養生之道

海參擁有突出的藥用價值和眾多的滋補功效，在古代被賦予神奇色彩，當代科學揭開了海參的「秘密」，證實了海參對強身鍵體以及對多種疾病的醫療價值。海參同人參、燕窩、魚翅齊名，是世界八大珍品之一。

2014年09月28日 7:23 AM

古代的中醫沒有將心理學拿出來單講。但所有的好中醫都會運用心理學來輔助治療。現在將心理學作為一個單科來學，其實心理學只能作為治病的輔助療法。古代的名醫開天目的居多，即使沒有天目，通過把脈也可以知道人的五臟六腑的活動及健康狀況。古代的中醫，對五行學說理解透徹，會運用五行學說和把脈以及天目綜合起來治病，所以效果出乎意料的好。

中醫心理學

2014年09月25日 11:28 AM

從孱弱少年到杏林仁醫

在法拉盛，隨著人們對「大元韓方」診所的逐漸熟知，安明求醫生的韓方針灸越來越得到病患的信任，慕名前來就診的病人也絡繹不絕。病人眼中的安醫生面色紅潤、笑容可掬，是讓人能夠心生信任的一位妙手儒醫。但誰能想到安醫生曾經是身體孱弱，甚至幾度在死亡線上徘徊的少年呢？

人參紅參紐約韓國韓醫

2014年09月24日 1:16 PM

安神助眠好湯品蓮子山藥銀耳湯

睡眠經常不好會影響記憶力和專注力，蓮子山藥銀耳湯是一道安神的好湯品，能幫助忙碌改善睡眠，提高記憶力。在中醫的功效上認為能養心安神、補脾健胃、安眠補腦、養陰清熱、潤燥美膚、抗老化。

2014年09月18日 6:19 PM

我的天人合一故事

記得23年前，離開中國大陸到美國的時候。當時是來上學的，既不能打工，又沒法掙錢，身體也不是太好，出國生病，無親無故，語言不通，再加上身無分文，這個情況讓做母親的十分擔心。

天人合一

2014年09月18日 10:44 AM

雞蛋的五大錯誤吃法

雞蛋營養價值豐富，其蛋清的食療作用主要是潤肺利咽，清熱解毒，用於治療咽痛、目赤、腹瀉、瘧疾、燒傷；雞蛋黃加乳汁適量服用有治療驚厥的作用。目前，雞蛋已是人類飯桌上的常見食物。如果雞蛋的吃法不當，會影響的人類的健康。

健康雞蛋

2014年09月07日 8:57 AM

澳研究：橄欖可預防老年癡呆症

澳洲查理斯特大學(Charles Sturt University)的生物化學教授歐瑪（Syed Haris Omar）於9月1日在世界藥學大會上報告，食用橄欖油可抗氧化、抗發炎、減少癡呆、心血管疾病及中風的危險。引起人們再度關注腦部退化的「阿茲海默症」。

橄欖油老人失智症老年癡呆症阿茲海默症

2014年09月04日 3:12 AM

杏仁好優多享受多養生

秋天到了，顧肺保肺很重要，來碗杏仁茶熱熱喝，多享受多養生。把杏仁當成藥材使用在中國已有數千年歷史，中藥典籍《本草綱目》列舉杏仁3大功效：潤肺、清積食、散滯，有止咳平喘、潤腸通便之功效，可以幫助消化、緩解便秘癥狀，對於年老體弱的慢性便秘者，服用杏仁效果尤佳。

杏仁茶保肺

2014年09月02日 1:29 AM

神奇梅精——鹼回健康體質擺脫亞健康

（大紀元香港工商訊）研究發現，酸性體質令身體處於亞健康狀態，而梅子雖然味酸，卻是至優的鹼性食品，是大自然恩賜的神奇天然「藥」，可「鹼」回健康體質，讓病痛不上身。

上火亞健康宋美齡尿酸梅子濕疹焦慮皮膚過敏胃痛解毒

2014年08月29日 10:01 PM

中秋吃柚哪些藥物不能吞

中秋節即將來臨，市面上早已出售月餅、柚子（文旦）等應景食品，民眾也陸陸續續開始品嘗，但是有服藥需要的民眾要謹慎，柚子與葡萄柚都含有類黃酮，容易與某些藥品產生作用，可能會導致副作用。

