美體塑身

冬季身體美肌首重保濕潤澤

身體保濕，要從清潔開始，好好檢視你的清潔步驟，就可防止肌膚缺水。秋冬季的身體修護有別於夏季的曬後修復，夏季的護膚高頻率要轉換成秋冬的持久性。

美肌

2010年12月01日 2:16 PM

當心節食減肥會越減越肥

長期以來，節食減肥在法國大行其道，而且愈來愈盛，出現了各種各樣的減肥食譜。減肥的人群對像要數女性顯著。

減肥

2010年11月30日 7:29 PM

私藏豐胸飲食秘技

胸部需要營養來提供乳房脂肪，如果節食不吃東西，或刻意減肥吃得太少，所吸收的營養只能供給每日的熱量消耗，那麼讓胸部長大的營養要從哪裡來呢？

豐胸

2010年11月23日 10:25 AM

美胸三大黃金時期

從青春期到更年期，女人的胸部受到荷爾蒙影響，身體會出現不同的變化，我們常聽到的「美胸黃金三大時期」就是豐胸的最佳機會，想要美胸的姐妹們，請好好把握這三個階段喔！

豐胸

2010年11月20日 1:14 AM

罩杯升級穿搭小撇步

建議女生們趁著青春美麗時大膽穿著，秀出自己的風格，鼓勵女孩們趁著年輕多多嘗試不同的穿搭，把握每一個表現自己的機會.......

內衣

2010年11月17日 3:07 AM

成功的減重計畫

廖主任生完第三個孩子後體重一直減不下來，始終維持在75公斤上下，雖然也很羨慕別人生完孩子後依然擁有苗條的身材，但胃口很好的她卻無法抗拒美食的誘惑，每次買衣服的時候就想著減重，回家後就又淡忘了；與朋友聚餐時她總是告訴自己明天一定要少吃一點。就這樣減重成了她一直以來無法實現的夢想。

身材

2010年11月15日 10:11 PM

不穿內衣小心「外擴」找上妳！

妳崇尚自然、不喜歡穿著內衣嗎？小心，外擴歐巴桑已經漸漸找上妳囉！台灣生大部分都會天天穿內衣，但是穿錯了內衣會讓胸部出現問題....

內衣

2010年11月15日 10:14 AM

「胸型」決定上半身的美麗！

該選購蕾絲材質的內衣，還是棉質的？穿哪種內衣才能讓胸部集中呢？胸罩款式多到數不清，每次在購買內在美時，妳是不是常常遇到挑選內衣的窘境呢？

美體

2010年11月13日 10:15 AM

女人瘦腰7妙招

每個女人都夢想擁有迷人纖細的小蠻腰，畢竟腰粗如桶的女人看起來怎麼都像個壯漢。想要擁有柳條般細腰的MM，趕緊來看看7大瘦腰妙招吧。只要動一動就能瘦哦。

減肥

2010年11月09日 10:20 AM

魅力臀形臀部按摩壓穴法

臀部位在人體正中央，也是女性魅力的象徵。身材曲線是否凹凸有致，完全取決於臀部大小和形狀，這麼說一點也不誇張！

瘦身美體

2010年11月08日 10:24 AM

洗澡前喝1杯水提升代謝！加上這招瘦更快

人體有60％是由水分所組成，只要養成有機會就補充水分的習慣，就能夠維持血流的清澈，使氧氣和營養素能順利運送到體內的各個細胞，藉此提升身體代謝能力，對於減重效果也能帶來一定的幫助。入浴時，身體會因為流汗而流失大量的水分，因此特別要養成在入浴前先喝杯水的習慣，如此一來，因為入浴所帶來的溫熱效果就能加倍，可更進一步提升身體代謝量。

喝水按摩洗澡淋浴瘦身

2010年10月21日 10:25 AM

豆漿對瘦身很有幫助

不用努力！不用宣誓！不用定目標！「只要一點小改變」就能「輕鬆瘦身」……

瘦身

2010年10月19日 10:21 AM

擁有瘦身魔力的用餐順序

不用努力！不用宣誓！不用定目標！「只要一點小改變」就能「輕鬆瘦身」……

瘦身

2010年10月17日 10:23 AM

舒展「肩胛骨」不僅緩解僵硬還讓臉顯小

不用努力！不用宣誓！不用定目標！「只要一點小改變」就能「輕鬆瘦身」……

美體

2010年10月14日 10:25 AM

只要一點小改變就能輕鬆瘦身

不用努力！不用宣誓！不用定目標！只要一點小改變就能輕鬆瘦身......

