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母乳喂哺在產后可立即開始。初次喂哺時，媽媽和寶寶都要經過學習。你可選擇一個最舒适的姿勢去喂奶：坐立或臥。正确...

秋天是發病較多的季節，常見的有鼻、咽喉、气管、支气管炎、急性或复發性哮喘等病，腸胃疾病和意外損傷也時常出現...

人們常把感冒稱之為“著涼”、“傷風”，其實，寒冷并不是感冒的主要誘因。一位美國醫生讓一組自愿者在寒冷的室外凍...

寶寶睡眠的姿勢同大人一樣，有仰臥、俯臥和側臥等几种。從醫學的角度看，側臥對寶寶的身心健康最有利。側臥最符合人...

科学研究人员最近发现，一种激酶的突变可使如日中天的抗白血病药物Gleevec失效。

少女在乳房發育過程中就要适時佩戴文胸。因為乳房沒有肌肉組織，只有腺組織和脂肪，支撐它們的是結締組織。這种結締...

現在，游泳已不再是夏天的專利了。一年四季都開放的游泳館吸引了不少喜好在水中暢游的人，因游泳致病或致舊病复發的...

許多人也許壓根儿就沒想過，吃皮蛋也會引起食物中毒。

文革時期民間「地下手抄本」傳閱知識方式在內地重現，不過傳閱的內容不再是見不得光的情慾小說，而是體現當今國人的...

一要注意坐姿。坐下時腰部墊實，保持挺胸姿勢，雙足也稍墊高，這樣就不致使人腰酸背痛。圖

美國的一項研究顯示，在17歲前談情說愛的少年，由于無法應付初戀帶來的情緒困擾，將會為日后得精神病埋下隱患。由...

忌偏食三歲前的營養將決定未來智能的發育。

婦女怀孕后，由于生理上的需要，必須适當增加營養，但也不能吃得過多。孕婦能吃，未必是福，有事實證明，體重過重的...

日本學者發現：雙手并用可防中風。

　小兒厭食症是指小兒較長時間食慾不振，甚則拒食的一種常見病。

皮膚的顏色是健美的重要標誌。皮膚的黑白與皮膚中黑色素的多少有關。而飲食的調整能減少黑色素的合成，有助於黑皮膚...

罐頭食品在制作過程中都加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。盡管這些添加劑對健康成人影響不大...

飲酒催眠也很不科學。酒精進入人體內，先是引起中樞神經興奮，隨著酒精中毒程度的升高，又會使中樞神經受到抑制而昏...

各類食物中，水果的主要成分是果糖，無需通過胃來消化，而是直接進入小腸就被吸收。米飯、面食、肉食等淀粉及含蛋白...

步入更年期的女性，營養學者建議四舍五入的飲食原則，即盡量減少脂肪、膽固醇、鹽和酒，多增加攝取植物蛋白、抗氧化...

現代心理學認為：“痛由心生”，意思是身體上的病痛是由不良情緒引起的。因為當一個人長期處于抑郁、壓抑、不愉快的...

黑色食品是指天然黑色的食物，如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等。中醫學認為，黑屬水，屬腎。腎主藏精，為生命之源...

最近美國的儿科醫生通過一項研究發現：采用簡單的牛奶加蜂蜜療法，就能使儿童貧血大大改善。

在外活動，皮膚難免會受到塵埃、冷風、紫外線等刺激，變得干燥、暗啞，無形中加速衰老。与其花費大量金錢去買護膚品...

一天至少得喝八杯水是許多人奉行不悖的金科玉律，不過迄今找不到支持此說的科學理論，所以被若干科學家視為迷思。其...

　　原料：糯米2杯；水2杯；濃椰漿1杯；白糖半杯；熟芒果4個或熟木瓜1個；奇異果（獼猴桃）6只；草莓225克...

甚麼是肌纖維痛？　　不是所有的骨骼肌肉疼痛都是關節炎。肌纖維痛 (Fibromyalgia) ，也有人稱為肌...

　　赤道從非洲中部筆直穿過，形成別具一格的氣候特徵和風土人情。在非洲，烏干達首都坎帕拉要算是距離赤道最近的首...

古往今來，人們一直在探求著祛病健身的良方。尤其是在科技高度發展的今天，各种醫學發現層出不窮，先進的醫學設備、...

飲食中离不開油鹽醬醋，但在服用某些藥物時，應注意以下几點