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天然養生蔬果

香蕉 不同顏色功效也不同
香蕉 不同顏色功效也不同
香蕉營養好吃，是老少鹹宜的一種水果。不同成熟度的香蕉，果皮顏色也會出現不同的變化，對人體的健康也有不同的作用。
減肥 美容 香蕉
2015年10月16日 5:07 PM
女人病？吃這一物能調理
女人病？吃這一物能調理
根據陰陽五行學說，女性為陰。女性稟陰柔之氣而生，容易出現「陰精虧虛」， 是其生理特點。陰陽之別決定男女補益方向的不同，民間素有「男不離韭，女不離藕」的說法，有很多女人病，吃藕就能有很好的調理。
蓮藕
2015年10月15日 4:20 PM
鮭魚豆腐治感冒 吃對食物不用吃藥
鮭魚豆腐治感冒 吃對食物不用吃藥
免疫力好，讓人體在大多數的時間都處於健康狀態，如果你身體沒有其他疾病，卻經常感冒或感染，說明你的免疫力已較低下，這時補充些含高蛋白的食物便可改善。因為，身體內免疫系統的成員都需要蛋白質來建構。
免疫力 感冒 豆腐 鮭魚
2015年10月14日 11:14 PM
這3種水果最補腎
這3種水果最補腎
腎虛是腎臟精氣陰陽不足，並不是腎病，不良的生活習慣也可能是現代人出現腎虛症狀的原因之一，腎虛發生後如不能及時、正確地補足，極可能引發多種併發症狀。有些水果含有益肝腎的成分，只要常吃就能有效補腎。
腎虛 葡萄
2015年10月12日 6:49 PM
大棗泡水喝 神奇的功效出現了
大棗泡水喝 神奇的功效出現了
「一日吃三棗，一輩子不顯老。」紅棗維生素含量高。能補中益氣、養血生津。每天給肝功能差的人喝大棗水，持續1週能增加人體血清蛋白，達到保肝排毒的功效。
大棗 排毒 紅棗 養肝
2015年10月10日 5:13 AM
秋天吃紅薯注意這3個問題
秋天吃紅薯注意這3個問題
秋天紅薯大量上市，這季節的紅薯香甜鬆軟，紅薯的膳食纖維含量很高，是典型的高鉀低鈉食物。而且，新鮮紅薯的維生素C含量比番茄、蘋果還要高。不過，吃紅薯還有幾個問題要注意。
健康養生 秋天 秋燥 紅薯
2015年10月10日 1:17 AM
秋天一定要吃的一種菜
秋天一定要吃的一種菜
菠菜是秋冬盛產的蔬菜，吃當季蔬菜能獲得更多的營養素，特別是維生素C與類胡蘿蔔素。根據美國農業部分析，100公克菠菜中含有36毫克胡蘿蔔素，其中22毫克是β-胡蘿蔔素，其經肝臟代謝後即為人體維他命A的來源。
健康養生 秋天 秋燥 菠菜
2015年10月08日 9:24 AM
秋季吃這一水果護膚又防癌
秋季吃這一水果護膚又防癌
秋季是水果豐收季節，水果種類眾多，果實更是豐碩香甜。紅咚咚的紅心火龍果，不僅顏色誘人，鮮嫩多汁，更是具有高營養價值，常吃可美容護膚，還有防癌作用。
美容護膚 防癌 養生
2015年10月06日 4:45 PM
眼部皺紋 吃對食物就可消除
不論男女，臉部出現皺紋就會顯老，臉部最先出現的皺紋通常是在眼周部位，而且皺紋只要一出現就很難消除。除了使用眼霜保養外，飲食也能有效防治皺紋的產生。
杏仁 食療
2015年10月05日 4:53 AM
熱性體質吃什麼蔬果更健康
熱性體質吃什麼蔬果更健康
熱性體質的人如果不小心吃多了熱性食物，很容易就會燥熱上火，吃寒涼性蔬果，才能對健康有助益。哪些蔬果屬寒涼性？以下整理一些寒涼性蔬果的治病驗方，提供參考。
健康養生 蔬果養生
2015年10月03日 5:51 PM
寒性體質吃什麽蔬果更健康
寒性體質吃什麽蔬果更健康
食物可以補充人體能量，每種食物都各有其不同的營養成分，我們都知道要攝取種類多營養就更能保證均衡，不過，人體體質各有不同，蔬果也同樣有其屬性，甚麼樣體質適合甚麼樣食物，吃對了才會給健康加分。