柚

2014年08月29日 10:16 AM

黑豆核桃粥養護腎臟不頻尿

黑豆核桃粥能幫你養護你的腎。

頻尿

2014年08月27日 12:56 PM

挑選優質黑木耳烏黑秀髮控制體重

黑木耳富含膳食纖維、多醣體和抗凝血物質，加上熱量低，成為熱門食品，更有做成飲品方便販售飲用。

黑木耳

2014年08月22日 8:40 PM

10種「要命」的喝水習慣你有嗎？

水能潤滑關節，可防止眼球過乾，水亦能調節體溫，透過排汗帶走體內過高的熱量，因此水份的補充很重要，但是如果亂喝水或者補水不夠，時間長了，可是會對身體造成很大傷害。

健康瓶裝水

2014年08月22日 3:41 PM

感冒初期症狀自我療癒法

當有感冒跡象時，並不建議您馬上吃藥，最好先觀察自己的感冒症狀屬於哪一種類型，再決定下一步該怎麼做。從中醫看呼吸道症狀的感冒可分為風寒及風熱二種類型，民眾平時若能多運用食療，加入一些特殊食材熬成粥，將有助於緩解感冒症狀，及防治感冒。以下介紹緩解風寒與風熱型感冒的好食材：

感冒

2014年08月20日 8:42 PM

排出體內毒素試試這10種食物

中醫稱，秋燥易傷肺，肺又與大腸相表裏，秋天較易有便祕問題，而宿便是萬病之源，因此秋天可以多吃一些潤肺食物如山藥、蓮藕來改善。

排毒食物養顏美容體內環保

2014年08月20日 11:54 AM

廚房中的秘密油鹽醬醋養生功效神奇

「柴、米、油、鹽、醬、醋、茶」，與中國歷史悠久的飲食文化有關。這些老祖宗精選傳承的調料，無一不是具有養生保健功效的食材，尤其油、鹽、醬、醋還具有治病的神奇功效。

飲食文化養生

2014年08月18日 5:57 PM

每天健走15分鐘延長3年壽命

國家衛生研究院今天發表「新版運動指引」，每天健走15分鐘，再逐漸延長運動時間，就可延長3年壽命，且從不運動到運動時的第一個15分鐘效果最好。

健走延長壽命

2014年08月18日 2:39 PM

身體8種可疑跡象或是癌症前兆

最近，美國醫療網站《健康醫療指南》介紹了癌症的8種可疑跡象，可幫助我們儘早找到癌症的蛛絲馬跡。檢視一下你的身體最近是否出現下面這些徵兆：

癌症前兆癌症跡象

2014年08月14日 1:02 AM

鮮為人知！飯後吃梨可防癌

梨香甜多汁，有清熱解毒、潤肺生津的功效，特別適合乾燥的秋天食用。飯後吃個梨，有利於排出體內積存的致癌物，特別是吃完燒烤的食品，吃梨有利於防癌。

秋季養生

2014年08月12日 7:54 AM

常被忽略的6大營養好食物

我們生活中有許多好的食物，它們本身很有營養，卻因為我們的偏見或其他種種原因而被忽略，甚至被嫌棄。今天就為大家介紹6種營養的好食物。

苦瓜蛋黃

2014年08月11日 11:06 AM

常食用這三大類食物易誘發腫瘤

癌症被稱為「21 世紀的瘟疫」。有癌症的器官幾乎必有腫瘤存在。而引起腫瘤的主要殺手是日常生活中的飲食，以下這3大類食物你要少吃，甚至不吃，尤其是過度食用溫熱性食物可是最容易誘發消化系統腫瘤。

