武術在套路運動方面，分徒手和器械兩種，包含著輕快飄逸的，雄偉渾厚的、趺撲翻滾的，舒展勁拔的，短小緊削的，柔的、剛的、慢的，快的等等不同的內容與形式..............
2009年06月20日 2:31 PM 中國武術
鬆肩訓練是鍛煉肩關節靈活性的主要項目，也是鼎臂訓練以後所必須要做的活動性練習。《華拳譜》曾說：「臂有力而肩僵，拳之揮動何能自如................
2009年06月06日 10:00 AM 
吻靴主要是鍛煉小腿後部的腓腸肌、比目魚肌及跟腱的伸長性，同時也鍛煉了小腿前部的脛骨前肌和肌腱的收縮性。另外，由於屈膝下蹲，也鍛煉了腿部肌肉的力量與彈性。
2009年04月29日 2:11 PM 武術，是一種需要身體各部肌肉，各個關節以及內臟器官都要參加活動的運動。膝關節、髖關節和肩關節的靈活性以及腰部的柔韌性、上下肢的力量和氣息的調動，在武術運動中動中起著決定性的作用。武術家們常說：「打拳不溜腿，到老冒失鬼；練拳不活腰，終究藝不高。」
2009年04月22日 1:48 PM 武有止戈之意，眾人皆知，但通常所說止戈，卻是以武止武，在我看來，並非武之本意。中國武術也好，哪門藝術也好，千百年來都有一說法就是最高境界叫「天人合一」。這也算是中華民族古老文化的一個核心吧！可這「天人合一」到底是什麼樣，各行各業中各有說法。但在本人對中國古文化的理解和民間百姓的認識來看，天，在一般的範疇裡是指最大、最高的，可以理解為一切的主宰吧！那「天人合一...
2009年04月15日 2:28 PM 中華武術起源於古老的中華傳統文化，內涵非常豐富，他首先從道家思想而來，是與修煉有關的，構成了道德修養、藝術技法、養生強身、防衛和制止暴力，所以武字又有止戈之說。
2009年04月13日 8:08 AM 中華武術，是神傳的文化藝術。今天，真正修煉的人可以知道：最早時，舞和武是同一起源，那就是神傳人（舞和武）的開始，同音不同字，舞與武始有區別。如 《周易•系辭》載：「鼓之舞之以盡神。」是說古人盡心敬神擊鼓起舞。《禮記•明堂位》載：「冕而舞大武。」大武，是指周武王戰勝殷紂的樂舞。也就是說：戰勝邪惡的舞蹈，表現威武和力量止惡的舞蹈為武。同樣是舞，用於揚善的如祭典敬...
2009年04月12日 3:09 PM 
會武術的就不同了，別人要知道你會武術，一個人不行來二個，二個不行來更多，拳腳不中就會用刀用槍，反正一定會讓你吃不了兜著走，出手就打算置你於死地！於是我相信，中國古人所說「能忍自安」、「強中更有強中手」、「惡人自有惡人報」，真正是顛撲不破的至理名言。當你沾沾自喜於自己的強大時，你就會不自覺地任意逞強，於是免不了會有意無意行惡。
2009年04月07日 1:46 PM 拱手也就是抱拳為禮，一直是中華文化的傳統禮節，這種禮儀其實是非常好的，可以防止人另外空間的身體上一些不好物質的相互沾染。古時男子一般是雙手在胸前拱手，再稍稍彎腰為禮，也就是平常人所說的「作揖」；女子........................................
2009年04月01日 2:16 PM 中華五千年的傳統文化中歷來就敬重道德。古人云：「士有百行，以德為首」。孔子辦學設四科：德行、言語、政事、文學，也以「德行」為首。武術作為中華文化的一部分也同樣如此.........
2009年03月25日 2:48 PM 中華傳統文化歷來對天地神靈講究一個「敬」字，這個「敬」 字貫穿中華文化的方方面面，成為關於待人、接物、求學、從業、傳承、修身、養性、治國等各方面的基本態度和精神準則，例如尊老愛幼、敬重師長、敬業盡責等。
2009年03月18日 2:20 PM 少林寺位於五嶽之中岳嵩山之腹地，距河南登封市13公里，太室山南麓。寺因在茂密叢林中而建，所以命名：「少林寺」。《說嵩》稱：「少林者，少室之林也。」少林寺為中國佛教禪宗祖庭和少林武術的發源地..................
2009年03月13日 8:47 AM 中華武術是中華文明的一部分，它和中華文明一樣以其悠久歷史而源遠流長，以其博大精深而風靡世界。中華文明是一個尊道重德的文明，武術作為中華文明的一部分，同樣也帶有尚武崇德，修身養性的因素。從武術的起源來看，所謂武者，即「止戈為武，以威殺止殘殺」，武術一開始就不是讓人互相打殺的..................
2009年03月11日 2:06 PM 在暴政的迫害之下，江蘇無錫鴨城村的華抱山飽經苦難，先是父親在大年初一被官府抓走，後是母親被官府逼迫自殺，華抱山也不得不背井離鄉，四處流浪，流浪過程中有種種不平凡的遭遇，現在我們介紹一下華抱山打擂教人的經歷......................
2009年02月25日 9:03 AM 《華抱山全集》第一集中，華抱山遭明末魏忠賢邪黨及其操控下的暴政迫害，不得不四處漂流，拜師學藝，這一天，他來到龍山龍廟，長跪九日九夜，感動方丈，方丈讓華抱山表演武術............
2009年02月20日 7:33 AM 然而，就是這麼一位聲譽極高的武林醫師卻也有自己的煩惱。親身的實踐使其相信了佛道神的存在，武術煉的再高，功能出的再多，也解決不了根本問題，於是他苦苦尋找更高深的功法......
2009年01月20日 2:54 AM 開極拳傳人劉恩利出生於天津，現居澳洲悉尼。他表示，參賽不是目的，這次父子同臺競技，結交志趣相同的朋友，開闊眼界，而他最大的心願是，傳承並弘揚中華武術的精華。
2008年12月28日 6:23 AM 蘇金淼好功夫老外兩代都來拜師蘇金淼（前中)致力順武堂武術傳承，在世界發揚光大。（自由時報記者林國賢攝)法國人錫瑞克（中)受父親馬蘭影響熱愛武術，來台請蘇金淼指導武術。（記者林國賢攝)蘇金淼（前中)致力順武堂武術傳承，在世界發揚光大。（記者林國賢攝)法國人錫瑞克（中)受父親馬蘭影響熱愛武術，來台請蘇金淼指導武術。（記者林國賢攝)
2008年11月03日 9:29 AM 
來自波士頓的三位武術好手分別在上週末(9月27、28日)兩天在紐約舉辦的「新唐人全球華人武術大賽」中大放異彩，來自牛頓市陳耀祥(Calvin Chin)武術館的胡金龍(Alexander Woo)與勒星頓高中的趙芸，分別以15歲的年齡獲得北方拳亞軍及南方拳的冠軍；來自昆西市的Michael MacNeil則獲得南拳亞軍。捷報傳來該館的師傅陳耀祥及同學們紛紛以...
2008年10月03日 6:24 PM 
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歐洲大部分地區正在遭熱浪襲擊，有可能打破六月氣溫紀錄，多個國家已經發布了紅色高溫預警。法國部分地區下令禁止飲酒；西班牙關閉了一處配備巨型屏幕、觀看世界盃賽事的足球球迷區；英國則發出「熱帶夜」（tropical nights）警告。
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