温哥华健康

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想要排毒、解决水肿问题,疏通膀胱经是关键的手段之一。我向大家提供 ...
07月16日 人气 100
【健康养成记】10分钟拉筋排毒消水肿
湿气重会导致身体沉重、怕冷等问题,祛湿不仅靠出汗和利尿。中医强调健...
07月15日 人气 451
【诊室外的医话】祛湿 健脾疏肝益肾是关键
超市草莓外观鲜红却常无味,这是供应链为运输和保存做出的选择。农学家...
07月13日 人气 87
超市草莓好看不好吃?农学家揭开水果没味道的真相
近年忧郁症已成为全球重要的健康议题。我最近探望一位罹患忧郁症的朋友...
07月13日 人气 291
【健康养成记】情绪低落别硬撑 三招找回好心情
最新的神经科学研究与临床观察却给了我们一个大惊喜:年长者的大脑其实...
07月13日 人气 796
大脑老了变笨?科学家:一招启动大脑逆生长
虚烦导致的失眠困扰,常见于中老年人。中医建议使用温胆汤进行调理,透...
07月12日 人气 91
【诊室外的医话】虚烦睡不好觉  用温胆汤调理
如果最近发现自己脸色越来越暗沉、嘴唇发紫,或耳垂突然出现一道斜纹...
07月12日 人气 1072
中医教你从脸看心脏 辨别高风险体质
豆类是一种用途广泛、营养丰富的日常主食,很容易融入日常饮食中。从扁...
07月12日 人气 161
豆类最佳处理方法 改善消化促进营养吸收
吃饱≠吃营养?慢性发炎元凶竟是它!4大保健品谁最值得补?《健康1+...
07月11日 人气 1908
比猪油更毒 天天吃它 害你慢性发炎几十年
皮肤老化不仅仅是保养品的问题,核心痛点在于内在健康状态。从筋膜、淋...
07月11日 人气 145
皮肤老得快 不是保养品的错!关键原因是这些
燕麦是有益健康的食材,内含多种营养素,其中丰富的膳食纤维,可以增加...
07月11日 人气 2325
高纤燕麦的创意吃法 美味又低脂
代糖饮料被视为健康选择,但研究显示长期饮用可能影响大脑健康。人工甜...
07月11日 人气 288
代糖饮料较健康?新研究重新检视“无糖”选择
舌头淡白常伴随气血不足、头晕乏力等问题,需及早调理。中医认为,透过...
07月10日 人气 148
【诊室外的医话】舌头淡白不得小觑 宜及早调理
面对多样水果选择,如何在满足口腹之欲与健康需求间取得平衡?掌握聪明...
07月10日 人气 41
【嘉瑶食聊】享受水果甜蜜不踩雷!四个马上就能用的聪明吃法
每天吃鸡蛋、鸡胸肉还是肌少症?50岁后补蛋白质必知:这3个坏习惯...
07月09日 人气 790
防肌少症 99%补错蛋白质
夏日湿气重、身体困重,冬瓜以其甘淡特性成为养脾胃的理想食材。它不仅...
07月09日 人气 172
【元气厨房】冬瓜甘淡养脾胃 夏日食疗重磅食材
一项检测,可能决定治疗方向。亚裔肺癌患者 EGFR 突变较常见,确...
07月09日 人气 181
确诊肺癌后  为何要做生物标记检测?
室内晾衣服会伤肺?谭敦慈教雨天晒衣法:多这一步骤干更快、不长霉菌...
07月08日 人气 242
室内晾衣伤肺?专家教这招
补气常引发上火,原因可能是气滞、血虚或湿重。中医师建议根据不同体质...
07月08日 人气 75
【诊室外的医话】补气易上火 病例来分析
在现代生活中,电子产品已成为不可或缺的一部分,但随之而来的“科技颈...
07月08日 人气 97
远离“科技颈” 别让低头悄悄伤害你的颈椎
气血不足常因作息不规律、饮食不当引发,中医认为顺应自然节律有助于改...
07月08日 人气 206
顺应自然养气血:中医脏腑时钟的养生智慧
孩子频繁头痛、胃痛、睡不好,可能是焦虑忧郁的征兆。现代环境影响心理...
07月08日 人气 66
孩子为何焦虑忧郁?儿科医师的7步骤修复计划
老人家经常因痰多而感到不适,三子养亲汤以中医智慧调理痰多问题,利用...
07月07日 人气 107
【元气厨房】化痰降气 孝养父母的“三子养亲汤”
濒死体验带来的深刻改变,让许多人重新审视人生价值与意义。研究显示...
07月07日 人气 83
他们临床死亡又活了过来  从此活得更清醒、更自在
一家四口陆续罹癌!发霉筷恐藏一级致癌物,专家提醒:出现2情况快换掉...
07月06日 人气 2184
惊!全家罹癌 竟和这种筷子有关?
老年人常见痰多问题,与脾胃功能虚弱密切相关。中医认为,脾为生痰之源...
07月06日 人气 173
【诊室外的医话】为何老年人痰多 痰从何来
夏季高温让人渴望冰饮,但冰饮不一定解暑。酸梅汤以生津解渴、开胃醒脾...
07月05日 人气 127
【元气厨房】夏日解暑不靠冰 重拾千年的酸梅汤
1月的一个周一,凌晨 4点53分。家住纽约上州的我,卧室冷得像冰箱...
07月04日 人气 496
我连续30天清晨5点起床 发生了什么
许多人尝试间歇性断食却效果不佳,问题可能在于未理解身体的能量开关和...
07月03日 人气 84
间歇性断食没效?关键藏在这些身体机制
赋予野生鲑鱼(三文鱼)红色的色素,如今已被装瓶出售,被誉为地球上最...
07月03日 人气 274
虾青素功效:有益于眼睛大脑心脏和皮肤