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“知足者常樂”這句俗語可能被許多人視作陳詞濫調，但芬蘭研究人員最新發現，“知足”确實有助于男性延長自己的壽命...

澳大利亞的一份研究報告說，許多婦女在她們的孩子出生后第一年出現的被認為是產后抑郁症的症狀可能只是缺乏睡眠的跡...

有的家長怕孩子嚼不爛食物，吃下去不好消化，就自己先嚼爛后，再給孩子吃。有的嘴對嘴喂，也有的用手指頭把嚼爛的食...

養生學在中國源遠流長，歷代皆有。既見于醫家，亦見于文、史、哲諸學者中，學派諸多，异彩紛呈。

生、熟食品的用具，包括菜刀、菜板、盆、筐以及食具等，一定要配備兩套、按生熟分開使用。因為生食品上污染有許多致...

中署是夏季常見的急性熱病，當外界气溫超過35℃時，就有中署的可能。在高溫環境下勞動或工作，出現大量出汗，口渴...

在全世界眾多的國家里，足球是人們普遍喜愛的一項體育活動。一位足球健將在人們心目中往往比達官貴人享有更高的聲譽...

青番茄：因含有龍葵鹼，對胃腸黏膜有較強的刺激作用，對中樞神經有麻痹作用，會引起嘔吐、頭暈、流涎等症狀，生食危...

海鮮野味、珍貴的補品、營養品，住的是樓房，出入以車代步，運動量嚴重不足。你是不是吃得太多了，而導致身材慢慢走...

比利時科學家最近指出，統計數据以及研究證實，踢球容易改變腿部形狀，也就是說長期從事足球運動的運動員容易形成“...

芬蘭的几位科學家近日發現，手机產生的電磁輻射有可能使人體細胞發生改變，從而導致大腦受到影響。

上班族平均一天的卡路里攝取量大約是2000大卡，家庭主婦則大約在1800大卡左右，而在減肥期間若將熱量減低至...

婦女進入更年期一般都會出現如停經等明顯的生理變化。但男性的這种變化過程大多模糊不清。專家認為，一些生理變化可...

健康長壽，人人欲求。据古今中外保健專家的研究，養生保健离不開一個“少”字。

在2001年9月的《生殖醫學》(Journal of Reproductive Medicine)發表的一篇...

「西湖蓴菜湯」是杭州獨特的古老名菜。蓴菜又名水葵，顏色碧綠，含有丰富的蛋白質和維生素，是一种珍貴的水生蔬菜﹐...

唾液，就是口水，這看似尋常的口腔分泌物，古代養生家們均非常重視，稱之為「金津玉液」。它的養生道理就是中醫認為...

生活中，有很多年輕的爸爸媽媽，一發現孩子稍不舒服，不經醫生指導，就憑自己一點點醫藥常識，擅自用藥，殊不知這种...

夏日气候燥熱，以熱者涼之，燥者清之的原則，清燥解熱乃夏季養生之要道。

西瓜汁甜味美，是夏令瓜果之王，每100克可食部分中含有水分93.3克、蛋白質0.6克、脂肪0.1克、膳食纖維...

每天清晨，人們都可以看到或小跑于大街上，或漫步于河邊、湖畔，或聚集于公園里打太極拳、跳舞鍛煉的人們。然而，人...

人像一部組裝机器，需常常運動，否則就極易過早地患上諸如頸椎、腰椎、膝關節骨質增生等疾病。對于那些從事腦力勞動...

配料：瘦肉、火雞肉、火腿、蟹肉、田雞片、鮮蚝等﹔圖

「三一二」經絡鍛煉法的內容是：「三」，就是按摩合谷、內關和足三裏三個穴位。一般人每天早晚各一次，左右不拘，每...

在調制餃子餡時，要注意往肉餡里「打」水，要徐徐加水，并用筷子朝一個方向攪動，待到肉餡比較稀時，再放鹽。餡的瘦...

在炎熱的夏日里，吃上消暑解渴的西瓜，确是一种愜意的享受。 西瓜在世界各地都有种植，只是品名、形狀、 食味与上...

孔子是長期受到人們推崇的杰出人物，他倡導的飲食觀，對后世影響遠。「食不厭精，膾不厭細」﹐意思是說，食物原料要...

慢性疲勞綜合症是美國疾病控制中心建議使用的一個疾病名稱。是指健康人不明原因地出現嚴重的全身倦怠感，伴有低熱、...

在超市中，以塑料保鮮膜包裝待售的肉類食物隨處可見。然而這樣的包裝是否安全？

人的身體健康与否，經常能通過一些細微的變化體現出來，尿液顏色就是這樣一种有預示性的健康信號。