上必备的菜肴，即便是最不会烹煮食物的人也都会做的一道菜。炒鸡蛋虽然人人会做，但美味巧妙各有不同。你知道在炒鸡蛋时若能添加2样东西，其美味程度将可大大提升吗？
抗衰老 美容 脑中风 蛋白质 鸡蛋
2015年01月27日 4:52 AM
这5类食物难吃却养人
香甜美味的食物人人爱，酸涩、扎嘴、呛辣可就不是人人能接受的。比如带涩的柿子、粗硬的粗粮、柠檬的酸或是芥末的辣，有些人对这些食物“三缄其口”。它们虽然不是那么好吃却是很好的食物，是深受营养学家们推崇的保健食物。
柿子 粗粮 香椿 香菜
2015年01月26日 10:22 PM
自制洗头水治疗脱发 促新发生长
随着社会的发展，快节奏的工作和生活压力，白发、脱发也成为青壮年高发疾病。现代人工作和生活负担加重，精神一直处于紧绷疲惫状态，身体锻炼越来越少，体质也越发减弱，使得白发、脱发患者每年都呈现递增趋势。改善白发、脱发问题，多吃黑色食物，穴位按摩，改善生活习惯都是很好的方法。网络上也流传一种以3种药材熬煮药水，用来洗头可增发，据使用过的人介绍，效果很好。
营养 白发 穴位按摩 经络按摩
2015年01月26日 5:02 AM
鸡身上3部位含毒 最好不要吃
鸡身上3部位含毒 最好不要吃
鸡肉含优质蛋白质、脂肪含量少，肉质细嫩、滋味鲜美，深受大家的喜爱，鸡身上的各个部位都能被烹调成美味佳肴。不过，鸡的一些部位存在较大的安全隐患，应减少食用甚至不吃。那么，鸡有哪些部位是不能食用的呢？
炸鸡 烤鸡 鸡肉
2015年01月25日 10:59 PM
食物如中药 不同体质吃法大不同
食物如中药 不同体质吃法大不同
中国中医学的“药食同源”理论认为，许多食物既是食物也是药物，借助食物之营养成分，调整失调之生理机能，起到和药物一样防治疾病的作用。古代医学家认为每种食物也具有“四性”、“五味”。针对不同体质，食用不同食物才能达到驱病健体功效。
中医养生 食疗 体质
2015年01月24日 8:10 PM
睡前排毒 整夜好眠又瘦身
睡前排毒 整夜好眠又瘦身
良好的睡眠和饮食习惯，是养生排毒的最好方法。排毒工作做得好，气血运行顺畅，对身体健康和瘦身都有很好的效果。
健康 强身 按摩 排毒
2015年01月23日 11:15 PM
日本秘方：土豆生汁抗癌有奇效
癌患者饮用土豆生汁，不但没有任何副作用，而且可以恢复体力，提高自愈力。若能长期间持续土豆生汁疗法，有抑制癌细胞的神奇力量。
健康 土豆 抗癌 癌症 防癌
2015年01月23日 3:02 PM
酸奶防辐射 喝的时间要选对
酸奶防辐射 喝的时间要选对
酸奶是人们经常饮用的健康奶制品，喝起来酸甜滑顺，营养丰富。专家称它是“21世纪的食品”，是一种功能独特的营养品，不仅能调节体内微生物的平衡，丰富的维生素B群能防辐射伤害，乳酸与钙结合，更能促进钙的吸收。
优酪乳 补钙 酸奶
2015年01月23日 12:52 AM
“超级解毒丸”这5种食物排毒有强效
“超级解毒丸”这5种食物排毒有强效
现代社会无处不毒，空气污染、水污染、食品污染，现代人简直生活在毒窟。另外，饮食习惯的改变，使人们的免疫系统衰退，导致各种疾病入侵，过敏、各种慢性病、癌症等现代病的出现。因此，排毒对现代人来说就特别重要了，以天然健康食物做排毒食材是最安全健康且易行的。
排毒食物 饮食习惯
2015年01月22日 6:01 AM
眼睛会说话 6个密码告诉你
眼睛会说话 6个密码告诉你
眼睛是灵魂之窗，身体上出现什么蛛丝马迹，它都会告诉你，眼白泛黄小心“肝”　眼皮浮肿要谨“肾”。医学家说，70％的健康问题脸上都有体现，那么，你知道眼睛潜藏着什么样的密码吗？
代谢 眼睛
2015年01月21日 11:38 PM
一个昏厥急救要穴 常按还可补腰肾
一个昏厥急救要穴 常按还可补腰肾
