快速而競爭的現代生活，迫使我們長期處於備戰的緊張狀態, 若日積月累的壓力沒有 得到適度的紓解與釋放,身心就容易產生失調,帶來一些後遺症 ,例如在身體上容易肌 肉酸痛、心跳加快、血壓升高、腸胃潰瘍,罹患心臟血管等疾病, 在情緒上容易變得焦慮,煩躁,沒耐心,沒自信, 面對人事物多持負面想法,在行為上容 易坐立不安,亂發脾氣,與人衝突. 所以找到讓自己的放鬆方法...
2009年07月17日 6:39 PM 上班族保健
2009年07月17日 6:39 PM （大紀元記者工優美編譯報道）據日本達能集團有關健康營養普及協會的調查發現，現代日本女性對維持骨骼健康必不可少的礦物質之一----鈣的攝取，還不到必須攝取量的1％。因缺鈣不會立即引起健康上的障礙，故鈣質被稱為「沉默的礦物質」。但是人體缺鈣已經成為普遍的健康問題。
2009年06月14日 8:41 AM 
)「頭痛不是病，痛起來要人命」頭痛的確是一個令人煩惱不已的毛病。到目前為止，我們知道頭痛與性別及遺傳有關，有時只是由於不良習慣所致。萬一類似情況也發生在你身上，那麼請放心，這裡提供您幾種導致頭痛的原因與克服頭痛的妙方，幫助您遠離頭痛的糾纏。
2009年06月08日 7:05 AM (據中廣新聞報導)許多人都有下背痛的困擾，醫師表示，過去下背痛通常是因為老年人脊椎老化，不過現在卻有越來越多的年輕人，也有下背痛的煩惱，尤其長做辦公桌的上班族、司機、或久站的老師等，最容易因為姿勢不良或使力不當，引發下背痛。
2009年06月04日 5:46 PM 經濟不景氣反而出現職業傷病？成大醫院發現，部分公司拚經濟採取適宜的策略，卻加重勞工的負荷，公司過度使用人力，使勞工罹患職業傷病的機會增加。
2009年04月29日 4:45 PM (大紀元記者余美鳳宋惠編譯報導)你知道馬桶比你的桌子乾淨400倍嗎？你知道平均每張桌子有超過1000萬個細菌嗎？ 上班族花愈多時間在他們的辦公桌上，細菌就有愈多的食物可以吃。細菌因為肉眼看不見而容易被忽略。綽號細菌博士的微生物學家查理‧蓋柏（Charles Gerba）博士收集美國不同職業的人的工作環境的樣品，試圖瞭解不同工作環境細菌滋生的情形。
2009年03月21日 11:47 AM 經常憋尿少喝水，小心尿路感染、膀胱炎上身！臨床發現，開會時間長的企業主管是憋尿高危險群，20~30歲的上班女郎因憋尿憋出病來、求診者也不在少數，醫師提醒，長期憋尿容易導致膀胱炎，膀胱與腎臟功能變差，尿路感染與結石機率也會增加，嚴重甚至還可能需要長期洗腎。
2009年03月14日 3:52 PM 
OFFICE裏，電腦是我們最重要的一件辦公用品，很難想像，如果沒有了電腦，我們將如何工作。但遺憾的是，當我們享受著電腦帶給我們的一切方便的同時，也不得不接受它在身心兩方面對我們健康的威脅。所以，瞭解電腦「病」，防治電腦「病」，已經成為我們刻不容緩的事情。為了全面瞭解電腦對OL身心的負面影響，我們向您全面介紹緩解OL們最難逃脫的八大電腦「病」的竅門和方法
2009年01月01日 7:07 AM 現代女性，朝九晚五，身不離桌，腰酸背痛成了辦公室的職業病，常常長嗟短歎缺乏運動的空間或者遠離運動場所。事實上適當的運動是可以減輕工作的壓力，舒暢身心，重提精神。在此，本人特意為女性們介紹一套簡單而不佔很多空間的保健操。保健操所用的橡皮可以在服裝配料商場找到，規格是長1.5米，寬0.08米—0.1米。
2008年12月20日 8:53 AM 上班族經常是一延再延的錯過正常吃飯時間，長期下來身體難免發出「抗議」，因此很容易在工作時以零食充飢。上班族應該在抽屜裡儲備哪些「健康零嘴」？專家給你以下建議。
2008年12月15日 9:08 AM 一些年齡在25歲到40歲之間的高學歷者，常常在沒有任何病理變化，也沒有任何器質性改變的前提下，突發性地出現噁心、嘔吐、焦躁、神經衰弱、精神疲憊等症狀，女性還會並發停經、閉經和痛經等婦科疾病。他們發病間隔不一，起病時間也不一定。有關專家認定，這是一種身心障礙，定名為「信息焦慮綜合症。」
2008年12月10日 1:10 AM 
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週一（6月8日），美國國防部發布了2026年更新後的中共軍企合作名單（1260H），包括阿里巴巴、百度和比亞迪等在內的中國大型企業上榜。
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