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提升记忆力4大招运动20分就有效

运动养生记忆力提升记忆力

我们每天接受到的讯息，都会暂存在脑内的海马回，形成短期记忆，最终送到大脑皮质，成为长期记忆。随着年纪增长，脑部自然老化...
血管通了人就轻松如何预防动脉栓塞？

健康新闻动脉栓塞心肌梗塞

血液、血管在我们的体内负责运输氧气及养分，当血管被堵住，就会产生很多严重的问题，甚至危及生命。例如，动脉栓塞就是常见的血...
【第三章（十七）】溢出体外才会好——异位性皮肤炎

美加异位性皮肤炎徐孝锡

如果说异位性皮肤炎以前是襁褓中的婴儿得的病的话，现在青少年和成人患者的数字正在增加。韩医学认为“肺主皮毛”，肺脏主管皮肤...
运动前做对了吗？“正确热身技巧”一定要知道

运动养生热身运动

以一般运动来说，一个完整的热身课表，应该包括什么要素呢？让热身效果100%的关键技巧：（1）全身性热身：提高体温，动作...
墨尔本冒牌医生非法获38.5万澳元上诉被拒

I 健康医疗墨尔本冒牌医生

近日，墨尔本一名伪造行医资格的妇科与人工受精（IVF）科医生的减刑申诉被拒绝。据九号新闻报道，墨尔本法庭在2018年指...
腿脚肿胀麻痛？静脉曲张早就医严重可致命

胸部静脉曲张成大医院

静脉曲张俗称“浮脚筋”除影响美观之外，还会造成腿肿、胀、酸、痛、麻等症状，影响生活品质，严重可能致命。如今通过“微创雷射...
维州流感高峰季或已结束专家：仍需保持警惕

I 健康医疗流感墨尔本

最新数据显示，维州今年的流感高峰季比往年结束得要早，但卫生部门警告说，大家仍然需要保持警惕。据《太阳先驱报》报导，维州的...
获陌生人器官捐献墨尔本年轻女子重获新生

I 健康医疗墨尔本器官捐赠

墨尔本一名身患重病的26岁女子，需要进行双肺移植手术。在一名匿名器官捐赠者的帮助下，该女子重获新生。据雅虎新闻报导，威尔...
睡软床和硬床哪一个更能消除疲劳？

居家乐活床垫床

松软的西式床垫与薄硬的日式垫被，哪一种比较能够帮助消除疲劳？到底哪一种比较好呢？睡觉时，最重要的是让几乎全由肌肉组成的背...
你常喝的饮料可能暗藏5大地雷

饮食营养饮料糖分

你常喝的饮料，可能暗藏5大地雷。地雷1：含糖量过高：世界卫生组织建议每人每天摄取糖量勿超过25克，然而，市售手摇饮料随手...
红茶和绿茶哪个更好？茶营养区别大公开

饮食营养红茶绿茶

红茶、青茶、绿茶。讲到茶，大部分人比较熟悉的是红茶和绿茶，那青茶又是什么东西呢？此外，听说绿茶未经发酵所以比较健康，那么...
不再火烧心中医3招养胃摆脱胃食道逆流

饮食营养胃食道逆流火烧心

现在胃食道逆流的人非常的多。其实这就是胃酸反上来的症状。由于胃在心下，胃酸逆流时胸口会有灼热感，所以这种现象又称为“火烧...
一按就放松！医师告诉你：松筋止痛的按摩关键

骨骼疼痛按摩

身体各个部位疼痛的时候，怎样按摩才有效？中西医双主修的复健专科医师凃俐雯告诉你松筋止痛的按摩关键。根据身体部位连结顺序...
当你走路时会增加大脑的血流量

运动养生走路大脑

美国一项研究显示，走路时脚踩地面所受冲击，可会将压力波通过血管传送到大脑，进而增加大脑血流量。运动能强化心肺功能...
糖尿病高血压都有解！艾灸这些穴位治6种慢性病

饮食营养慢性病湿疹

糖尿病、高血压、冠心病、失智症、中风后遗症、湿疹，这六种疾病，都是比较难治的慢性病。而冠心病、高血压更是来势凶猛，可能引...
研究：每天吃这些大蒜降低心血管病风险

