最近一項研究表明,每日喝茶有助於減緩認知衰退。這項研究有957位中國老年人參與,揭示出長期飲茶保護認知力及腦健康的效力。每天喝茶的老年人,發生認知功能障礙的風險降低了一半,因遺傳因素易患阿茲海默症的人士,其患病風險則降低了86%。
老年失智症
不少中老年人為避免看起來「福態」希望減重,不過根據一項調查研究,中老年時體重減輕可能會出現輕微認知障礙問題,屬失智症的前兆,值得注意。
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