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温哥华美食
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温哥华健康
【诊室外的医话】你能喝牛奶吗？中医临床经验揭晓答案
牛奶滋生湿热，对某些体质的人可能不适合。中医强调根据个人体质选择饮...
03月28日
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林肯中心周边美食地图 10家推荐餐厅
林肯中心（Lincoln Center）是纽约最具代表性的表演艺术...
03月28日
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【元气99】易“闪腰”？ 中医教你正确护腰方法
闪腰是许多人面临的困扰，如何有效护腰成为关键。中医师于存海分享日常...
03月27日
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【诊室外的医话】怕冷？中医“暖气原理”教你暖回来
怕冷体质常因阳气不足，导致手脚冰冷、全身怕冷。中医透过温阳祛湿、补...
03月26日
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【美食天堂】鸡肉春卷～只需要30分钟！
鸡肉春卷～只需要30分钟！
03月26日
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【医道心传】忌甜血糖仍高？压力误触“升糖按钮”
在诊间，我常遇到许多极度自律的患者，困惑地拿着健检报告问我：“医师...
03月26日
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【诊室外的医话】小柴胡汤 不同剂量的不同妙用
小柴胡汤被誉为神药，究竟有何妙用？中医师Leon Xie分享不同剂...
03月26日
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没时间运动？“运动零食”一个月腰围少1.5公分
想减少腰围却没时间运动？“运动零食”每周五天10分钟的训练法，能有...
03月26日
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【嘉瑶食聊】枸杞小红果 营养爆盆满！
枸杞自古以来被视为养生圣品，具有丰富的营养价值。了解枸杞的历史渊源...
03月26日
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咖啡暗藏健康风险？这样挑选更安心
咖啡含有抗氧化物，但也可能潜藏健康风险，如霉菌毒素和农药残留。选择...
03月26日
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【元气99】记忆力衰退如何逆转 中医：补肾气
记忆力衰退与肾气虚弱有关，中医认为补肾气可改善大脑功能。随着年龄增...
03月26日
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啤酒芥末酱炖牛肉 快手节日美食
把牛肉、土豆（马铃薯）和韭葱（Leeks）与浓郁的啤酒和芥末酱一起...
03月25日
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【健康养成记】久坐酸痛解方：保养两大筋膜线
你是否也曾有这种经验：明明没有激烈运动，却整天肩颈僵硬、下背紧绷...
03月25日
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【健康1+1】控制帕金森氏症 运动营养很关键
治疗帕金森氏症除了用药之外，运动、营养等非药物调整同样关键。
03月25日
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天天拍这里 疏肝排郁气
手掌、脸色发红发黑是肝炎、肝硬化？脂肪肝5警讯一定要知道；这样做...
03月25日
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烤盘料理：烤猪排与蔬菜 火候和预热是关键
烤盘烹饪因其省时省力、美味可口而备受赞誉。摆盘效果也同样令人惊艳。
03月24日
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常被静电电到 医师：恐是五种健康警讯
在日常生活中，有些人频繁被静电“电到”，令人不适，甚至会因此产生心...
03月24日
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【她健康】消水肿抗氧化养生饮 黑豆水在家做
黑豆在古代早已是常用的食疗佳品。古籍记载，黑豆的核心功效在于健脾补...
03月24日
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发酵甜菜：如何制作传统的“补血饮品”
甜菜克瓦斯（Beet kvass）是一种由红甜菜制成的传统发酵饮料...
03月24日
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是厨余还是宝？这些被丢掉的部位营养更高
许多人在备料时习惯丢掉红萝卜皮或芹菜叶，却不知这些部位营养价值更高...
03月23日
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【元气厨房】乍暖还寒 春季养生先顾好脾胃
春季养生的关键在于调理脾胃，避免春困和肠胃不适。中医建议通过食疗版...
03月23日
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【元气99】长期口臭怎么办？中医揭秘主因与简单食疗法
长期口臭不仅影响社交，更可能是健康警讯。中医认为，口臭常与胃热相关...
03月23日
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【诊室外的医话】血液循环快 血就补起来了
气血不足常引发头痛、头晕等症状，中医认为促进血液循环有助于改善这些...
03月22日
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【元气99】身体老化症状多 根源都在一脏器
随着年龄增长，腰痛、记忆力衰退等问题常被视为自然老化，但中医认为这...
03月22日
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【元气厨房】被低估的养生食材 不是萝卜的胡萝卜
胡萝卜常被误解为萝卜家族，但其实它是独特的养生食材。富含β-胡萝卜...
03月20日
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眩晕、失眠及过敏是肝在求救 春季养肝之道
一名56岁的教授，最近突然头晕、恶心、呕吐。他有个大肚腩，属于中医...
03月20日
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睡梦猝死前 其实有警讯！
会打呼、脖子粗竟会夺命，风险增3倍！睡梦猝死因素，很多人其实早就有...
03月19日
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【美食天堂】泰式虾炒河粉～只需15分钟！
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03月19日
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六种痰色藏身体警讯 中西医师分享改善方法
咳嗽时咳出的痰，很少有人注意它的颜色与变化。其实不同颜色的痰，可能...
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长庚自体神经移植技术 助全乳切除者重建感觉
乳房切除后感觉丧失是许多患者的困扰，长庚医院的自体神经移植技术，为...
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温哥华美食
【美食天堂】10分钟照烧虾炒饭｜剩饭别丢，香到停不下来！
烤虾玉米沙拉 宛如一支色彩缤纷的夏日序曲
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【厨娘香Q秀】巴尔洛艾多浓巧克力
食用草莓前先加一物 味道会更香甜
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快手晚餐 帕尔马干酪猪排配芝麻菜意大利面
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【元气厨房】夏枯草 最懂节律的草药
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【诊室外的医话】中医的道理藏在最平常的日子中
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独处与孤独 是一种能力的差别
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