職場加油站

根據一項對英國15多萬名40歲以上通勤族所做的調查，騎單車與走路通勤，減重效果最好，即使是搭公車或火車，都有助瘦身，最糟的是全程開車上下班。

2016年03月18日 11:24 AM

我們大多數人都有過焦慮的體驗——那些時候，我們會感覺力不從心、難以應對挑戰。然而，即使我們從理性上意識到這一點，要在緊張的局面中讓自己平靜還是相當難。心理治療師朱莉‧拉爾森（Julie Larson）發現，通過在生活的多個層面上做減法，我們可以訓練自己遠離焦慮。

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2016年03月17日 3:48 PM

你可從事的17種高薪副業

想掙些外塊嗎？空閒時間不知怎麼打發？或者，想練就一種新技能？那麼，是時候考慮從事一份喜歡的副業了。美國遠程辦公在線服務網站FlexJobs最近整理了17種高薪副業，這些工作須具有「靈活性」（非全職），且須按美國最低工資標準（時薪7.25美元）的兩倍以上付酬。

兼職副業在家工作自由職業遠程工作遠程辦公高收入工作高收入職業高薪工作高薪職業

2016年03月15日 9:35 AM

第一印象越來越重要臭臉的困擾

提到臭臉，不管是誰都不會喜歡；可是有些人，即使不特別擺出臭臉給人看，面孔也是臭臭的，好像別人欠了他們多少錢。

人際社交

2016年03月15日 9:30 AM

搶救「剩食」對抗浪費你可以更惜食

根據聯合國農糧組織的報告，全球每年所浪費的食物多達13億公噸，占全球糧食產量的三分之一，這個數量足以餵飽全球近8億饑餓人口的兩倍有餘。近年來，減少食物浪費已成為國際迫切關注的議題。去年底，聯合國已承諾要在2030年之前將食物浪費減半。許多國家和公司已經著手規畫和採用量化浪費的公制標準。如果這個目標達成，省下的食物足以餵飽至少10億人。下面我們就來看看民間一些...

剩食惜食糧食

2016年03月08日 12:30 PM

如何不讓臉書耗掉你的手機電池續航力

很多人都知道臉書（Facebook）的應用程序（App）消耗智能手機電力，有什麼方法可以改善呢？本文告訴你。

Facebook手機用電量臉書耗電臉書設定

2016年02月09日 3:28 PM

早起不難美富商用七個字永遠改變習慣

早上醒來的時候，會不會感覺頭腦有點遲鈍？或許您想改變自己的作息，卻發現把鬧鐘調早、下定決心並不那麼有效。美國房地產投資人、媒體和出版公司Bigger Pockets副總裁布蘭登‧特納（Brandon Turner）日前在《投資人》（Entrepreneur）雜誌網站刊文，分享了自己如何輕鬆實現了每天早起的目標，並獲得巨大收益。

創業成功效率早起習慣職場規劃

2016年02月08日 5:37 AM

哈佛心理學家：醒來先做一個動作提升自信

進入新的一週，一覺醒來，很多事情都要忙起來，而哈佛大學心理學家艾米‧卡蒂（Amy Cuddy）建議，睡醒覺不妨先做一個動作，一天的感覺會大不同；經年累月，會整體提升人的信心、改善人的情緒。

2016年02月02日 11:02 AM

說這兩個字更易排除誘惑達成目標

當我們確立一個目標時，最難抵抗的是各種誘惑和干擾。比如說，你試著克服工作拖拉的習慣，一整天裡，你都試著不讓自己去登錄Facebook，也不去看友人上傳的新貓咪錄像。而當你意志力不夠強時，只能靠斷掉網線、登出社交帳號等來讓自己遠離誘惑。其實，要改變自己的習慣可以不必這麼艱難。

修煉堅強意志力成功效率習慣職場

2016年02月01日 4:29 PM

與外國客戶商談時應遵守的六大要點

你可能是公司的業務精英，需要經常出國與客戶商談業務。這時你代表的不僅是本人和公司，而且還是國家的形象，因此要特別注重言談舉止。每個國家都有自己的習俗和禮儀，如果你不事先做好功課，可能會陷入窘境中，甚至失去一項大合同。

