天气渐渐凉了，家里有老人家的观众要特别注意，老人容易因为心血管疾病导致起床时头晕目眩，一不小心就有可能会摔倒。
2008年10月13日 11:31 PM 运动健身
2008年10月13日 11:31 PM 台中慈济医院日前诊治一位六十余岁、半边身体麻痹的男性病患，这名病患是到台中市大坑登山运动时，躺上轮胎做仰卧起坐与伸展运动，造成颈椎骨折脱位的严重情况。
2008年10月13日 7:20 PM 许多公园甚至校园里，都有伸展轮胎，这种简易伸展设备，潜藏危机，一名六十多岁的先生，在台中大坑登山时，躺上伸展轮胎，做仰卧起坐与伸展运动，造成颈椎骨折、脱位。医师及复健师提醒民众，这种伸展轮胎硬度高，脊椎承受的压力非常大，不建议使用。
2008年10月09日 5:46 PM 在油价高高挂、环保意识节节升的节能减碳风潮下，骑单车似乎已成为一种流行，变成当下最夯的交通工具；可是在此时门诊却也看到了愈来愈多与骑脚踏车有关的伤害。在这波流行风潮中，单车族 您“坐”对了吗？
2008年10月09日 1:56 PM 据统计，20～30%妇科问题是因为内分泌失调引起，不但导致月经不调和妇科疾病，还会使女人情绪不稳定、体重暴升或暴跌、肌肤粗糙老化、性欲减退等。美国研究证实，运动能调节改善女性荷尔蒙的分泌，使内分泌正常运作。常运动的女性相较于长期静坐不动的女性更年轻，也更有女人味，因为她们的生理期更加规律、肤色毛发更有光泽、食欲佳，且性生活更愉快。
2008年10月05日 8:47 PM 
近年来，癌症专家研究发现运动有利于抵抗癌症，因此在美国各州成立了许多康复训练班，像由特琳(Sloan-Kettering)纪念中心资助，为癌症患者举办的康复训练班等。这些运动项目不但能帮助癌症病人恢复健康，还能消除他们在做了化疗后所感到的疲劳，例如不同程度的减轻了乳腺癌患手术后的胳膊水肿和肌肉力度的降低。
2008年08月30日 11:08 PM 骨质疏松症是全身性的骨骼疾病，不论男性或女性都会发生，医师表示，除了药物治疗 外，还得配合运动、每天晒太阳十分钟以上，以摄取钙质及维他命Ｄ等，至于民众常用的“维骨力”，是关节退化时使用，对骨质疏松症并无帮助。
2008年08月26日 2:01 PM 运动医学专家指出，大步疾走是最好的有氧运动，步行减肥是一种回归自然也是最简便、最健康的减肥方式，因为人们只需要坚持在上下课、上下班途中大步走路，就可能带来意想不到的塑身效果。
2008年08月25日 4:39 PM 一项国民健康调查显示，国人最常做的运动项目，以散步、健走为主，比例达42.81%，为了推广国民健走，台北市卫生局在十二个行政区，规划26条健走示范路线，并且成立健走教室，健走运动协会表示，一般人以为健走就是走路，这是错误观念，要参与健走运动前，要注意健走姿势，如果姿势不对，可能反而造成脚踝及膝盖的受伤。(林丽玉报导)
2008年08月11日 1:30 PM 美国有一位训练专家最近设计出一套能让人一生受用的健身计划，使注重健康的你从二十几岁开始，一直到耳顺之年都能找到适合的运动方式。让你从运动中受益。具体方案如下：
2008年07月27日 11:22 AM 在现今社会中，糖尿病患及洗肾患友的增加已是一个国人不可不重视的问题。本文就运动对糖尿病患及洗肾患友的帮助以及并发症的预防做一个介绍，并且示范一些基本的运动。
2008年07月23日 3:22 PM (自由时报记者蔡彰盛／竹市报导)一名30多岁热爱打羽毛球的男性日前在打球时，扭伤左脚踝，但他一直未就医，直到扭伤逾一周，一直未见好转，才前往复健科求诊。医师建议他在家要热敷，至少应休息2个月才能再打球，且打球前的热身拉筋很重要，才可避免再次扭伤。
2008年07月21日 11:12 AM 现代人若要活的健康，在生活中融入适当的运动是不可或缺的。现代困扰人们的大宗疾病均以慢性病为主，诸如癌症，糖尿病，高血压，心血管疾病等等不胜枚举。反观在动物身上此类疾病之盛行率均较人类来的低，除了饮食因子的影响以外，每日运动量的不同也是造成此一差异的重要原因。
2008年07月18日 1:07 PM 从中医的观点来看肥胖，其病因可分为内因及外因两种。外因是由饮食过量、运动过少等因素造成；内因乃真阳不足、脾气虚弱、痰湿内停所致。中医认为“脾”主肌肉，能转运食物中的营养及消化，以滋养全身，若真阳不足、脾失健运，则身体运化功能失常，而易变成痰湿（脂肪）积存于肌肤之中，形成肥胖。
2008年06月30日 10:38 AM 东方有句俗语说：“饭后百步走，活到九十九”或是“没事常走路，不用进药铺”。 现在，西方医学也发现散步是一种既免费又有益健康的运动，并且适用于各种年龄层，各种职业的人们。
2008年06月29日 1:50 PM 平常量血压正常，还要注意运动时的血压。台湾针对120位平均年龄50岁的民众研究，将近一半的人，运动血压竟然飙高到200毫米汞柱，增加突然中风和心血管疾病的概率。
2008年06月09日 11:25 PM 正式运动前的热身运动，能促进血液循环分布于肌肉中，增加肌肉中的血流量及摄氧量，增加神经的传导与反应性，减低关节僵硬性。这样逐渐增加体温与肌肉柔软性的效果，能有效预防运动伤害。
2008年06月08日 2:01 PM 今日头条
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美军中央司令部（CENTCOM）周二（6月9日）下午5点17分发布消息透露，美军已开始针对伊朗发动自卫反击军事行动。
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