I 健康医疗 | 第72页 | 大纪元

躺着就能做！腹式呼吸锻炼呼吸肌还能助眠

运动养生腹式呼吸呼吸

腹式呼吸不仅能运动到身体最大的呼吸肌群“横隔膜”，还有益于改善心情、助眠。腹式呼吸的方法很简单，在早晚躺在床上时，就可以...
告别尿失禁困扰中医治疗和日常保养法

人生健康站中医原因

一位42岁的妇女，连生了两个孩子，半年前，突然发现自己在大笑、提重物甚至咳嗽的时候，会有漏尿的情形。尿失禁的问题困扰许多...
黑痣实为黑色素瘤墨尔本男子拟再上手术台

I 健康医疗墨尔本黑痣

墨尔本一名今年年初刚做完右脚手术的男子，不久前发现自己右脚上的一个黑痣发生了一些变化。经过检查，医生认为这是一种黑色素瘤...
膝关节僵硬疼痛？“这些食物”让膝关节回春

骨骼回春膝关节

膝关节出现僵硬、酸痛等不舒服的症状，可能是因为老化，也可能是其它原因引起。中医师推荐两味药膳和富含胶质的食物，可以帮助膝...
戒烟可降患心血管病风险

堪培拉首都行政区戒烟

澳洲国立大学（ANU）最新研究发现，澳洲每年有6400多人死于吸烟引发的心血管疾病，平均每天死亡17人。戒烟可大幅减少患...
一天排便几次最好？医师教你判断正常排便

腹部便秘大便

你的排便情况正常吗？很多人认为，多排便，清空体内废物就好，殊不知，排便过多或过少，都可能是疾病所致。那么，正常的排便应该...
吃对了血压自然降！降血压的10个饮食秘密

胸部降血压饮食

高血压对人体的影响不仅表现为血压升高、头晕头痛，更让人担心的是长期会引起冠心病、中风等疾病。良好的饮食习惯对于控制血压十...
吃药应该配什么水？药师：果汁和4种水都NG

健康新闻服药吃药

吃药配什么水比较好？市面上水的种类很多，现在常标榜健康的矿泉水、钙离子水、气泡水、碱性离子水等，以及甜甜的果汁，对某些药...
保养膝关节的8个秘诀不让膝盖早衰老

骨骼保养老化

人体膝关节主要由肌肉、骨头、韧带与润滑液所构成。骨头包含硬骨和软骨，后者指的是膝关节软骨、半月软骨。退化性膝关节炎一般是...
适度晒太阳给身体带来哪10大健康益处

健康生活晒太阳阳光

大多数人喜欢晒太阳，在阳光下不仅感到温暖，心情也会变得愉快起来。时不时地晒太阳还有一个好处，对身体健康有益处。
“孩子的书屋”创办人骤逝心肌梗塞2个前兆别轻忽

胸部陈俊朗孩子的书屋

“孩子的书屋”创办人、55岁的陈俊朗，日前惊传心肌梗塞突然离世，令众人震惊与不舍。专家提醒，夏天天气炎热，可能增加心脏病...
容易流汗汗臭？2种茶饮止汗补气补血

补气补血中医多汗症

有些人受多汗症困扰，流汗特别多，不仅让皮肤总是黏腻，还容易引发汗臭。林鸿基中医师提供2种止汗茶，一种补气，一种补血。但是...
百年中药皮肤膏专治灰指甲各类皮肤病

美加灰指甲灰指甲皮肤病治疗专科中心

得了顽固性皮肤病，奇痒无比并反复发作，让人苦恼不已、痛苦不堪，四处寻医问药，却仍然久治不愈。怎样才能彻底根治这恼...
柠檬降血压青柠檬降血糖营养师教降压吃法

饮食营养柠檬降血压

柠檬不仅含大量维生素C，还有降血压的功效。营养师李姿仪认为，柠檬对于高血压患者而言是很好的水果，可以和一些食材搭配食用...
红豆饭原来这么好去湿气又防癌

饮食营养红豆饭红豆

红豆也是很营养的豆类，日本传统主食“红豆饭（赤饭）”是日本人从感情上、从养生上更加难以割舍的一道料理。别看红豆饭食材简单...
中暑了怎么办？冰敷3个部位速降温

疾病百科中暑中暑症状

在炎热的夏季，当感觉头晕，或者是有点微微发热，朋友就会说：“你是不是中暑了？”那麽医学上对中暑是怎么定义的呢？一旦中暑后...
体脂肪降10% “减糖饮食”带来7大好处