禮儀經商

2016年01月27日 6:19 PM

忍受艱辛這些CEO創造成功企業

滴水可穿石，成功絕非一蹴可幾。在知名成功人士閃亮的光環背後總隱藏著不為人知的創業艱辛。當蘋果或是亞馬遜的創辦人在公司嗷嗷待哺之際，有多少人曾看到幾年後他們持之以恆的努力將帶來的輝煌未來？許多成功人士都經歷過不起眼艱苦的奮鬥，最後終能創造企業傳奇，成為世界知名人物。

2016年01月24日 8:50 AM

會讓你後悔的五種決定

生活中時時充滿著需要做決定的時刻，有些是芝麻綠豆小的決定，有些卻是影響你一生的決定，有一些很可能會永遠後悔的決定。在我們還有機會做決定時應審慎而行。

學習工作快樂朋友決定積極

2016年01月15日 2:04 PM

冬日下午昏沉效率差 5招讓你精神抖擻

冬天的下午，努力工作的你給自己沖上一杯熱咖啡增添暖意，也盡力讓自己眼睛張得大一些，無奈指尖還是涼涼的，好像怎麼也趕不上先前做好的工作計劃……下面的五個小提示，或許能幫你在寒冷的午後提振精神、提升效率。

健康飲食冬季保健效率日光職場

2016年01月15日 1:04 PM

不當Email使用習慣讓人變得更焦慮

每天總有數十封、甚至上百封未處理郵件，或常被系統警告信箱已滿，必須刪除郵件？或是擔心遺漏重要郵件？不當使用Email的習慣將讓你的工作效率大大降低，甚至讓人焦慮、喘不過氣。

2016年01月14日 2:09 PM

瀕死經驗的啟示美22歲姑娘創業助人

去年，22歲的美國姑娘朱爾斯．施羅德（Jules Schroeder）創辦了資產為七位數的創新教育企業CreateU，更讓人想不到的是，她作為創業者的成熟是得益於一次事故後的瀕死體驗。近期，朱爾斯和《創業家》（Entrepreneur）雜誌分享了自己的心路歷程和公司不尋常的誕生過程。

創投創業另外空間心靈瀕死美國高校起死回生

2016年01月09日 9:45 AM

研究：七個愛好會讓人變得更聰明

長期以來，人們普遍認為人與生俱來的智力水平是不可改變的，我們能做的就是充分發揮天賦。近期則有科學研究認為，學習一些新技能、發展一些愛好，可以在大腦中開闢新的神經通路，讓智力在後天獲得很大提升。美媒「商業內幕」和《創業家》雜誌網站都刊文介紹了讓人變得聰明的七種愛好，以及科學界對此的解釋。

健腦外語打坐早教樂器聰明遊戲鍛煉閱讀

2016年01月05日 10:56 AM

看四場TED演講新年從容面對壓力

緊張焦慮的感覺，可能對我們的心理產生巨大的負面影響；週期性的緊張焦慮也會帶來身體上的不適：削弱免疫系統，使血壓升高，甚至引發心臟病或帶來致命後果。不過，原始的應激反應不全然是壞事，如果能促生一種正向的自我激勵機制，我們將可以更加積極而堅韌的態度應對壓力和緊張。

冥想壓力心靈打坐焦慮緊張

2015年12月31日 2:25 PM

這十個簡單步驟讓你成為早起的人

如果能在晨跑、器械鍛練或做瑜伽之後輕輕鬆鬆開始一天的工作，那感覺是不是很奇妙？實際上，許多最成功人士都有在日出之前醒來的習慣。

失眠平衡早起生物鐘調節

2015年12月09日 10:36 AM

為什麼你該準時下班創業專家給5大理由

時間總是不夠用？工作越積越多，業餘時間都被擠光？美國《創業者》（Entrepreneur）雜誌網站今年3月刊文，為無法平衡工作與生活的創業者提供中肯建議。文章作者傑伊‧巴克雷尼亞為美國專術輔導與教練機構Signet Education的CEO和聯合創辦人。傑伊幫助創業者洞悉自身狀態並作出調整，以便更有成效地學習和發展事業，值得一提的是，生活中的他還是一位爵士...

