職場加油站

日本年輕女子大野萌菜美看似嬌小,但喜歡用瓦楞紙板製做步槍、飛機、坦克車、機器人、太空船等重裝備的模型,而且做得維妙維肖,很有巧思。看過她作品的人,恐怕不敢小看她吧。
即便時間很有限,你也可以創造一方空間讓自己恢復平衡、調節壓力,進而在艱難的一天或一週結束之際,跳脫出來看看發生的一切。下面這些小妙招,加上九個簡單的桌邊瑜伽練習,可以幫你舒展身心再出發。
些人老是愛遲到。你與朋友明明約好了要見面,時間到了他卻還沒出現,打電話給他總是得到一堆藉口:「公司臨時有事要忙啦」、「塞車」等等的。你知道他有遲到習慣,但是不管事前怎麼提醒他,就是沒辦法讓他準時赴約。
無法集中精神學習或做好一件事,幾乎是現代人普遍的困擾。和年輕人相比,年紀大的人更容易分心,而且在20歲之後隨著年紀增長,記憶力也逐漸衰退。
企業家大都有類似的成功元素,包括努力、毅力、專注力、魄力、自省能力等等;而很多企業家還會培養某種「日常小習慣」,用來自我激發和自我充電,使自己隨時保持最佳狀態。本文收錄15位頂尖企業家本人親述的祕訣,談如何用「小習慣」來練就「大功夫」。
怎樣才叫成功?職銜、權力或高薪算是成功的象徵嗎?「人性職場」(Human Workplace)創辦人莉茲.瑞安(Liz Ryan)認為,真正的成功取決於你實踐自我價值的的熱情、心態與信念,這種內在力量無人能給,也沒人拿得走。她指出,如果你具備五個特徵,就算你工作普通,甚至身無分文,你都已經成功!
只是努力把工作做好並不容易得到很高成就,要想成功最好具備出色交際能力,而微笑是培養良好人際關係必備要素之一。微笑能使自己成為人人樂意接近的人,專家發現自己微笑的表情也能使自己心情變好,而且即使電視的笑臉、手機的笑臉,也都有改善心情的益處。
成功人物有甚麼共同的人格特質?美國冠軍暢銷書作家費里斯(Tim Ferriss)訪談了近200位各行各業的頂尖人物,從中歸納出他們的兩大共通特質,那就是「荒誕的思考邏輯」與「冒險性格」。
需要認知力高度介入的任務,多數在靜默的環境中完成得最好,任何聲響、包括美妙的音樂都會形成干擾。相關研究中,當要求受試者完成這類複雜任務時,靜默和播放音樂的環境相比較,前者顯然讓人們表現更好。《大西洋月刊》專欄編輯奧爾加‧卡贊(Olga Khazan)近日撰文,回溯了近年的一系列實驗,顯示了各種值得注意的情況。
每位職場人都希望自己的工作得到老闆的肯定,進而升遷到更高職位、職銜,獲取更多薪水。也許你覺得自己已經很努力完成份內的工作了,但為什麼升職加薪的機會和你一次次擦肩而過呢?
成功並非遙不可及,只不過大多數人選擇了平凡而已。一個人能否成功,關鍵在於人面對慣性的態度,平凡的人喜歡守住慣性、不變不動;而成功的人卻選擇挑戰慣性、超越自我,因為他們知道,只有跳脫那些有礙成長的不良習性,才能成功。想成為職場勝利組,借鑒成功者的人格特質,必有所獲。
在人生的就職生涯中,有的人可以站上公司的最頂端,有的人卻始終與之無緣,為什麼?這個問題的答案不僅年輕人在追尋,甚至工作了30年的中年人,也在努力地思考。
大約有3%的人口是生來睡眠少,每晚只需要不到6小時的睡眠就精神飽滿,生氣十足;其餘97%的人口則每晚需要7.5小時的睡眠。那麼到底是什麼決定我們是早鳥還是夜貓子呢?