饮食营养大蒜心血管疾病

心肌梗塞与肠道有关？近年来肠道菌与心血管疾病的相关性研究成为国际热门题目。除了肥胖的人以外，爱吃红肉与蛋的民众也是罹患心...
补充8种营养素和食物让你的睡眠变好

饮食营养睡眠失眠

充足的睡眠不仅是健康的根本，更是隔天工作表现的重要关键。饮食营养不均衡，也会影响睡眠品质。提升睡眠品质的8种营养素：一些...
95岁阿嬷还能跑田径越活越年轻的秘诀

运动养生田径年轻

欧嘉奶奶以九十多岁高龄，活跃于田径场上，创下数十项至今无人能破的世界纪录。像欧加奶奶这类长青运动员有着什么样的秘诀，让他...
墨尔本专家研发湿疹膏过敏症婴儿效果显着

I 健康医疗墨尔本婴儿

墨尔本研究人员发现了一种预防婴儿湿疹和常见过敏症的方法，父母只需给宝宝每天涂抹两次乳霜，加强婴儿皮肤防护层，就可以阻止过...
睡前10分钟这样做膝关节变柔软预防僵硬老化

运动养生膝关节保健

无论年纪多大，如果不注意保护，膝盖早晚有一天会老化。为了延缓衰老，保持膝关节和肌肉的柔软度非常重要。日本体能教练、运动医...
医学新发现：验一下血可预知10年内死亡风险

健康新闻验血血液检测

研究人员发现，通过一种新的验血方式可以预测一个人是否在未来十年内有生命危险，准确率高达80%。
报告：澳私人医保持有者降至10年新低

大图新闻澳洲私人医保

澳洲审慎监管局（APRA）发布的最新报告显示，三个月中近3万人弃保，拥有基本医院私人医疗保险的澳洲人比例已经降至10多年...
35岁男脑萎缩器官坏喝太多成急诊室常客

医疗新闻喝酒饮酒过量

许多民族习惯以酒待客，任何喜庆活动几乎都能看到有人拼酒；而在日常生活中，三五好友相聚也少不了对酌。但也因此让我们疏忽“喝...
受伤别乱涂优碘和药膏？药师教最新伤口照顾法

居家乐活人工皮伤口

以前受伤时，长辈总会在伤口上涂优碘，再涂上四环霉素、红霉素等药膏，以预防细菌感染，而现今伤口照护原则已经大不相同，如何照...
头痛眩晕？艾灸解决10种小毛病

饮食营养艾灸头痛

艾灸疗法，一般民众都可以使用，是最简单、最方便的一种自我保健与治疗方法。头痛、近视、久咳不愈等10种小毛病，都可以通过艾...
喝冷饮反而中暑？中医推荐2种消暑茶饮

饮食营养中暑阴暑

炎炎夏日，没有长时间处在高温环境或大太阳底下，为何有些人却中暑了？中医将中暑分为“阳暑”和“阴暑”两种，阴暑就是虽然没有...
40岁壮年不明大把脱发奇迹治愈

医疗信息温哥华脱发

Michael 是一个健康向上的人，每天都热衷于健身，还是一个业余足球俱乐部的球员。工作稳定，夫妻恩爱，家庭和睦，除了抽...
腰背痛怎么办？8招保养腰部和疼痛拜拜

骨骼疼痛缓解

腰背痛是一个非常常见的问题，每个人在其一生中或多或少都体验过，幸好绝大多数不太严重，一段时间后可恢复正常。如果疼痛持续了...
手麻当心腕隧道症候群 1招自我检测

脑部腕隧道症候群手麻

一位女士近月来双手手指及手掌麻木，近日甚至连开宝特瓶瓶盖都需他人代劳。求诊后发现患上“腕隧道症候群”。手麻木刺痛当心腕...
脸老是红红的可能是酒糟鼻医师如何调理？

皮肤酒糟鼻症状

酒糟鼻（Rosacea），又称玫瑰痤疮、玫瑰斑，是一种以脸部红斑、丘疹为特点的慢性皮肤病。由于酒糟影响外表形象，因此很容...

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