體質
2015年10月02日 4:13 PM
有機蔬菜這樣吃最健康
有機蔬菜這樣吃最健康
蔬菜買回來，可以插在水裡或種在砂石裡，可以繼續維持其活性，不僅可以保存較長時間，也可以讓殘留的農藥揮發掉。有機蔬菜也是一樣，剛買回來還有活性，會消耗掉其自身的養分以維持活力，最好的存放方式是以他們在大自然中的生存情形直立存放冰箱中，這樣可以保存得更久，還能防止微生物入侵。
有機蔬菜
2015年10月02日 12:43 PM
這一種小菜消腫解毒又防癌
這一種小菜消腫解毒又防癌
油菜，又稱為油白菜、胡菜、苦菜。在古代則稱為芸籉，相傳唐代名醫孫思邈曾因多飲，夜晚身體疼痛，頭部長了一不明腫物，眼睛不能張開，痛苦難耐，忽憶起本草有芸薹治風遊丹腫的記載，於是取油菜葉搗敷，腫痛即消。
消腫 解毒 防癌
2015年09月29日 6:15 PM
秋冬治療咳嗽簡單有效的小方
秋冬治療咳嗽簡單有效的小方
秋冬季節最容易受寒感冒，一感冒流鼻涕、咳嗽都需要很久的治療過程，讓你擤鼻涕擤到鼻子痛，咳到腹部肌肉也發疼，是非常惱人的一件事。一些民間流傳的小偏方對咳嗽有很好的緩解作用，既簡單方便，又少了藥物的副作用。
咳嗽 感冒
2015年09月28日 8:07 PM
秋天一定要吃的6種蔬果
秋天一定要吃的6種蔬果
科技進步，很多水果一年四季都可吃到，但是唯有當季的蔬果才能吃出食材的真滋味。當季作物是抵抗力最強、病蟲害最少，自然不需過多噴灑農藥，因此攝取當季新鮮蔬果，營養豐沛又好吃，是最好的保養食材。
健康養生 秋天 秋燥
2015年09月25日 11:25 AM
顏色與健康 如何用色彩飲食養生
顏色與健康 如何用色彩飲食養生
世界因為擁有各種色彩而顯得更加豐富繽紛，每一種顏色也都有其不同的屬性和特色，科學研究發現，顏色還能對我們的身體產生巨大影響，不同色彩的食物有著不同的營養功效。利用色彩養生，可以讓我們的飲食變得更簡單有趣。
蔬果養生
2015年09月24日 6:16 AM
中秋節為甚麼要吃柚子
中秋節為甚麼要吃柚子
中秋佳節除了團圓吃月餅外，柚子也是中秋必備的水果，除了因為「柚」與「佑」諧音，有保佑的好綵頭之外，柚子豐富的營養也是此時節最好的水果。
中秋 柚子 食療
2015年09月23日 2:22 PM
早晨含薑片會出現什麼神奇功效？
「晚吃蘿蔔早吃薑，不用醫生開藥方」，晚餐吃一些萝卜，早上起床以后吃些生薑，对人体是极为有益。網路上流傳已久的早晨含三片薑後，出現神奇功效。雖然秋天不適合吃薑，但體質虛寒者早上吃一點薑，是有利於健康。
生薑
2015年09月23日 4:54 AM
沒有癌症的村莊 他們都吃這一物
沒有癌症的村莊 他們都吃這一物
廣西荔浦村，全村3653人，從來都沒有一個人得過癌症。對於籠罩全球的癌症，廣西荔浦村的無癌紀錄，引起了外界的關注。美國頂尖醫學團隊長期駐村進行科研，考察周邊地理環境、氣候以及村民的起居飲食習慣，得出一個結論：這個村沒有癌症，僅僅是因為他們經常吃芋頭！
抗癌 芋頭 防癌
2015年09月20日 6:45 AM
這些菜涼拌吃會中毒！
這些菜涼拌吃會中毒！
輕食是一種新的飲食概念，講究清淡、低熱量。如蔬菜、水果做成的蔬果沙拉，是很受歡迎的料理，簡單易做。但要提醒大家，有些菜是不能生吃的，最好放在開水裡焯一焯再吃，有些菜則要煮熟才能吃。
涼拌菜 生食 輕食 食物中毒
2015年09月18日 11:50 AM
別再丟掉了 這4種菜根可治百病
別再丟掉了 這4種菜根可治百病
生活中難免會有一些小疾病，如感冒、便秘或是血壓突然升高等。別急著找醫生，到廚房找找這4種菜，用它們的菜根做藥膳，就能輕鬆治好一些小病痛，使用天然食材做藥，既方便省錢，又無副作用。