当有人晕厥时，总是会听到说快“掐人中”。中国历代中医学家认为，人中是昏厥急救的要穴，有主治中暑、昏迷、癫痫、中风、面部肿胀、腰背痛等症的功效。历来被作为急救首选之要穴。
休克 穴位按摩 补肾
2015年01月20日 8:03 PM
久坐上班族 吃6种食物提升免疫力
久坐上班族 吃6种食物提升免疫力
办公室白领族，久坐办公桌前，由于活动时间少，腰酸背痛、消化系统、便秘等问题相当普遍。现在欧美一些大型公司已经开始实行站着办公，据说对健康改善很大。当然，如果你目前还没这条件，那么，在平时饮食中要多选择下面几种食物，不仅可以促进肠道蠕动，改善长期便秘的问题，还能提升免疫力。
久坐 便秘 消化系统 饮食养生
2015年01月20日 6:58 AM
细菌洗不掉！这三种蔬菜不要买
细菌洗不掉！这三种蔬菜不要买
生活中三餐离不开蔬果，新鲜蔬果含丰富的维生素和矿物质，是人体所必需的营养素。不过，市场上贩售的蔬果可能残留有农药、激素等不利人体健康的有害物质，采买时可要特别留意。
健康养生 细菌 农药残留
2015年01月20日 5:04 AM
生活中“6少3多” 高血压远离你
生活中“6少3多” 高血压远离你
美国线上医学网站“医学帮忙网”最新载文，总结了高血压高危人群饮食应该注意的“6少3多”。不管你年龄多大，都应该关心血压的健康，并从饮食技巧中管理好血压。
心血管疾病 高血压
2015年01月19日 11:43 PM
早上“三废” 告诉你身体哪有问题
早上晨起的第一口痰、第一泡尿或第一次大便都是我们身体健康状态的真实呈现，它会告诉你在呼吸系统、泌尿系统或消化系统出现了什么问题？
呼吸系统 泌尿系统 消化系统
2015年01月19日 6:38 PM
姚贝娜病逝 乳癌年轻化离我们有多远
姚贝娜病逝 乳癌年轻化离我们有多远
大陆33岁歌手姚贝娜，日前因为乳腺癌恶化病逝。有关乳腺癌的防治再度引起关注。全球每年有135万新增病例，其中有42万死亡，是女性最常见的恶性肿瘤之一。癌症虽然可怕，但，近年的临床治疗也发现，零期乳腺癌治疗后的存活几近100％，因此早期发现及治疗非常重要。
乳癌 乳腺癌 哺乳 晚婚 更年期
2015年01月18日 10:33 AM
小心！当你的手出现这些信号
小心！当你的手出现这些信号
我们常说，双手是万能的。的确，我们做绝大部分的事情都需要双手，日常生活中各项琐碎的事情也都少不了手。人的双手布满着丰富的末梢神经和血管，它的敏感性超过了大多数人体器官。因此，当人体有某些病理性变化，双手也能显现出征兆来。
中风 手抖 甲亢 肝炎 肝脏
2015年01月17日 7:45 PM
这3种食物越新鲜对身体越有害
这3种食物越新鲜对身体越有害
食物不都要吃新鲜的吗？越新鲜越能提供人体更多更好的营养素。不过，有些食物可不是如此，太过新鲜反而是会带来多种对人体有害的物质。
亚硝酸盐 食品安全 咸菜
2015年01月16日 7:20 PM
摆脱白发 常按这二个穴位
中医认为，脱发、白发是由于肝肾不足所引起。现代人的饮食与生活习惯正是导致 后天肝肾功能失调的原因之一。从中医的经验，当脏器功能不佳时，刺激其相关的经络，可以强化经络的机能。经常按摩风池穴和太溪穴，可改善精血亏虚、气滞血淤的症状，而达到滋阴乌发。
营养 白发 穴位按摩 经络按摩 肝 肾
2015年01月16日 2:00 AM
1个因素会刺激癌细胞疯长
每个人体内都有原癌基因，主管细胞分裂、增殖，人的生长需要它。为了“管束”它，人体里还有抑癌基因。但，科学家发现，在寒冷的环境中抗肿瘤免疫反应的细胞会被抑制，而促使动物肿瘤生长得更为迅速，扩散得更早和更具有侵略性。
健康 延年益寿 抗癌 杀死癌细胞 防癌
2015年01月15日 5:27 AM
这种“长寿菜”抗肿瘤养生样样行
这种“长寿菜”抗肿瘤养生样样行