培養一個新習慣,除了決心,還有訣竅。研究發現,當你寫下具體的計畫(你將於何時、何地、如何去做某件事),一次只針對一個目標,重複一段時間後,那麼你養成新習慣的成功率會提高到2倍至3倍。
宏大的目標和藍圖固然重要,但生活中推動我們向前走的卻是些很小的事。美國商界專家兼作家彼得‧伊科納米(Peter Economy)近期撰文,提示了成功人士的7個日常習慣,他認為,練習做這7件事,可讓我們變得強大、從而走向成功。
由於網路技術和電子產品的發展,人們有越來越多打發時間的東西,生活似乎不再無聊。然而,這麼多的科技應用在工作上,卻未必是件好事,因為這有可能使員工分心,進而降低生產力。
邊工作邊上網、邊講電話邊看email、邊開會邊回信......一次可以應付很多事,感覺很有效率,其實根據研究,當人同時間處理好幾件事時,工作效率反而更低,而且智商、記憶力與專注力都會下降。
身處於21世紀,網路發達、資訊爆炸的今天,每天接受著各種負面多於正面的新聞轟炸,疲於應付社群媒體、手機、電子郵件等訊息,這些雜訊和干擾讓我們對未來充滿憂慮,看到別人的成就也開始質疑自己的能力。
在現今瞬息萬變的時代裡,領導力不再只是招募和組織團隊,設定目標和分派工作,還包括領導者結合先天特質和後天管理技能所散發出的領導魅力。他可以說是企業組織的靈魂人物,關係著組織的士氣、效率和整體是否成功。
生活中各種壓力以致心情沮喪、讀書及工作效率低落,而壓力的累積更可能導致身心疾病。所以壓力的管理與適應,是現代人必修的健康學分!
你設定的目標為何總是無法實現?你可能會怪自己意志力太差,總是不能堅持到底。但,問題真的出在這裡嗎?其實,空有目標與決心,卻缺乏「策略」,才是無法實現目標的真正原因。設定目標、擬定策略、修正策略,你的計畫就能有效朝目標進行,想法便能落實。
許多人都知道互聯網上有免費產品,也經常喜歡下載使用。但是,哪些產品最實惠、最受歡迎呢?根據Reddit 的消息,最有實用價值的網上免費產品和服務可以濃縮為12項。雖然這12項不是每個人都用得上,但是至少可以使用其中的幾項。
愈來愈多的雇主在徵人時,還會考慮應徵者是否具備「軟技能」。研究發現,「軟技能」也能像專業技能那樣,成為工作績效的良好指標。
愛默生說:「自信是成功的第一秘訣。」拿破崙更說:「我只有一個忠告給你--做你自己的主人。」的確,缺乏自信的人很難成功。該如何培養自信?本文整理五個簡單步驟,讓你可以輕鬆運用在生活當中。
你知道嗎?「心想事成」在科學上不但說得通,而且可以實踐。研究「自發性復原」(spontaneous remissions)、鑽研人腦與意識數十年的脊骨神經醫學博士迪斯本札(Joe Dispenza)認為,當人轉變思想,且「意念」與「情緒」達成一致時,自身環境真的就會發生變化。
壓力少薪水高這樣的工作,可能是很多求職的人夢寐以求的,不過,真有這樣的好差事嗎?
起居有節的人,一定會欣賞奧運健兒的驅力、投入和自律。這些頂尖選手都非常重視日常習慣。雖然我們不必像他們那樣嚴格計算蛋白質和碳水化合物的攝入,也不必每天4點15分起床以增加一倍的訓練量,但不可否認,他們的一些習慣必定對提升狀態大有助益。
應聘面談的氣氛往往讓人緊張,很多人覺得面談中需要證明自己是絕佳人選,但很多大公司都知道,一個人的真正價值很難在一次乃至多次面談中顯示出來,從簡歷中更看不出來。大公司主管們知道,了解一個人需要花很多時間,要讓他/她真正實戰,才能知道其是否適合某一職位。那麼,面談中雇主們最看重甚麼?相應的,最應避免說的話又是甚麼?
一名24歲的癌末病友的人生只剩下幾個月的時間,驚覺來日無多,才讓他靜下心來思考人生的意義。他在reddit發文,希望在最後的日子裡,能以自己的經驗喚醒仍有機會改變人生的人,不要再有他的遺憾。
身為世界首強--美國的總統,奧巴馬是怎樣排解壓力的?「赫芬頓郵報」報導了以下六個奧巴馬自我調適與紓解壓力的秘訣,對有壓力困擾的人真是一大福音。1. 找出最有效的自我充電方法。2. 休息一下玩玩 。3. 保留時間跟家人相處。4. 宏觀看待事情。5. 節省心思 把日常瑣事變慣例。6. 經常運動。
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美國財政部週三(5月27日)宣布,正式制裁伊朗新成立的「波斯灣海峽管理局」(Persian Gulf Strait Authority,PGSA)。財政部表示,PGSA實際上是伊斯蘭革命衛隊(IRGC)用於海上勒索、獲取資金的工具,公然違反...