創業加班工作平衡心態狀態生活職場

2015年12月03日 7:27 PM

撰寫應徵Email七技巧增加錄取機會

一封寫得好的Email應徵信，可能就扮演著求職成功的臨門一腳。求職網站TheLadders職場專家奧古斯丁（Amanda Augustine）整理出10幾年來輔導高階經理人的求職經驗，歸納出7招撰寫Email的技巧加速被錄取，本文整理如下，供大紀元讀者參考。

電子郵件

2015年12月01日 1:43 PM

求職面試應該避免這4個錯誤

面試是求職過程中非常重要的一個環節，但是有時候一些失誤也會導致前功盡棄。大學生求職網站WayUp的聯合創辦人兼CEO（Liz Wessel）介紹了一些面試時容易犯的錯誤，希望面試者引以為戒。

應聘求職面試

2015年11月01日 1:12 AM

寫求職信你必須知道的5個技巧

一封好的求職信可以馬上吸引用人單位的目光。求職網站Glassdoor教你5大技巧，讓你的求職信可以在眾多的競爭對手中脫穎而出。本文整理如下，供大紀元讀者參考。

2015年07月18日 10:44 PM

回顧10句喬布斯告訴我們的話

科技奇人喬布斯（又譯：賈伯斯，Steve Jobs）一生浮沈的經歷造就了不凡的成就，他創立的蘋果公司（Apple），iPod、iPhone、iPad等產品對80～90後的年輕人產生了深遠的影響。他是一名個性鮮明的魔術師，讓生硬的科技搖身變成一門時尚的藝術。

2015年07月13日 9:58 PM

全球45歲以下最具影響力的科技人

影響力無關乎年齡、性別或是國籍。《商業內幕》6月5日依個人的統馭能力、過去對世界的影響、未來對世界的影響以及淨資產等4個面向，整理列出全球不同年齡層最具影響力的人物，本文摘錄出45歲以下10名全球知名的科技人物，供讀者參考。

2015年06月06日 8:53 PM

不開口就讓你魅力瞬間提升的技巧

想在職場上更順利、更成功嗎？一些小技巧就可以讓你立即成為受歡迎的人。肢體語言能改善人際溝通，它能傳達人們內心世界的感受，其強烈程度甚至超越詞彙的表現。專家表示，7種肢體語言運用得當，立即讓你人見人愛。

肢體語言

2015年06月03日 6:57 PM

履歷表脫穎而出學經歷重於個性

花好幾個小時字斟句酌，希望完美的履歷能幫你找到工作。但研究發現，雇主從履歷表得知的應徵者印象，與本人真正樣子大相逕庭；此外，教育程度擺工作表現前，可讓你更亮眼。

履歷表應徵面試

2015年03月10日 1:27 AM

這款實用App 讓你輕鬆自製影片和動畫

想在自製的視頻加上旁白，成為一個完整、具創意和「專業」的影片或是有聲圖書嗎？Adobe Voice可以滿足你的需求，它讓你在影片或是視頻上加上你的聲音。該款免費的應用程序（App）讓你輕鬆將照片、文字還有自己的聲音錄製成影片或是動畫。

2015年01月27日 11:02 PM

握手這個簡單社交動作多數人做錯

握手雖是很普遍、很簡單的禮儀，但據國外一項民意調查，卻發現有7成的人沒把握自己在握手時是否正確與洽當。那麼，該如何握手才正確、大方與得體呢？

握手

2014年12月28日 4:42 AM

出奇制勝 5種最佳的演講開場白

演講將進入主題之前，通常只有不到1分鐘的時間來引起聽眾的注意力。站在一群人面前，你知道有哪些方法可以快速吸引大家的目光？《商業內幕》11月19日援引專注於商業演講素材設計的Big Fish簡報公司所提供的「5個開啓演說出奇制勝的方法」（5 Killer Ways to Open Up Your Next Presentation）的簡報，分享這5點給讀者。

2014年11月23日 1:03 AM

不靠奉承上司 4個簡單的職場陞遷之道