天氣漸漸涼了，家裡有老人家的觀眾要特別注意，老人容易因為心血管疾病導致起床時頭暈目眩，一不小心就有可能會摔倒。
2008年10月13日 11:31 PM 運動健身
2008年10月13日 11:31 PM 台中慈濟醫院日前診治一位六十餘歲、半邊身體麻痺的男性病患，這名病患是到台中市大坑登山運動時，躺上輪胎做仰臥起坐與伸展運動，造成頸椎骨折脫位的嚴重情況。
2008年10月13日 7:20 PM 許多公園甚至校園裡，都有伸展輪胎，這種簡易伸展設備，潛藏危機，一名六十多歲的先生，在台中大坑登山時，躺上伸展輪胎，做仰臥起坐與伸展運動，造成頸椎骨折、脫位。醫師及復健師提醒民眾，這種伸展輪胎硬度高，脊椎承受的壓力非常大，不建議使用。
2008年10月09日 5:46 PM 在油價高高掛、環保意識節節升的節能減碳風潮下，騎單車似乎已成為一種流行，變成當下最夯的交通工具；可是在此時門診卻也看到了愈來愈多與騎腳踏車有關的傷害。在這波流行風潮中，單車族 您「坐」對了嗎？
2008年10月09日 1:56 PM 據統計，20～30%婦科問題是因為內分泌失調引起，不但導致月經不調和婦科疾病，還會使女人情緒不穩定、體重暴升或暴跌、肌膚粗糙老化、性慾減退等。美國研究證實，運動能調節改善女性荷爾蒙的分泌，使內分泌正常運作。常運動的女性相較於長期靜坐不動的女性更年輕，也更有女人味，因為她們的生理期更加規律、膚色毛髮更有光澤、食慾佳，且性生活更愉快。
2008年10月05日 8:47 PM 
近年來，癌症專家研究發現運動有利於抵抗癌症，因此在美國各州成立了許多康復訓練班，像由特琳(Sloan-Kettering)紀念中心資助，為癌症患者舉辦的康復訓練班等。這些運動項目不但能幫助癌症病人恢復健康，還能消除他們在做了化療後所感到的疲勞，例如不同程度的減輕了乳腺癌患手術後的胳膊水腫和肌肉力度的降低。
2008年08月30日 11:08 PM 骨質疏鬆症是全身性的骨骼疾病，不論男性或女性都會發生，醫師表示，除了藥物治療 外，還得配合運動、每天曬太陽十分鐘以上，以攝取鈣質及維他命Ｄ等，至於民眾常用的「維骨力」，是關節退化時使用，對骨質疏鬆症並無幫助。
2008年08月26日 2:01 PM 運動醫學專家指出，大步疾走是最好的有氧運動，步行減肥是一種回歸自然也是最簡便、最健康的減肥方式，因為人們只需要堅持在上下課、上下班途中大步走路，就可能帶來意想不到的塑身效果。
2008年08月25日 4:39 PM 一項國民健康調查顯示，國人最常做的運動項目，以散步、健走為主，比例達42.81%，為了推廣國民健走，台北市衛生局在十二個行政區，規劃26條健走示範路線，並且成立健走教室，健走運動協會表示，一般人以為健走就是走路，這是錯誤觀念，要參與健走運動前，要注意健走姿勢，如果姿勢不對，可能反而造成腳踝及膝蓋的受傷。(林麗玉報導)
2008年08月11日 1:30 PM 美國有一位訓練專家最近設計出一套能讓人一生受用的健身計畫，使注重健康的你從二十幾歲開始，一直到耳順之年都能找到適合的運動方式。讓你從運動中受益。具體方案如下：
2008年07月27日 11:22 AM 在現今社會中，糖尿病患及洗腎患友的增加已是一個國人不可不重視的問題。本文就運動對糖尿病患及洗腎患友的幫助以及併發症的預防做一個介紹，並且示範一些基本的運動。
2008年07月23日 3:22 PM (自由時報記者蔡彰盛／竹市報導)一名30多歲熱愛打羽毛球的男性日前在打球時，扭傷左腳踝，但他一直未就醫，直到扭傷逾一週，一直未見好轉，才前往復健科求診。醫師建議他在家要熱敷，至少應休息2個月才能再打球，且打球前的熱身拉筋很重要，才可避免再次扭傷。
2008年07月21日 11:12 AM 現代人若要活的健康，在生活中融入適當的運動是不可或缺的。現代困擾人們的大宗疾病均以慢性病為主，諸如癌症，糖尿病，高血壓，心血管疾病等等不勝枚舉。反觀在動物身上此類疾病之盛行率均較人類來的低，除了飲食因子的影響以外，每日運動量的不同也是造成此一差異的重要原因。
2008年07月18日 1:07 PM 從中醫的觀點來看肥胖，其病因可分為內因及外因兩種。外因是由飲食過量、運動過少等因素造成；內因乃真陽不足、脾氣虛弱、痰溼內停所致。中醫認為「脾」主肌肉，能轉運食物中的營養及消化，以滋養全身，若真陽不足、脾失健運，則身體運化功能失常，而易變成痰溼（脂肪）積存於肌膚之中，形成肥胖。
2008年06月30日 10:38 AM 東方有句俗語說：「飯後百步走，活到九十九」或是「沒事常走路，不用進藥鋪」。 現在，西方醫學也發現散步是一種既免費又有益健康的運動，並且適用於各種年齡層，各種職業的人們。
2008年06月29日 1:50 PM 平常量血壓正常，還要注意運動時的血壓。台灣針對120位平均年齡50歲的民眾研究，將近一半的人，運動血壓竟然飆高到200毫米汞柱，增加突然中風和心血管疾病的機率。
2008年06月09日 11:25 PM 正式運動前的熱身運動，能促進血液循環分布於肌肉中，增加肌肉中的血流量及攝氧量，增加神經的傳導與反應性，減低關節僵硬性。這樣逐漸增加體溫與肌肉柔軟性的效果，能有效預防運動傷害。
2008年06月08日 2:01 PM 今日頭條
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週一（6月8日），三位美國共和黨眾議員共同提出《禁止敵對專利法》（Prohibiting Adversarial Patents Act）。該法案擬禁止被美國認定構成國家安全威脅的個人或實體獲得美國專利，並規定這些實體此前獲得的專利將不可在...
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