藥膳
2015年09月18日 4:30 AM
4種廉價食物 保護心臟有奇效
4種廉價食物 保護心臟有奇效
西式速食的潮流，改變了我們的飲食習慣，過多攝入高熱量、高飽和脂肪酸，造成心血管疾病遽增，因此合理的飲食安排才能更好保護心臟。
堅果 大豆 燕麥
2015年09月17日 4:48 AM
秋天吃這一物可治百病
秋天吃這一物可治百病
秋吃蘿蔔賽人蔘，秋天吃蘿蔔有祛除盛夏之火，排除人體中的熱毒雜氣，平肝去鬱，迅速恢復元氣。「燥者潤之」正是秋季飲食調理的原則。
秋天 蘿蔔
2015年09月16日 12:43 AM
1天2蘋果 可降膽固醇防心臟病
1天2蘋果 可降膽固醇防心臟病
美國過去一直流行的一句話：「1天1顆蘋果，醫師遠離我。」現在可能要更新了。最新一個研究表明，一天吃2顆蘋果，不但可以降低膽固醇，還能預防心臟病的發生。
心臟病 心血管疾病 膽固醇 蘋果 高血壓
2015年09月15日 11:37 AM
秋天不宜吃這一物
秋天不宜吃這一物
孔子愛吃薑，「每不撤薑食」是他的養生方法。生薑能驅寒、改善手腳冰冷、治療咳嗽、感冒、酸痛等。生薑既暖身又養生，但不宜多吃，特別是秋天，最好別吃。
生薑 秋天 秋燥
2015年09月15日 4:20 AM
這4種蔬菜帶皮吃更營養
這4種蔬菜帶皮吃更營養
有些主婦體貼家中孩子不喜歡吃帶皮蔬菜，感覺有點硬，吃起來口感不好，吞不下，會將食材的皮削掉；有的人則是怕農藥殘留，也會將食材的皮削得乾乾淨淨，感覺煮出來的食物在視覺上看了舒服，吃起來也較放心。其實，有些食物帶皮吃更營養，只要在食用前確實清洗乾淨即可。
健康 蔬果養生
2015年09月14日 5:37 PM
一個橘子竟然是五味藥
一個橘子竟然是五味藥
橘子（Orange)，俗稱桔子。橘子是秋冬季節水果，肉嫩汁多，酸甜適口，可鮮食亦可做菜。值得一提的是，橘子全身都是寶，肉、皮、絡、核、葉皆可入藥，一個橘子等於五味藥，經常食用有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效。
橘子 陳皮
2015年09月12日 11:52 AM
痛經不愁了 這個小偏方很有傚
「經行腹痛」中醫稱為「痛經」。許多女性有痛經的困擾，有的人在經期前一週就開始感到不適，經期中小腹脹痛、腰痠、嘴唇發白，有的痛到必須躺在床上休息，什麼事也無法做。
水果 活血化瘀 生理痛 痛經
2015年09月09日 10:23 PM
柿子不要和海鮮、肉類一起吃
柿子不要和海鮮、肉類一起吃
柿子軟軟QQ的滑潤口感很特別，吃柿子最怕不小心吃到柿皮了，因為會有澀味，舌頭澀澀的感覺不是太舒服。那個澀味就是鞣酸，鞣酸
柿子 蛋白質
2015年09月08日 6:01 PM
這4種水果蒸著吃 療效加倍
這4種水果蒸著吃 療效加倍
每種水果都有其屬性，什麼體質適合吃哪些水果也有講究。脾胃虛寒、體質較弱的人吃了寒性水果，不但不容易消化吸收，還有腹瀉的可能。有些水果蒸熟了寒性不見了，反而更能提高食療的效果。
柚子 柳丁 紅棗 蘋果 食療
2015年09月06日 7:55 AM
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組圖：二千張從未曝光的六四照片（11）
今年是「六四」事件37周年。大紀元發表獨家獲得的兩千多張從未曝光的「六四」歷史照片，讓那段被中共竭力掩蓋、企圖抹除的歲月重見天日。
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