营养学认为，红薯含有丰富的纤维素、维生素C、β-胡萝卜素和其他矿物质。紫薯不仅含有红薯所具备的营养成分和保健作用，而且还含有非常丰富的花...

有句俗话说“有味噌就不用医生”，味噌是日本人十分喜爱的食物。日本厚生劳动省最新统计，2022年全日本百岁以上人口已突破9万人，比前一年新...

健康人的指甲，看上去红润、坚韧、平滑、有光泽。如果指甲变色、增厚、变得粗糙、容易断裂，那很可能就是感染了霉菌，也就是我们常说的灰指甲。灰...

健身室运动成为时下流行，不仅是年轻人，连长者也在锻炼核心肌群。台湾体适能教练徐栋英在《健康1+1》节目中讲解长者如何有效锻炼核心肌群，可...

俗话说，“十人九痔”，即是说痔疮的发病率非常高。痔疮发作时疼痛难忍，令人坐立不安。不过，有人即便手术后仍然会感到疼痛难忍，台湾咏生中医吴...

打呼，也称打鼾，是人在睡眠状态时，舌头和软颚的肌肉放松、往后坠，让上颚喉咙空间，或悬雍垂跟后咽喉壁的空间变狭窄，加上空气快速进出，而引发...

很少有人考虑到这种习惯是否会对他们的身体健康产生不良影响。最近有研究发现，每周使用手机通话30分钟或更长时间会增加患高血压的风险。

长新冠就是新冠后遗症，COVID-19症状发病后，持续至少二个月或三个月一直好不了，也被称为“慢性新冠”。常见的症状包括脑雾、头痛、咳嗽...

内脏疲劳会导致身体机能恶化，引起各种病症。但内脏无法从体外检视，人们更不知道当下内脏处于何种状态？日本医师为民众介绍了内脏疲劳的自我检测...

营养均衡的饮食对维持健康很重要，除了正餐之外，零食也可以吃得很健康。补充下面这些健康又美味的零食，既可以解馋，又可以增强免疫力、减少慢性...

人能活多大年龄？人又能工作到多大年龄？今年7月即将度过自己101岁生日的美国神经科职业医师霍华德·塔克（Howard Tucker），自...

我的朋友DR Monti告诉我，他坚持了生酮饮食两个月，在这期间他身体感觉非常好。他还告诉我一定要在亚马逊买一个试剂盒，用来检测自己是否...

大部分人对生活中的健忘情况不太在意，不过年长者就可能会担心是否患上了阿兹海默症。那么我们为什么会常常健忘呢？哪种情况是阿兹海默症的先兆...

人们普遍认为他们每天使用的日常消费品是安全的，制造商通常不需要详细披露其产品中的成分，这使人们很难知道自己接触到了什么，及其对健康的潜在...

胖有不同类型，有一种胖叫“水湿胖”，这类人看上去外型肿胀虚胖，还伴有嗜睡、易疲劳、体味重等症状，这种病态的胖不可不减。人体自带“除湿机”...

多吃蔬果有益健康，但是如果没有清洗干净，就可能把农药或病菌吃进身体里，对健康造成损害。近日台湾超商被验出沙拉中含有李斯特菌，连锁大卖场的...

膳食纤维能帮助降低患早老性痴呆的风险吗？哪些食物含这种营养素最多？哪类人群补充它会有危险？

大多数人在睡前会淋浴或洗脸，有些人甚至每天更换一次睡衣。但很多人都忽视了他们的床单和枕套。研究发现，仅使用一周后，枕套中的细菌数量就超过...

睡眠对人体健康至关重要，它能让我们的身体进行休息、修复和重建。睡眠不足不但影响第二天的工作和学习效率，还会增加慢性疾病出现的风险，如2型...

骨质疏松是老年人及绝经后妇女普遍存在的问题，严重者可导致骨折、永久性残疾，甚至死亡。医学专家认为，骨质是年轻时奠定的，预防骨质疏松越早越...

胶质母细胞瘤是一种致死率很高的脑癌，现代医学的疗效很有限。最近一项动物试验显示，由中药天然化合物靛玉红制成的药物可提高患该病小鼠的存活率...

心血管疾病是全球最致命的疾病。在美国，2021年有近70万人死于心脏病，占全部死亡人数的五分之一。随着年纪增长，血管渐渐受到损伤，甚至开...

鸡蛋是日常生活中非常普遍的食材，但一天可吃多少蛋呢？有人说鸡蛋的胆固醇很高，可以吃蛋白，不要吃蛋黄，否则容易患心血管疾病。撰写《蛋疗》一...

研究证实，慢性便秘是大肠癌的危险因素之一。如果能客观了解和运用中医理论，结合穴位按摩和对症给予中药方，同时注意日常饮食，就能有效治疗便秘...

绿茶是一种历史悠久的健康饮品。研究发现，绿茶富含儿茶素，可强力除自由基抗氧化，多喝绿茶的老年人不容易失智。绿茶还有减轻压力，对抗抑郁的功...

连续六年被《美国新闻与世界报导》（U.S. News & World Report）评为顶级饮食的地中海饮食，被认为有利于心血管...

肥胖是指体内脂肪过多，导致体重超过正常标准的一种病理状态。它不仅影响人的外形，还会增加人们患心脏病、中风、糖尿病、不孕等多种慢性病的风险...

很多人头痛找不到原因，只好吃各种止疼药，结果吃伤了胃，也加重了肝肾脏负担，其实有一类头痛可以从根本上缓解。那么，如果出现头痛究竟该怎么做...

5月1日凌晨，年仅46岁的澳洲著名厨艺比赛节目MasterChef评委乔克·桑佛瑞洛（Jock Zonfrillo），被警方发现陈尸墨尔...

发枯、落齿、耳鸣、脑力衰退等症状困扰很多人。在西医的治疗上，这些症状多分属不同的专科。但从中医角度上讲，这些症状很可能都与同一种原因——...