腫瘤

2014年08月11日 12:00 AM

堅果類護心抗老低溫烘焙效果更佳

小小的一顆堅果含有相當豐富的營養成分，不僅含有大量對人體有益的不飽和脂肪酸、膳食纖維、維生素E，還有維持人體運作不可或缺的鎂、鉀等礦物質，適量食用更有助於預防、降低心血管疾病發生，幫助身體代謝、免疫功能正常運作，還能穩固骨骼成長。

堅果

2014年08月08日 10:52 PM

無需節食輕鬆減肥13招

對於減肥，很多女生都希望不辛苦不節食就能瘦，其實只要掌握一些飲食小竅門，就算吃吃喝喝一樣可以輕鬆達到瘦身目的。《網路醫學博士》（WebMD）提出了13種不需節食就很有用的減肥方法，讓你不用捱餓，就可以減重，並且瘦的健康。

減肥減重飲食習慣

2014年08月08日 11:02 AM

9個身體小變化影響40歲男人壽命

韓愈於《祭十二郎》文中提到，「吾年四十，而視茫茫，而髮蒼蒼，而齒牙動搖。」中年男人在社會、家庭和事業之間疲於奔命，最容易透支的就是健康，除了必須接受生理上的自然老化之外，也要開始面對各種可能纏身的急性、慢性疾病。因此如何修身保健，成了中年男人的當務之急。

健康壽命

2014年08月07日 8:05 AM

讓眉毛告訴你健康與否五種眉形更長壽

眉毛的形狀與身體健康有密切關係，甚至可以反映出身體內的疾病。眉毛長粗、濃密、潤澤，體現了血氣旺盛；眉毛稀短、細淡、枯脫，則反映氣血不足。而面相學中從一個人的眉毛就可知道一個人壽命的長短。

健康疾病

2014年08月06日 11:56 PM

干貝烏骨雞湯改善體質好體力

妳是怕冷的體質嗎？干貝烏骨雞湯可以益氣補腎，增強體力和抵抗力。

2014年08月06日 12:23 PM

意想不到的神奇功效研究：辣椒可防腸癌

近日，英國《每日郵報》報導，一項新的研究證實，辣椒中含有的辣椒素（capsicin）或有助預防腸癌。有關研究結果已在美國《臨床醫學研究期刊》發表。

大腸癌

2014年08月06日 6:43 AM

常喝綠茶減少胰腺癌罹患風險

綠茶或許是這個星球上最健康的飲料。許多人認為綠茶及其提取物具有良好的防癌功效，但長久以來從未有科學研究來證實綠茶的防癌效應。

兒茶素綠茶胰腺癌

2014年08月04日 9:01 AM

組圖：飲食中如何減少糖份攝取

許多人喜歡吃糖，因而不知不覺間攝取了過多的熱量，這是導致他們腰圍不斷變大，身體變得更不健康的背後原因之一。為了讓讀者擺脫甜食的誘惑和控制，英國國民健保官網（NHS）近期特別彙整了專家的意見如下。

健康飲食甜食糖高糖

2014年08月04日 8:37 AM

追逐花香蜜蜂帶給您天然養生四寶

「我是一個世世代代養蜂的蜂農出身，不懂做生意。2001年，當我受族人所託第一次把蜜蜂產品帶來香港時，第一個我敲開的是某大型連鎖店的門。當時的負責人Michael說：『蜂蜜我知道，蜂膠是甚麼？妳給我試試看！』他說如果讓他長達三個月的乾咳好了，我的產品就可以上架……第二天，我的蜂膠連同蜂蜜等產品一起上了其公司貨架。自此，打開了山野國際「蜂之寶」品牌在香港的銷路…...

免疫系統蜂王漿蜂膠蜂蜜蜂農蜜蜂養蜂

2014年08月02日 2:53 PM