對於越來越多上班族來說,平日的晚上會這樣度過:晚上8點左右回到家,吃晚餐,看電視,然後就寢;晚餐是很多人一天之中最實在的一頓飯。但據近年研究,這種飲食習慣有很大的健康隱患。
上班族保健
您是否常受暈動症(暈船、暈車、暈飛機等)之苦?在您苦思解決之道時,你可能想像不到,造成此症狀的原因,竟可能是心靈之窗──眼睛出了問題。灣區視力矯正專家蕭柏楊博士表示,當感知與保持身體定位判斷發生衝突,就會使大腦迷亂造成暈車,而這兩感官都與眼睛有著緊密的聯繫。
健康生活是現代人追求的目標,很多人吃低鹽、低糖、低脂、低膽固醇的食物,還定期運動,維持體重,或者服用營養品,就是想讓自己更健康長壽。但很多人不知道的是,一些生活的小習慣,或覺得無害身體是一些慣例,都可能造成身體上的損害。
有許多人為了保持良好的形象,在公共場合憋哈欠、憋屁、憋尿等現象,其實這些都是人身體的生理反應,長期憋住會對健康產生不利影響,嚴重的會致癌。現在介紹4種不能憋得行為。
近來,一個關於「紅酒泡洋蔥能治高血壓、糖尿病」的帖子在微信、微博上被熱傳。專家認為適當食用洋蔥與紅酒對保護心腦血管有一定作用,但如果代替藥物則會得不償失。
「水能載舟,亦能覆舟」,現代高科技未嘗不是如此。當人類正在享受智能裝置與互聯網所帶來的便利之餘,另一方面也在承受這些高科技所帶來的副作用。愈來愈普及的智能配備若是使用得當,的確可以為生活與工作上帶來許多便利及效率;相反的,假如不當或是過度運用,它們就會反過來輕而易舉地「操縱」人類的身心。
小小的一顆堅果含有相當豐富的營養成分,不僅含有大量對人體有益的不飽和脂肪酸、膳食纖維、維生素E,還有維持人體運作不可或缺的鎂、鉀等礦物質,適量食用更有助於預防、降低心血管疾病發生,幫助身體代謝、免疫功能正常運作,還能穩固骨骼成長。
些人因為工作性質的關係,無法按時吃飯,有時工作一忙起來,可能連午飯都吃不上,直接就進入晚餐時間。像這樣的狀況,如果反覆發生,胃病就容易找上門。胃食道逆流,便是其中一項。
社會進步醫藥發達,但是疾病的種類越來越多,還有很多不知名的疾病。醫學新觀點,癌症不是病,人是因為體內毒素積累太多造成身體不舒服。要想身體健康必須先清除體內毒素。
(大紀元記者陳建霖台灣桃園報導)在科技公司任職的張小姐,因為長期頭暈與手麻到醫院求診,醫師發現,張小姐頸椎出現早發性骨刺,而且已經壓迫神經,主要原因竟然是上班時間長期配掛識別證!
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太陽活動周期(solar cycle),又稱為「心跳」(Heartbeat),在過去40年來一直發生異常變化。科學家最近透過探測發現,太陽可能正在進入有別以往的運作模式。
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