治療女性便秘的西藥「暢能錠」由於有加劇胸痛、增加中風或心臟病的危?
便秘問題
老伴已年近花甲,多年來一直被腸胃病糾纏著。前幾年又患上了便秘,排便時額冒細汗,解一次大便就像打一次仗,苦不堪言。
便秘是指大便次數減少和大便乾結不易排出,日久可引起腹脹、腹痛、食慾不振、睡眠不安,還可引起痔瘡、便血、肛裂等。便秘的人,除了應多飲水、適當活動外,最重要的是養成正確的飲食習慣,食物不可過於精細,應多吃高纖維食物。
梨、香蕉等涼性水果不適合便秘老人。老年人常會被便秘問題所困擾,於是,多吃梨、香蕉等水果成了老人們防治便秘的必修功課之一。而其實,並不是所有水果都能成為老人便秘的「剋星」,涼性水果,便秘老人還是應該少吃。
天天吃大白菜,怎麼天天還便秘?防便秘,肯定少不了吃芹菜、菠菜、白菜等粗纖維食物。因為,醫生說了粗纖維食物可刺激腸壁,使腸蠕動加快,幫助排便。但有的人天天吃大白菜,便秘反倒加重了。
一般人以為,綠豆可以清熱解毒,宮小姐有半年的時間飽受便秘以及皮膚紅疹發癢困擾,經過詳細的檢查,才知道愛吃的粉絲等綠豆製品是慢性食物過敏的來源,在暫時停吃綠豆後,便秘及皮膚症狀都不藥而癒。
便秘是一種症狀,對不同之人有不同之意義,通常是指排便次數少;但也可以是糞便之容量及重量減少;或是排便須要很用力;或是有無法完全排空之感覺;或是須藉由灌腸、坐劑及瀉藥之幫忙來維持排便正常。
一名六十五歲的鄭阿嬤排便型態改變,檢查發現罹患「大腸癌」,醫師今天提醒民眾,上廁所要隨時注意排便情形,若出現習慣改變、內容物異常,應提高警覺,最好就醫檢查。
吃水果能緩解便秘已是常識,但需要注意的是,並不是所有的水果都有防治便秘的作用,也並非所有便秘者都適宜多吃水果。呂雄認爲,老年人大多脾腎陽虛,陽氣不足時,出現乏力氣短、手足不溫、便秘等,若多吃生冷、寒涼的水果,反而雪上加霜,越吃越便秘。應食用塘蒿、大蒜、狗肉、羊肉等性溫通陽之物,才有助於通便。
吃水果能緩解便秘已是常識,但需要注意的是,並不是所有的水果都有防治便秘的作用,也並非所有便秘者都適宜多吃水果。呂雄認爲,老年人大多脾腎陽虛,陽氣不足時,出現乏力氣短、手足不溫、便秘等,若多吃生冷、寒涼的水果,反而雪上加霜,越吃越便秘。應食用塘蒿、大蒜、狗肉、羊肉等性溫通陽之物,才有助於通便。
便秘到底是怎麼一回事?它是由於糞便在腸中滯留過長時間而成。便秘有弛緩性和痙攣性之分,前者大都屬於體瘦、腸子筋肉無力者。像家庭主婦忙於家事,強忍便意,因此在腸粗松,乃有習慣性便秘的傾向。這都是因為她們不瞭解便秘所引起疾病的害處。
臭豆腐除了吃之外,還有其他公用嗎?日前有醫生指出,臭豆腐的益生菌比優酪乳高,可以改善便秘,增強免疫力,台北醫學大學保健營養學系教授陳俊榮表示,大部分的臭豆腐都是油炸食用,反而會減少益生菌含量,多了熱量與體重。
隨著飲食結構的改變,便秘的人群越來越多,其亦為誘發心肌梗塞、腦溢血及結腸癌等成人慢性疾病的重要因素;歐美國家前幾年起即開始重視腸道的健康問題,如英國自1999 年起推動「腸道週」活動,美加則自2000 年發起「國家腸癌認知月」活動,可見腸道健康不可小視。
今天是立冬,天氣越冷、進補的民眾也越多。中醫師表示,進補要依個人體質現況酌量攝取,最忌人云亦云。例如受歡迎的薑母鴨、羊肉爐等溫補食物,其實體質燥熱、火氣大的民眾,或是感冒、慢性病患者都不適宜,而一般民眾如果食用過多,也可能導致腹瀉、便秘問題。(徐韻翔報導)
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