「網球肘」好發原因就是過度使用,衛生署新營醫院中醫科廖贊堯醫師指出,不管急慢性期若能搭配中西醫一起治療效果會很好,平常多多鍛鍊手部肌肉、拉筋,都是不可少的。
運動健身
一項新的研究發現,有規則的鍛煉身體不僅幫助您保持健美的體形和強健的肌肉,還可以減少感冒的困擾。每週鍛煉5次或5次以上的人比那些每週只鍛煉1次或不鍛煉的人,感冒症狀持續的時間減少了43%到46%;得感冒後的嚴重程度也輕了41%左右。
(大紀元記者施芝吟台灣台北報導)最新一項調查發現,職場近半數男性過重,運動不足、飲食不正常、蔬果攝取量不足,運動及攝取蔬果的不足可能是造成職場員工過胖的原因之一,因此運動及飲食應盡速列入職場健康促進的重要目標。
美國研究人員今天提出報告,整天攤在椅子上的人,也就是俗稱的「沙發馬鈴薯」(couch potato),比一般正常身材的人得到感冒機率多出1倍,並且他們之中有1/3會出現嚴重感冒症狀。
目前美國每十個民眾,就有一人是第二型糖尿病患者。但如果民眾還是不注意環境、飲食和生活習慣等因素,而造成不斷有新病例出現的話,那麼40年後的罹病率,恐怕是當今驚人數字的兩倍,甚至是三倍的比例。
美國德州大學西南醫學中心的一個研究小組,正在積極研究運動對戒除毒癮產生的作用。主研究員特裏維迪(Madhukar Trivedi)博士表示,運動有助於擺脫毒癮,從而提高身體健康和生活品質。動物研究已經顯示,運動有改善大腦功能的作用,類似於戒除毒癮時大腦的恢復過程。
(大紀元記者陳羽柔台北綜合報導)台北市衛生局11日表示,台北市的壯年族群(25到44歲),運動量偏低,比老年、青年族群還差,建議沒有固定運動習慣者,可以「健走」增加身體活動量。
(大紀元記者聞慧編譯報導)一項「關於那種趨勢將如何影響長期健康」的研究表明,開車接送的小孩人數增加了一倍。下午步行的孩子略多一點,因為許多家長還在工作。許多家長由於擔心孩子們的上下學路上的安全問題,而寧願自己趕時間匆忙開車接送孩子去學校。
中秋節即將來臨,很多民眾喜歡烤肉,但物理治療師今天表示,坐著、蹲著烤肉容易腰痠、背痛,特地設計中秋賞月如意操,讓民眾全身放鬆,還有助消化吃太多的食物。
(中央社華盛頓1日法新電)美國研究人員今天說,男女性在運動場上表現不同是真實現象,這可能可解釋女性在從事足球等運動時,膝蓋較易受傷的原因。
(中央社倫敦31日美聯電)世界癌症研究基金會(World Cancer Research Fund)今天說,英國人如果養成快步走的好習慣,每年約有1萬人可免於罹患乳癌和腸癌。
(大紀元記者林欣怡編譯報導)據路透社報導,中國目前有9,400萬名成年糖尿病患者。糖尿病患人數激增,病患血糖值的控制成了焦點。Quality Health網站的專家認為,運動能夠有效控制血糖值,但是糖尿病患者必須特別控制運動量,因為激烈運動會導致低血糖症。所以糖尿病患者應特別注意,在運動中身體如果出現呼吸短促等6項警訊,應立即停止運動,同時美國疾病預防控制中...
(據台視新聞報導)愛吃甜食的上班族,常常久坐在辦公室,小心變成大腹婆,醫師提醒,腰圍會影響健康,也跟壽命長短有關,所以平常一定要注重運動,也要注意均衡飲食,才能跟肥胖說掰掰。
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台灣換肝名醫陳堯俐因中介9名病患赴中國大陸接受器官移植並收取逾千萬元中介費,其中5人死亡,陳遭法院判決有罪,衛生福利部隨即廢止其醫師證書,成為台灣史上首例。專家指出,此案的核心問題並非患者死亡率高低,而是中國大陸器官來源長期不透明、等待時間...
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