在我们老祖宗时代就有几种食物被称为“长寿菜”，海带是其中一种。海带富有高营养保健价值，对心血管、糖尿病、肿瘤都有极好的防治作用，现代医学研究还发现了海带广泛的药理活性，在长寿菜中堪称是资优生了。
乐活 海带 养生 香菇 马齿苋
2015年01月15日 12:38 AM
喝这一种茶 可有效除口臭
喝这一种茶 可有效除口臭
口臭真是个令人尴尬的问题，有许多人患有口臭却不自知，而严重影响了人际关系。中医认为，口臭多由胃火、湿浊及痰气所致。桂花中丰富的芳香物质能消除口中腥臭气味，而茶叶最能降火利湿，化痰消滞腻，又有抗菌消火作用。桂花配茶叶是对症治本之法，除口臭效果快且好，值得一用。
口臭 生活习惯 烟酒 饮食习惯
2015年01月14日 1:04 AM
盛行日本的菜汤 防癌效果好
盛行日本的菜汤 防癌效果好
盛行日本的五行蔬菜汤，对预防疾病、提高自身免疫力和抗病力都有显着的效果。发明者是日本细胞学博士立石和先生，因为父兄死于癌症，自己也罹患胃癌转移至肺部，才从1500种食材中找出五种蔬菜熬汤，有效地抑制了癌症。
排毒 防癌 阴阳五行 养生
2015年01月14日 12:56 AM
传统偏方“舌头操” 抗老有奇效
传统偏方“舌头操” 抗老有奇效
抗衰老不只是女人追求，现代男性对于容貌保养也很注重。除了抗老保养品、微美容外，试试这个传统的老偏方──“舌头操”，据说有奇效。在日常生活中若能将饮用茶改为一些养生茶品，效果会更加倍。
延年益寿 抗老 养生茶
2015年01月13日 5:27 AM
小心 这些脸红可能潜藏危机
小心 这些脸红可能潜藏危机
有人害羞时会脸红，有人稍一活动就红光满面，也有人养生做得好，脸色一直保持着红润。但并不是所有的脸红都是健康的表现，如果一个不容易脸红的人，突然脸红了，这可能是健康的警讯。
心血管疾病 更年期 脸红 高血压
2015年01月11日 6:34 PM
简单8招赶走你的牙疼
简单8招赶走你的牙疼
不论年纪大小，几乎人人都有过牙疼经验。牙疼时最怕的是要去看牙医，深怕医生的电钻直捣痛处，那种椎心般的痛。但不看医生痛的时间会拉更长，折腾得人寝食难安。
口腔清洁 牙疼 龋齿
2015年01月11日 5:26 PM
90％的人不知道的掉发原因 你知道吗
90％的人不知道的掉发原因 你知道吗
俗话说：“女怕落发男怕秃”。掉发不是中年女性才会有的，现在很多年轻女性也有掉发的困扰，当你发现发量不如以前、发线后退甚至出现块状秃时，我们都将它归因压力、熬夜或饮食造成。其实，你想过没，是不是自己洗头的方式不当造成的？
掉发原因 白发 脱发
2015年01月11日 3:21 AM
这10种饮料能治病 怎么喝才对？
这10种饮料能治病 怎么喝才对？
过去营养师总是强调饮料是健康杀手，最好少喝。最近美国《赫芬顿邮报》总结出在几种情境下最适合饮用的饮料。报导称，喝对了饮料不仅解渴，也有增强耐力、缓解感冒症状和胃部不适等多种功效。
2015年01月10日 12:17 AM
睡觉最养生 注意5点还能防病
睡觉最养生 注意5点还能防病
一天损耗的精力要靠晚上的睡眠来修补，所以每天充足的睡眠是一切生活的强力保障。古代养生家讲：“睡觉为养生之首”，老中医也说：“睡觉是身体的第一大补”。但要注意5点，才能有效预防疾病发生。
中医 健康养生 生活习惯 生物钟
2015年01月09日 7:37 PM
易猝死！这3个时间最好不洗澡
易猝死！这3个时间最好不洗澡
意外事件并不是在户外才会发生，许多人在洗澡时也会发生猝死意外，尤其患有心脑血管疾病的老人要更加小心。虽然洗澡不是剧烈运动，但一天中有3个时间千万注意，最好还是不要洗澡，避免意外事件发生。年轻人最好也改掉饭后洗澡的习惯。
洗澡 猝死 生活习惯
2015年01月09日 6:30 PM
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