温哥华健康

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现代上班族平日久坐、缺乏活动,到了假日才集中时间进行高强度运动,形...
10月18日 人气 206
【健康养成记】假日运动前必做 八招暖身防受伤
每天睡八小时却越睡越累?原来是“这个姿势”害了你!《健康1+1》
10月18日 人气 272
睡对姿势不酸痛!脊椎达人教你好眠秘诀
新兴的代谢精神病学揭示,饮食与代谢健康是心理健康的关键。本文探讨“...
10月17日 人气 250
从饮食改变情绪 代谢健康助你走出忧郁
阻力训练不只练身材,更是大脑的逆龄运动!最新研究证实,他能有效改善...
10月17日 人气 174
重训不只练肌肉 还能强化大脑与记忆力
剪错指甲痛爆脚趾!医师破解“甲沟炎”迷思:正确剪指甲、挑对鞋,不复...
10月16日 人气 93
终结冻甲酷刑 二原则不复发
减重畅销药“瘦瘦针”进驻Costco!药厂诺和诺德合作提供Ozem...
10月16日 人气 362
Costco开卖“瘦瘦针” 无保险者自费价$500
强腿等于长寿!物理治疗师揭示腿部力量与健康寿命的直接关联。本文提供...
10月16日 人气 4391
强腿=长寿!物理治疗师推荐5组实用下半身训练
“我小时候对音乐有一定天赋,只要听过的音乐就记住了,可有一天我在学...
10月16日 人气 95
【健康1+1】撞到头恐增失智风险 中医逆转伤害
专为中年与更年期女性设计!本文解析高强度间歇训练(HIIT)如何有...
10月16日 人气 124
中年女性的HIIT高效燃脂法 每天20分钟就够
别再迷信软鞋垫!软鞋垫害你越走越痛?《健康1+1》
10月16日 人气 51
鞋垫越软越伤脚?
结肠癌患者何时算“治愈”?新研究给出答案:术后六年无复发,其后复发...
10月16日 人气 50
结肠癌术后多久才算治愈?权威杂志给出答案
前列腺癌被称为“沉默的杀手”,因为它发展缓慢且早期症状不明显,常使...
10月15日 人气 129
【健康1+1】前列腺癌难察觉 中医养肾助防治
“疫情之后,看到很多患者长时间没有洗牙,来洗牙的时候已经是痛得受不...
10月15日 人气 75
【健康1+1】定期洗牙防牙病 还能护血管
我的双手可从没闲过,这就是我的基本哲学。因为不管在菜园、在农场、在...
10月15日 人气 241
用心生活 用双手做事 纯手工的人生哲学
因GLP-1药物(如Ozempic)快速减重,导致“奥兹匹克脸”...
10月15日 人气 141
拒绝“奥兹匹克脸” 专家教你健康瘦身不显老
青春痘,这个让无数青少年和成年人都烦恼不已的皮肤问题,只是皮肤表层...
10月15日 人气 75
【元气99】痘痘在说话 你听懂了吗?
新研究表明,FOXO3基因在男性和女性体内的作用有差异,这让女性在...
10月14日 人气 1919
一个重要因素使男性比女性平均寿命短六年
告别下背痛,或许只需每日健走。最新研究证实,每天步行约100分钟...
10月14日 人气 46
预防背痛的秘诀?新研究:每日健走逾百分钟
美国疾病管制与预防中心(CDC)9 月 30 日通报,王家加勒比邮...
10月14日 人气 338
加勒比邮轮再爆诺罗疫情 98人染病
西兰花、花椰菜和卷心菜等十字花科蔬菜的确是著名的抗癌佳品,但在日常...
10月14日 人气 483
对抗癌症 西兰花怎么吃才最有效?
营养师认证7大抗癌水果!原来水果也能“饿死癌细胞”。《健康1+1》
10月13日 人气 1313
7大防癌水果揭秘
一位少女,花样的年华却并没有能够让她充满自信与朝气,只因她脸上的青...
10月13日 人气 316
【元气99】痘痘女的逆转之旅
苹果茴香烤鸡堪称秋天的绝配,既适合作为工作日的简易晚餐,又能在聚会...
10月13日 人气 88
苹果茴香烤鸡:苹果食谱永远都不嫌多
大肠直肠癌是美国第二大癌症杀手,且正年轻化。了解粪便带血、排便习惯...
10月13日 人气 428
大肠癌年轻化警讯:定期筛检 及早防治
食品包装正面充满行销话术,背面才是真相。本文教您一分钟读懂营养标签...
10月13日 人气 94
如何看懂食品标签?营养师四步骤教你“排雷”
有句话说:“一笑解千愁。”笑的力量可以帮助我们纾解压力,消除负面情...
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如何让生活充满欢笑? 心理学家教你5招
哈佛最新研究揭示,每周吃三次薯条会让糖尿病风险增加20%,但烤马铃...
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吃马铃薯会得糖尿病?关键在于烹调方式
台湾歌后蔡依林维持冻龄外貌与健康体态,居然靠的是每天晚上九点半上床...
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【健康1+1】早睡能变美 中医师教你熬夜自救术
中医将能量分为阴阳两种,阴代表寒冷,阳代表温暖,两者平衡才能健康...
10月11日 人气 2187
喝冰水的利与弊 中医师提醒七类人群慎饮
CT扫描的辐射剂量正悄然增加,可能提高癌症风险,肥胖者尤甚。最新研...
10月11日 人气 60
CT扫描的辐射风险正在增加 该如何自保?