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當腦子一片混亂時，與其費力思考，倒不如動動手腳。整理家中環境不僅能讓房子變得整潔，還能讓心情有所改善。打掃的...

如今，許多人的手機和智慧手錶都會記錄每天走了多少步。「一萬步」也早已成為深入人心的健康標準：每天走不到一萬步...

絲瓜這種家家戶戶廚房裡常見的食材，很少有人會想到它也能拿來爭金氏世界紀錄。去年10月，北卡羅來納州一名自學生...

機洗前應先刷洗鞋底和特別髒的地方，再裝進疏網洗衣袋丟進洗衣機；另外在刷洗時，要拆掉鞋帶，才能徹底洗到所有細縫...

「一分錢一分貨」這句話，天天都用得上，英文怎麼說？最直接的一句：You get what you pay f...

傳統上，榻榻米是日式房間中不可或缺的地面鋪設材料。日本人使用這種鋪地草墊已有一千多年的歷史。即便在現代社會...

一般的臨床認知是，憂鬱症會讓人對外界的獎勵反應變得遲鈍——這種現象在精神醫學上有個專門的名稱叫「快感缺失」（...

想要自己動手清洗衣機，可以去賣場購買專門清洗洗衣機的藥品──去垢鹽。一般廠商標示浸泡時間為4小時，但建議泡1...

美國營養師馬納克（Lauren Manaker）聽過很多有關抹茶有益健康的說法，她最近嘗試在一週內每天用一杯...

中尼邊境近期發生的洪災和泥石流讓人們目睹了末日般的可怕景象，而像這樣的災難正不斷地在世界各地上演，諸如地震、...

很多人家裡有鋪設地毯或磁磚，平時在家裡打赤腳或穿拖鞋，所以在客人來訪時，也會很自然地要求客人脫鞋子。但這麼做...

香蕉既營養又美味，而且價格不貴，很多人都愛吃，但其保存方式很重要。如果保存不當，香蕉很快就會成熟和變質。有專...

睡眠不足會對身體產生多種負面影響，其中包括認知功能和記憶力受損。所幸有研究顯示，經由小睡片刻或運動，至少可以...

有些人家裡隨時整潔，朋友臨時說要來，不必手忙腳亂收拾15分鐘才敢開門迎客；有些人卻相反，總是找藉口不讓人進門...

一棵枝繁葉茂的大樹，能為你的獨立屋增添不少氣派和樹蔭，但選錯品種、種錯位置，日後付出的代價可能遠超你的想像...

心臟是人體的重要器官，它能像幫浦（pump，又稱泵浦）一樣把充滿氧氣的血送到全身各處，再把耗氧血送回肺部進行...

同樣是被蚊子叮咬，有人會腫一大包，而且很癢，有人卻沒有異樣感覺，彷彿什麼事都沒有。為什麼會這樣呢？有專家說...

當被問起長壽的祕訣，內托給的答案樸實無華：身邊要有好人陪伴，別讓自己太孤單，家人要常伴左右。這句話聽著像是老...

如果不確定要買哪一種，記住一個簡單原則：要生吃、拌沙拉的選聖女小番茄或金巴利；要煮醬、熬湯,選羅馬番茄；要做...

你吃進肚子裡的東西，對你的外表影響絲毫不亞於你塗抹在皮膚上的面霜和乳液。事實上，有些食物富含抗氧化劑和各種營...

由於水中的礦物質沉積，馬桶內壁會有水垢形成，再加上尿液的作用，這些沉積物會變成很難看的褐色。那麼，有沒有什麼...

相較於動物性蛋白質，植物性蛋白質的攝取與較低的心血管疾病風險有關。因此，有些人傾向於食用豆類等富含植物性蛋白...

在超市和電子屏幕之間，許多人漸漸忘記了一個最基本的事實：食物生長在土地上。我們與大自然漸行漸遠，卻沒有因此變...

時下有心臟問題的人不少。雖然沒有任何一種食物能預防心臟病，但只要在日常飲食習慣上做出一些改變，時日一久便能產...

優格（又稱酸奶）是一種很常見的發酵乳製品，富含多種營養素，具有維持腸道健康和補充優質蛋白質等多種功效。你可能...

7月的菜園裡，其他人的西葫蘆、squash和西紅柿開始瘋狂長大。有一家甚至種了十幾顆向日葵，那拔高的速度簡直...

住townhouse的弊端之一，就是前後院太小，想要在春夏多種點蔬菜，實在不容易。今年年初的時候，我讓先生幫...

一般衣物上都有顯示多種洗衣符號的標籤，可以讓人們知道如何正確清洗衣物，避免它們受損。儘管不同國家和地區可能有...

有很多人過度依賴手機，每天使用很長的時間，而且走到哪、用到哪，彷彿已經上癮了。儘管有人知道這樣對身心健康不利...

前幾天聽了一場演唱會。上萬支螢光棒同時揮動的那一刻，腦子裡忽然冒出一個前幾年很紅的網路詞：打call。這個詞...