美體塑身

女人身體上哪裏先衰老？

對女性來說，膝部的前交叉韌帶在月經初期最為脆弱，此時要避免大幅度的腿部運動。

2010年02月22日 3:55 AM

麥特胖瘦有一套菲姬從良甩肥肉

報導減肥是一場永不休止的戰爭，有人一戰成功，有人長期抗戰，也有事不關己的人在旁說風涼話。過年後又是新一波減肥潮的開始，請看好萊塢巨星如何與體重對抗。

減肥

2010年02月18日 9:44 AM

臉上穿洞套環小心毀容

1 名年輕男子追求時髦，穿了唇環卻不小心保養，唇環被口腔組織包覆而拿不下來，日前到醫院動刀才取出。醫師提醒，若在臉上亂穿洞導致感染，有毀容甚至危及生命的可能。

2010年02月10日 3:05 PM

英國前首相佘契爾夫人當選前曾魔鬼瘦身

（中央社倫敦30日法新電）英國今天公開的文件資料顯示，前首相佘契爾夫人（Margaret Thatcher）在1979年當選英國首相前，曾厲行魔鬼瘦身法，為求恢復窈窕身段，她一星期吞下28顆雞蛋。

佘契爾夫人

2010年01月30日 11:19 PM

瘦美人的八個優良生活習慣

耶魯大學公共健康研究顯示，瘦人們對待食物的態度和胖人不一樣，她們通常和食物保持輕鬆自在的關係，如同男女關係中的「普通朋友」，而超重的人完全被食物所「俘獲」。通常會把注意力放在吃多少和吃的頻率上，或者乾脆把食物貼上「好」與「壞」的標籤，以便對「好」食物「區別對待」。因此，專家們針對這個問題探索瘦人的「致瘦意識」,研究她們究竟如何吃？她們通常會做什麼和不做什麼...

2010年01月29日 1:00 PM

天冷減重好時機越冷越苗條

冬天冷颼颼！大家習慣躲在溫暖的棉被取暖，寒冷的冬天正是減重的好時機。

減重

2010年01月22日 1:35 PM

女孩不當減肥易造成長遠危害

據BBC中文網報導，英國布裡斯多大學（Bristol University）研究發現，十幾歲的女孩減肥瘦身可能會增加她們成年後骨質疏鬆（osteoporosis）的風險。

減肥

2010年01月19日 9:25 AM

新年減肥計劃小錦囊

（大紀元記者崔穎編譯報導）為了減肥，人們經常做一些不切實際的新年計劃，如「我要戒了甜食」或「我每天都要運動」，結果發現只有40%到46%的人能堅持6個月。以下是美國健康網(www.health.com)提出的十項建議，或許有助您持之以恆，實施減肥計劃。

減肥減重

2010年01月18日 11:35 AM

美容SPA 放鬆自己找回美麗

隨著時代的演變，在現代的工商社會中，美容SPA為忙碌於家庭或工作中的女性，提供了淨化和放鬆的隱密空間和專業服務。

2010年01月14日 9:15 AM

梅根提倡喝醋減肥專家駁斥是誤導

梅根福克斯最近公開提倡「喝醋」可以排毒、進而達到減肥效果的理論，遭到營養師和醫生駁斥，專家們一致認為她在傳達一種錯誤的減重觀念，醋對健康誠然有益，但不可能只喝醋就擁有像梅根一樣性感的好身材。

梅根梅根福克斯減肥

2010年01月11日 2:14 PM

洗牙你真的了解嗎?

洗牙通常不會有什麼疼痛感，潔治前應多和牙醫溝通，緩解緊張情緒...

牙牙科

2010年01月10日 12:30 AM

新年瘦身計劃實現非夢事

在每年眾多的新年新希望中，減肥塑身總是年年上榜，名列前茅。然而，隨著時間的向前邁進，回顧以往，又有多少人真正達到自己心目中的理想身材呢？

新年減肥瘦身

2010年01月06日 4:27 PM

偏激減肥法當心傷身

根據調查，台灣約有九成女性曾經嘗試著減肥，但是其中有很多人減重的觀念並不正確！

減肥

2010年01月06日 7:14 AM

主食吃土豆能減去多餘脂肪？

每148克土豆產生的熱量僅為100卡路里，真正的澱粉含量不到2%，而且不含脂肪，能有效控制人們日常飲食中脂肪總量的攝入。因而，土豆是一種非常理想的減肥食品。

土豆

2010年01月05日 1:00 PM

最考驗美女的五個美體細節

你很少會讓臉蛋出錯，因為那是你一天會看上幾百次的地方，可是，身體呢？藏身在衣物底下的身體肌膚，暗藏許多保養死角，稍不注意，就會變成尷尬的禁忌，伺機破壞你的美麗。你的美麗大業容易敗在哪5大地方？讓我們帶你一一揭破！

