我一九八九年參加高中畢業舞會時穿的是一套特別量身訂做的兩件式套裝，我穿起來很漂亮。我才不穿潔西卡‧麥克克林塔克（Jessica McClintock）的禮服，就算我找得到我的尺碼。我要很高興地說，比起我上高中那會兒，現在坊間有更多大尺碼的正式服裝。但你為什麼要穿其他每個人都在穿的禮服呢？「敞開雙臂」（Open Arms）這首歌響起的時候，你一定要是舞池裡最耀...
2007年06月24日 12:00 AM 美體塑身
「練瑜伽」除了可以雕塑身材，促進身體健康外，現在還能讓胸部變得更加緊實，這是一位瑜伽老師，為女性朋友們設計的一套「乳房瑜伽術」，簡單五個動作，只要天天作，搭配穴位按摩，不用花大錢，也能讓胸部UPUP！
2007年04月27日 11:14 PM 產後如何恢復身材呢﹖恢復到原來的身材取決於兩件事：減肥和鍛鍊，但鍛鍊要適當適度。妳多餘的重量是為嬰兒健康成長而積攢9個月的結果。所以，至少妳也需要同樣長的時間來減掉多餘的重量。如果妳的鍛鍊強度過大、速度過快，可能會影響到妳長期的身體健康。如果妳用母乳喂養妳的寶寶，還會破壞乳汁中的營養。總之，制定重要的鍛鍊計劃對妳來說是非常重要的。
2007年02月27日 1:33 AM 大過年總免不了要大吃大喝。吃得多、睡得多而運動的機會又少，身體多餘的熱量自然而然形成體脂肪累積在體內。
2007年02月12日 8:57 PM 
今天收到一遠親從泰國寄來的新年賀卡，裡面有提到一些散步的心得和方法，把它整理了一些，寫出來和大家一齊分享。
2007年01月08日 11:39 PM 一說到健美形體，人們首先想到的是減肥。似乎瘦是人們追求形體美的唯一標準。在這個問題上筆者的觀點是：對於肥胖，只要不過分，只要不是病態的，不必動不動就減肥。其實，不可能人人都是林黛玉，更何況，瘦有瘦的魅力，胖也有胖的風采呢。應該在形體到位，尋找體態的魅力上多用點兒心。
2007年01月02日 12:00 AM 長腿、短腿、瘦腿、胖腿，想擁有像女星一樣的美腿，冬天可也別輕忽保養。儘管冷氣團來襲，氣溫急速下降，不過愛美的女孩仍無畏寒冷、露出修長的美腿在大街小巷亂竄，誰說冬天美腿保養不重要，露出乾裂皮膚不夠嬌嫩欲滴，穿什麼都性感不起來！冬天千萬別輕忽美腿保養！
2006年12月20日 8:49 AM 每天早晨，你只用一杯咖啡代替早餐，就匆忙趕去上班。午飯時，你為了節省時間，就到一家快餐店裡，狼吞虎嚥地吃一頓。由於整天的勞累，下午回到家時，你會補償性地美餐一頓，然後坐在電視機前，等待一天的結束。這樣的生活方式非常普遍。但是你可知道，這其中至少有六個讓人發胖的生活習慣。如果你的生活果真像上面所說的那樣，那麼你發胖也就不足為奇了。那麼到底有哪些不良的飲食習慣讓...
2006年10月18日 9:58 PM 古代人洗頭發的有皂角或者豬苓。豬苓是富裕些的人才用的，豬苓里加了些香料，用后會有比較濃郁的香气。平常人就用皂角洗頭發。查了一下資料，發現古代人比我們想象中要衛生的多，秦漢時，已形成了三日一洗頭、五日一沐浴的習慣。以至于官府每五天給的一天假，也被稱為“休沐”。《海錄碎事 臣職 官僚》記載“漢律，五日一賜休沐，得以歸休沐出謁。”
2006年10月16日 11:10 PM 
一旦工作時間久站、久坐之後，不僅下半身腫脹，甚至還腳冒青筋。大多數原因都是靜脈回流不順暢，血管收縮不理想，讓水分大量淤積在下半身，想擺脫「大象腿」的噩夢，24小時纖腿白皮書讓你輕鬆不帶「腫」！
2006年09月09日 11:53 AM 臀部肌肉不發達，造成屁屁看起來乾乾扁扁，不但走起路來不好看，就算是穿任何較貼身的衣服，都無法撐起有型的模樣哦！
2006年09月09日 11:47 AM 眼見夏天已近尾聲，為什麼身上的小肉肉沒有隨著汗水一起流失呢？還在苦惱小象腿讓妳錯失穿迷你裙的機會？大屁股讓妳含淚拒穿牛仔褲？快跟著模特兒界超推薦的簡易塑身操動起來，每日三兩下，換來美腿俏臀的幸福時刻！
2006年09月09日 11:42 AM 汗水本身其實一點也不臭，問題全出在「細菌」上，當汗液被皮膚表面的細菌分解時，才會產生臭味，除了大家熟悉的腋下異味之外，其實一般汗臭也是因為經身體皮膚表面的細菌分解。想要無臭度夏天，保持身體清潔並搭配各種小技巧就能搞定。
2006年09月03日 3:24 PM 內衣廣告裡「集中托高」等功能性的訴求，常常讓台灣的女性趨之若鶩。究竟為什麼外國的女性好像都可以輕輕鬆鬆穿著簡單型的內衣，東方女性卻大多得借助功能性內衣來襯托胸型呢？專家說，這是因為東方女性的身型先天上就沒有西方女性明顯，比較容易有胸部外擴或是副乳等問題，如果長期穿著不適合的內衣，胸部很容易變形。
2006年08月21日 3:30 AM 2006年08月14日 7:27 PM 健美修長的雙腿，應該是從上向下逐漸變細的，膝關節部位挺直、柔韌性好，腿部肌肉堅實、有彈性而不粗壯。擁有這樣一雙美腿的秘訣是：經常做耐力性的健身操、游泳及專門的腿部練習。避免做影響關節的劇烈運動，尤其是腿部爆發力的練習。否則，腿越練越粗。現在，就請你跟我一起做幾個美腿的動作練習。
2006年08月14日 7:02 PM 今日頭條
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週五（6月19日）美國與伊朗預計在瑞士正式舉行簽署儀式，完成結束戰事的諒解備忘錄（MOU）。美國副總統萬斯（JD Vance）週一接受多家媒體訪問，詳細說明了協議框架，強調該協議旨在確保伊朗永不擁有核武，同時重新開放關鍵的霍爾木茲海峽。
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