抗老减重好处减肥

提倡减糖饮食的疗愈系美食家娜塔，自己曾经体脂肪高达32%，生完小女儿后更是达到体重高峰。直到在两年前接触减糖饮食，她终于...
糙米比白米有4大好处但一些人不适合吃

饮食营养白米米糠

在这个讲究营养的年代，越来越多享有厨房话语权的主妇们用糙米代替白米煮饭，目的是让家人吃得更健康。糙米比白米保留了更多的营...
头晕眩晕好难受！中医按这些穴位就能缓解

饮食营养中医梅尼尔氏症

头晕、眩晕是生活中常见的症状，每个人可能都经历过。症状轻微时，只是觉得头昏、头沉；严重时，会感觉仿佛天旋地转、眼前发黑...
维州果汁饮料糖分高水果纤维少多喝无益

I 健康医疗维州瓶装果汁

最近的一项检测分析显示，维州出售的瓶装果汁饮料中含有大量的糖分，而并不是水果中真正有益于健康的纤维。维州癌症委员会（Ca...
冬瓜一身是宝！中医推荐四种吃法

饮食营养冬瓜冬瓜功效

冬瓜虽然名字里有“冬”，但事实上盛产于夏季。吃冬瓜不仅消暑热是一流，还有很好的减肥、消水肿、降血脂的作用，适合患有三高或...
脚痛怎么办？3招轻松缓解

骨骼脚痛穴位

我们天天都在走路，有时会出现脚痛的现象。脚痛也可以是一些疾病的信号，说明身体非健康状态的一个预警。对于脚痛，有什么好方法...
别轻忽低血糖医师：经常低血糖增失智风险

内分泌低血糖升糖指数

糖尿病人通常过分重视高血糖的控制，却忽略了低血糖对身体的风险。血糖并不是越低越好，血糖过低也会严重影响身体健康，研究还表...
脚跟痛是“足底筋膜炎”？7个动作改善

骨骼足底筋膜炎脚跟痛

一位40岁的园区工程师陈先生，最近一个月早上起床踩地时，足跟会感到疼痛，而到复健科门诊就医。经医师理学检查评估为“足底筋...
汗疱疹常长在手脚痛痒难忍！中医的治疗保养法

皮肤汗疱疹症状

天气潮湿又闷热，所以容易产生汗疱疹。汗疱疹的水泡通常好发于手掌、手指侧等位置，也有发于脚上，可能出现在脚趾边缘、脚掌、脚...
维州将建澳首家心脏病专科医院

I 健康医疗澳洲医院

澳洲首个集心血管研究、教育和治疗于一体的心脏病专科医院，将于7月开始在墨尔本Clayton区修建。该医院计划于2022年...
甲状腺癌症状是“颈部肿块”女性更要留心

疾病百科甲状腺癌甲状腺

甲状腺癌是从甲状腺组织中长出来的癌症，是不正常组织，且会转移到身体其他部位。若是从其他组织转移到甲状腺的癌症，不称为甲状...
常吃3类“快乐食物” 摆脱忧郁情绪

饮食营养血清素食物

血清素的原料来自于饮食。它由一种叫色胺酸的氨基酸（氨基酸是构成蛋白质的物质）合成而来，色胺酸是人体无法合成的一种氨基酸...
墨尔本临床试验成功助侏儒儿童长高

I 健康医疗墨尔本侏儒症

墨尔本科学家牵头进行的一项药物试验帮助了患有侏儒症的少年儿童加快长高，如今患病婴儿也有机会接受这种“神奇药物”的治疗。这...
澳洲每年食物中毒病例高达410万逾3万人住院

I 健康医疗澳洲食物中毒

澳洲每年都会发生数百万食物中毒病例，卫生部门提醒大家，即使在冬天也不要忽视食品安全问题。据《太阳先驱报》报导，澳洲食品安...

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