最近一项研究表明,每日喝茶有助于减缓认知衰退。这项研究有957位中国老年人参与,揭示出长期饮茶保护认知力及脑健康的效力。每天喝茶的老年人,发生认知功能障碍的风险降低了一半,因遗传因素易患阿兹海默症的人士,其患病风险则降低了86%。
老年失智症
不少中老年人为避免看起来“福态”希望减重,不过根据一项调查研究,中老年时体重减轻可能会出现轻微认知障碍问题,属失智症的前兆,值得注意。
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