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哈佛30年研究：保持5个好习惯可多活10年

人生健康站生活习惯寿命

哈佛大学公共卫生学院一份追踪了研究对像约30年的研究显示，保持健康饮食、定期运动、维持健康体重、不过度饮酒和不吸烟这五个...
运动降血糖胜过吃药？医：这个时间运动最好

内分泌糖尿病运动

以运动来控制血糖，效果绝对比吃药好，因为运动可以增加人体的心肺功能、代谢速率、减少体脂肪，而且没有副作用。
这五种方法让你告别失眠一觉睡到天亮

居家乐活失眠睡眠

失眠很可能是不良的生活习惯或情绪所致，如果你经常睡不好，不妨改变一下这五个生活习惯：
墨尔本医生吞玩具搞科研有惊无险

热门新闻墨尔本医生

六名墨尔本医生最近进行了一项搞怪的试验，他们吞下了一个乐高玩具人偶的头，以测试硬物需要多长时间才能排泄出去。
如何摆脱皮肤顽症纠缠？

美加皮肤病皮肤瘙痒

皮肤干燥、瘙痒难耐，抓破结痂掉皮屑，让人坐立不安心情烦躁，难以入睡。这是很多皮肤病患者的共同苦恼，且多数皮肤病顽固难愈...
食用油放太久易氧化！博士教你4招吃对油

饮食营养好油猪油

我们每天饮食都离不开食用油。但如果挑选、储存或烹饪使用油品不当，就容易吃到对人体有害的油，或使好油氧化、劣变。美国肯塔基...
打坐能通奇经八脉？名中医揭秘打坐的神奇功效

心灵正念奇经八脉打坐

静坐，又叫做打坐、又叫冥想。那么，打坐有没有什么好处或不好处呢？
常喝1杯茶饮防中风中医治疗脑中风有妙方

中医保健中风中医脑中风

脑中风之所以称为“中风”，因为中医讲，“风”为百病之长，善行而数变。它来得快，顷刻之间就有症状，如突然昏倒、口眼歪斜、肢...
早上血压易升高起床2个动作降血压

胸部降血压降血压运动

一天当中，血压最容易在早晨上升。起床时可以做“降血压健康操”，两个简单的伸展动作，有助于改善体内循环，缓和血压上升的状况...
首个基因编辑婴儿引风暴将带来5大可怕后果

健康新闻基因编辑基改婴儿

日前，科学家贺建奎宣称，世界上第一对基因编辑婴儿在中国诞生。消息一出，激起轩然大波。科学家表示，这一举动打开了潘朵拉魔盒...
来杯茶吧！十大饮茶功效你一定要知道

饮食营养茶饮茶

茶在世界各地都是受欢迎的饮品。市面上茶饮的种类之多，更是令人瞠目结舌。而无论是冬季或夏季，茶饮均占有广大的市场，这也显...
有氧运动降血糖最有效 1种运动任何年龄都适合

内分泌有氧运动糖尿病

运动不仅可以降低罹患糖尿病的概率，还能帮助糖尿病患者降血糖、改善胰岛素作用效能。哪种运动最适合糖尿病患者？
中医针灸让你不心慌

医师专栏更年期张译之

更年期综合症是一种由于身体变化引起的身心失调，而并非单纯性情改变。通过中医针灸疏肝理、气调整阴阳，可以把失衡状态纠正过来...
吃素食一定健康吗？5种健康吃法藏陷阱

健康新闻素食低脂食品

吃素食汉堡一定比肉汉堡健康吗？吃低脂饮食就能减重？一些看似健康的吃法，可能隐藏“陷阱”。
憋尿久了膀胱等3处易发炎怎样排尿才正常？

健康新闻憋尿憋尿危害

天气转凉，因为排汗少，正常生理现象该常跑厕所解尿，有些人因为工作或怕麻烦憋尿，百货公司柜台人员、教师、穿无尘衣的科技业工...
饭菜放凉才冰营养师：细菌吃下肚

医疗新闻冰箱细菌

食物不浪费，等到食物放凉再放入冰箱，但是只要时间不对，细菌通通吃下肚。最新调查发现，国人普遍对于食物保存观念错误，75%...
美生物学家：现代医学让你“健康恶化”

美国教育中医现代医学

80岁的美国生物化学家弗朗西斯（Raymond Francis）在经历了患病、面临死亡和最终通过自我疗治而重返健康后，得...
脑中风5症状千万别轻忽黄金3小时内可改善

脑部脑中风脑中风症状

突然眩晕无力、视力模糊、手臂发麻⋯⋯这些容易被忽视的症状，可能警示着脑中风发作。
黄斑部退化好发50岁后西医中医如何治疗？

脸部黄斑部退化黄斑部退化治疗

黄斑部退化（Macular degeneration），也称为老年性黄斑部病变（age-related macular ...
比健走更有效这样走路5分钟降血压

运动养生健走背部

绝大部分的生活习惯病都能靠运动改善，而关于这一点，我演讲时，几乎都被问过：“大家说一定要运动，所以我每天都在动，血压却没...
早睡晚起喝姜茶小雪节气的保养方法

居家乐活小雪小雪节气

小雪时节寒意渐重，可用如下方法保养身体：
早餐这样吃瘦得快还能稳血糖

抗老减重控血糖早餐

编者按：长期不规律吃早餐，容易扰乱人体正常的生理机制，导致发胖。怎样吃早餐能变瘦？医师分享早餐秘诀，不仅瘦得快，还能帮助...
不起眼的车前草竟是治伤灵药泡茶喝还止牙痛

饮食营养车前草茶前草功效

车前草是地上四处可见的野草，看上去灰扑扑的很不起眼，却是西方草药学家眼中的治伤灵药。
研究发现：新生命干细胞或可修复受损心脏

I 健康医疗墨尔本医学

墨尔本科学家发现，新生命的干细胞可以使受损的心脏组织修复再生，但这种能力会很快丧失。研究人员正在寻找一种使这种再生能力恢...
眼睛出现2症状小心黄斑部病变中医治疗有妙招

脸部中医治疗眼底出血

黄斑部病变属眼底病变，主要的症状是看物体扭曲变形，其它症状包括视物发暗或眼前有暗影，视力下降。中医治疗黄斑部病变的问题...
Dr. Kondapaneni: 什么样的人该做肺癌筛检？

胸部恩格尔伍德医院肺癌筛检

肺癌是最容易预防的癌症之一，因为肺癌的主要原因众所周知，而且是可控的。
紫苏油抗老抗肠癌有5种健康益处

饮食营养紫苏油紫苏

紫苏为唇形科一年生草本植物，叶叶面呈绿色或紫色，叶背则皆呈紫色。紫苏制成的油不仅具有降血脂、健脑、抗老之用，还能抗癌，专...
让肝脏变好的11个方法每一种你都能做到

腹部肝肝病预防

肝脏是我们体内最大的固体器官，它位于胸腔的右下方，相当于一个足球大小；它也是我们身体的主要清洁工和消化系统的关键参与者...
打呼噜，老是睡不够？

健康资讯 NSW CPAP 悉尼买CPAP

打呼噜，每晚睡足8小时，白天仍常常打瞌睡？这可不是小事！大约1/3的男性及近1/5的女性患有不同程度的“睡眠呼吸...
孩子生长痛怎么办？儿科医师5招缓解

人生健康站儿童生长痛

你的孩子出现过腿脚酸痛吗？明明他白天还在公园乱跑，也未曾跌倒或碰伤过，夜晚却哭个不停喊痛？而且连续出现很多天，甚至长达几...

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