美體

2010年01月01日 1:00 PM

必看！麵包5種不易發胖的吃法

想要減肥瘦身，但是抑制不了嘴饞的慾望？特別是面對高熱量的麵包、三明治，完全沒有免疫力？現在編輯馬上來幫你忙，5種麵包吃法，最大限度控制熱量，讓你享受了美味的同時也不易發胖哦！

麵包

2009年12月29日 1:00 PM

英皇家學院警告：產後束腹瘦身危性命

許多婦女生產後都會用束腹帶協助恢復玲瓏腰線，不過現在英國皇家助產士學院警告，剛生產完就用束腹帶可能反而會有害健康，甚至危及婦女性命。

瘦身

2009年12月23日 12:01 AM

健康當道耶老也應瘦身

美國人的肥胖問題已變成一種病態，連只在每年歲末時節現身的耶誕老人也跟著遭殃。美國的耶老義工團體認為，向來接受民眾以餅乾與牛奶招待的耶誕老人，應該徹底改造既定的雙下巴與圓肚皮形象。

減肥耶誕老人肥胖

2009年12月21日 8:19 AM

商人不能說的秘密鼓吹瘦身思想

身材纖瘦的美女在電視機上表現開心、快樂；讓胖子在電視機上表現痛苦！這類的思想透過媒體不斷的傳給群眾，因此誕生了「瘦」代表美；而「胖」代表醜的思想。

減肥瘦身

2009年12月01日 8:38 AM

要瘦身不要喝含糖飲料

含糖飲料容易導致長期腹部脂肪堆積，提醒民眾盡量減少含糖飲料攝取，降低過多熱量，也才能降低肥胖、高血壓、糖尿病等代謝症候群的風險。

瘦身

2009年11月19日 12:01 AM

打造人工美女比例均勻才是真正的美

匈牙利日前舉辦了一場人工美女選美賽，引起各國關注，該比賽要求參賽者必須是動過整形手術者才可以報名，所以幾乎每位參賽者都動過了美容刀。

美體

2009年11月18日 7:44 AM

用意念塑造你的體型

積極的思考是塑造人體體型的強有力工具。研究表明，心理意象（mental imagery）可以幫助減肥或增加乳房尺寸。做心理意象不需花一分錢，也不需藥物，沒有副作用，只要身體力行地做行了。

意念體型

2009年11月15日 1:51 AM

研究：女性運動過量生育能力大減

為保持身體健康，運動不可或缺，但一項最新研究指出，女性如果運動過量，受孕機率大減，不利升格當媽媽。

2009年11月10日 7:05 AM

教你減肥不反彈的瘦身小秘方

減肥減了這麼多年，為什麼反反覆覆的肥胖呢？針對這個問題，許多女性都存在這樣的情況。如何才能成功瘦下去不復胖呢？看看小編為你介紹的減肥秘方吧！

減肥瘦身

2009年11月06日 1:00 PM

揭露日本女星的美腿秘密

襪子是秋冬時每位女生必備的熱門商品，不但為造型一部分，更具有保暖功能。有一款超人氣小豬襪聽過嗎？

美腿

2009年11月04日 3:23 PM

研究：想減肥？吃番茄

想減肥？不一定需要遵循嚴格的減肥食譜，或者去健身房弄得滿身大汗。最新的一項研究顯示，每天吃幾片番茄，可以讓你有飽腹感，不想去碰那些垃圾零食了。這項研究顯示，吃生的蔬果會讓你的胃感覺很滿足，甚至不再想碰垃圾零食了。研究中稱，番茄富含多種可以改善食欲激素的成分，因此，每天吃幾片番茄，是又有效有省錢的減肥方法。英國瑞丁大學(Reading University)的...

減肥番茄

2009年11月04日 3:20 PM

上健身房運動沒熱身肋骨斷兩根

上健身房做運動要先熱身，避免運動過度，導致肋骨斷裂。醫師說，到健身房運動造成肋骨斷裂，十年來是第一例。

健身

2009年11月03日 8:35 PM

秋冬護膚居家SPA暖肌

天氣漸漸轉涼，沒有什麼比泡澡更舒服了！備好沐浴用品、點上一盞香氛蠟燭，居家也能做SPA，將身體大掃除一番，以放鬆的心情迎接冬天的到來吧！

SPA 護膚

2009年10月31日 8:48 AM

研究：結伴運動瘦身效果佳

想甩掉身上肥肉嗎？研究調查顯示，如果和家人或朋友結伴上健身房，比獨自前往運動效果更好。