瘦身

2010年10月12日 10:10 AM

鑽石鑲嵌耳穴美療日本女孩趨之若鶩

（大紀元記者趙子法東京報導）古老的中醫中早就指出耳朵上聚集了對應身體全部位的穴位，有的統計小小的耳朵上聚集了100多個穴位。在這些穴位上針灸，可以治療對應器官以及全身的病症，例如治療高血壓、坐骨神經痛、膽結石、腎結石、肥胖症、浮腫等，還有的學者稱耳針治療被認為有效的病症有245種。

美容耳環

2010年09月17日 9:19 PM

抽脂肪植入胸部減肥又隆乳　

(據台視新聞報導)罩杯升級，還可以減肥，有整形外科醫師，利用身體移花接木的方式，雕塑完美身型！不同於傳統把鹽水袋放到胸部的隆乳手術，現在市面上出現了改良版，醫師藉著抽出腰部、腹部，或是大腿多餘的脂肪，再移植到胸部上，讓罩杯升級。

減肥隆乳

2010年09月17日 12:52 AM

最適合瘦身的尖峰時刻

人體在晨起的時候，已有近8至10個小時屬於空腹狀態。為了迎接上午的工作和學習，必須補充熱量。

瘦身

2010年09月09日 9:48 AM

補充益生菌對減重有幫助

廣告聲稱你平常愛怎麼吃油膩的食物都沒關係，只要吃下嗜脂益生菌，它就會把你腸道的油脂吃光光。這下你也不必節食，也不用靠運動，躺著都會瘦。天底下真有這麼好的事？

減肥瘦身

2010年08月31日 10:26 AM

越用力的運動越難減掉脂肪

有人有鮪魚肚就拚命「用力」做仰臥起坐，有人有蝴蝶袖就「用力」舉啞鈴。如此「用力」的運動真的可以把該部位的脂肪消除嗎？

減肥減肥瘦身瘦身

2010年08月28日 7:11 AM

減重應該一路瘦下去嗎？

會碰到「減重平原期」是減重者一定要有的認知。首先，我們要認清，身體絕不會讓我們的體重毫無止境的一直瘦下去，這是身體自救的一種本能，它會自動啟動調節的機轉。

減重瘦身

2010年08月26日 11:53 AM

「三心二意」才是減肥不二法門

減肥方法有很多，但最重要是要以健康方法來減肥，否則因為減肥瘦身而令健康受損就是得不賞失了。在蕭敦仁醫師所著的《減掉脂肪，才是關鍵》中談到了「三心二意」才是減肥不二法門。

減肥

2010年08月24日 3:30 AM

不對的用餐順序容易發胖

由你的進食順序可以看出，你容不容易發福........

減肥瘦身

2010年08月23日 10:29 AM

生理期減肥法有效嗎？

相信女性朋友一定都對「好朋友」非常有感覺，在月經週期的過程中，不但心情會隨之起伏，連體重也會隨之起伏。到底生理期減重法有用嗎？

減肥瘦身

2010年08月20日 10:31 AM

成功減重182公斤窗簾肚哥故事振奮人心

據國家衛生研究院的報告指出，亞洲人的肥胖點比白人還低，同樣BMI值的過重民眾，台灣人擁有更高的死亡率風險。若想借鑑成功的減肥經驗，除了「大白鯊」陳今珮之外，美國亞利桑那州鳳凰城居民大衛‧史密斯（David Smith）的成功案例也不容小覷。

減重肥胖

2010年08月11日 9:32 PM

凱蒂佩里積極瘦身登《滾石》雜誌封面

新娘凱蒂佩里最近為了即將到來的婚禮進行瘦身運動，日前在出席活動時特別展現她雕塑完美曲線的成果，近期的她更為滾石雜誌拍封面照。

2010年08月06日 1:19 AM

五個令人意外的變胖原因

若您吃多了油炸物、甜點、酒精性飲料或含糖軟性飲料而增重，這一點也不奇怪；或是你吃得多而動得少，胖也是應該。但是如何解釋一個人保持規律的運動、清淡的飲食、嚴格控制攝入的卡路里，而體重仍無法下降呢？

減肥

2010年08月05日 4:33 AM

整形實境秀誤導觀眾動刀美容成必需品

以往人們從不會把是否該進行整形手術，當成是人生的問題來思考。但是受到愛美是必須之惡的鼓動下，這群年輕男女屈服於這股風潮，為之付出過度的時間與健康代價。

實境秀整形

2010年08月03日 12:12 PM

體重減輕就是正確的減肥方式嗎？

對很多人的減肥過程來說，體重計上的數字一直是她們關心的話題。但卻忽略除了體重計以外，皮尺可能才是最重要的，因為塑身比減肥重要，塑身強調的是雕塑身材，減肥則是把體重減掉。雖然都是數字，但是公分的意義遠比公斤大得多。

減肥

2010年07月26日 4:33 PM

研究：腳小也沾光？小腳女性更具吸引力

或許男性並沒有意識到，他們更中意那些腳小的女性。一項最新的研究稱，男性認為腳小的女性更具吸引力，更有女人味。紐約州立大學阿爾巴尼分校(University at Albany-SUNY)的研究人員測量了60名女性學生手腳的長度，算出每一位學生手腳長度和身高的比例，然後讓77名男性學生對這些女生的吸引力進行排名。

2010年07月21日 6:18 AM