健康•美食

温哥华美食 | 温哥华健康
吃这些助燃脂 脂肪最怕的9大超强食材
挑对食材可以让代谢加乘、饱足感Up， 还能偷偷帮你燃脂加速！今天就...
05月09日 人气 1544
吃这些助燃脂 脂肪最怕的9大超强食材
50岁后不显老 全靠肠道
吃越清淡老越快？50岁后不能少的3类食物；顾肠道比你想得更重要！唱...
05月08日 人气 284
50岁后不显老 全靠肠道
希腊牛肉串“苏夫拉奇”让你的烧烤更上层楼
春天已悄然来临，不久之后，我们将开始为花园做准备，期待在夏季种植水...
05月08日 人气 110
希腊牛肉串“苏夫拉奇”让你的烧烤更上层楼
【元气99】手脚总冰冷 中医揭“寒气”真正来源
手脚冰冷、怕冷是许多人面临的困扰，中医指出这与寒气体质有关。长期摄...
05月08日 人气 190
【元气99】手脚总冰冷 中医揭“寒气”真正来源
母亲节吃美食 营养师授两大“享瘦”策略
母亲节要带妈咪去哪里享用大餐呢？怎么吃才能兼顾美食与健康呢？在此奉...
05月08日 人气 329
母亲节吃美食 营养师授两大“享瘦”策略
曼哈顿熨斗区Aqua美食双响炮 母亲节限定甜点
母亲节将至，位于曼哈顿熨斗区（Flatiron District）...
05月08日 人气 72
曼哈顿熨斗区Aqua美食双响炮 母亲节限定甜点
眼袋怎么消都消不掉？你身体在求救
老得快竟是因为这里！眼皮垂、眼袋深、脸开始松——专家公开抗老修复关...
05月07日 人气 336
眼袋怎么消都消不掉？你身体在求救
【元气厨房】春天疏肝和胃 小柴胡鸡汤
春天情绪起伏、消化不良？小柴胡鸡汤以中医智慧疏肝和胃，调理气机，适...
05月07日 人气 54
【元气厨房】春天疏肝和胃 小柴胡鸡汤
门牙摔掉能救回？医：牙齿脱落千万别包卫生纸
牙齿意外脱落，千万别用卫生纸包！专家建议使用冷藏鲜奶或生理食盐水保...
05月07日 人气 596
门牙摔掉能救回？医：牙齿脱落千万别包卫生纸
【嘉瑶食聊】白色食物的黄金搭档：百合＋莲子
百合与莲子的搭配不仅美味，还蕴含中医养生智慧与文化寓意。这组合结合...
05月07日 人气 58
【嘉瑶食聊】白色食物的黄金搭档：百合＋莲子
【医道心传】小黑豆大功效 补肾乌发控糖六大好处
你可能不知道，一颗小小的黑豆，从古至今一直被视为健康宝物。古代医书...
05月06日 人气 1036
【医道心传】小黑豆大功效 补肾乌发控糖六大好处
15法则：糖尿病患必知的低血糖救命秘诀
低血糖是糖尿病患者常见急性并发症，可能导致昏迷甚至危及生命。掌握1...
05月06日 人气 133
15法则：糖尿病患必知的低血糖救命秘诀
【厨娘香Q秀】西汁青芥明虾球和杏片花枝饼
料理是一件幸福的事，游浚泽主厨分享宴客菜：西汁青芥明虾球/杏片花枝...
05月06日 人气 107
【厨娘香Q秀】西汁青芥明虾球和杏片花枝饼
【元气厨房】薄荷的疗愈力量与百搭食谱
春天常见肝气郁结，薄荷可疏肝解郁，带来清新感受。了解薄荷的中医功效...
05月06日 人气 122
【元气厨房】薄荷的疗愈力量与百搭食谱
【美食天堂】黑椒牛肉～只需20分钟！
黑椒牛肉～只需20分钟！
05月05日 人气 70
【美食天堂】黑椒牛肉～只需20分钟！
【诊室外的医话】大小两便是身体的“照妖镜”
大小便异常常困扰着许多人，这可能是湿热、气虚或肾泻的信号。中医认为...
05月05日 人气 398
【诊室外的医话】大小两便是身体的“照妖镜”
早春第一果 枇杷与甜汤双滋润
据说枇杷因形似乐器琵琶而得名，这样一说，果然两者皆有漂亮的弧度。因...
05月04日 人气 102
早春第一果 枇杷与甜汤双滋润
【元气厨房】艾草 从餐桌到艾灸的百草之王
艾草，这味中医养生中的百草之王，不仅能入药，也能入食。了解艾草如何...
05月04日 人气 197
【元气厨房】艾草 从餐桌到艾灸的百草之王
柠檬磅蛋糕 知名咖啡馆的甜点食谱
这款口感丰富、奶油香四溢的蛋糕可说具备了磅蛋糕应有的特点：质地紧实...
05月03日 人气 578
柠檬磅蛋糕 知名咖啡馆的甜点食谱
照顾全家却忘了自己 长女症候群导致身心失衡
长女症候群常因长期忽略自身需求，导致身心失衡。了解其特质，学会设立...
05月03日 人气 186
照顾全家却忘了自己 长女症候群导致身心失衡
金汤鲜虾豆腐味道鲜美 吃起来很满足
天气冷的时候特别想吃暖锅，温暖、疗愈，做起来简单，吃起来满足。滑嫩...
05月03日 人气 211
金汤鲜虾豆腐味道鲜美 吃起来很满足
下背痛别只当老化 也可能是髋关节退化警讯
下背痛常被误认为老化现象，但可能是髋关节退化的警讯。了解髋关节退化...
05月03日 人气 240
下背痛别只当老化 也可能是髋关节退化警讯
ADHD还是好动？ 这样分一看就懂
别再说“长大就好了”！临床社工揭孩子心理警讯！从幼儿到青春期，情绪...
05月03日 人气 72
ADHD还是好动？ 这样分一看就懂
金针菇总是“明天见” 专家：营养早已被吸收
金针菇常被戏称为“明天见”，但其实营养早已被吸收。金针菇的几丁质细...
05月03日 人气 259
金针菇总是“明天见” 专家：营养早已被吸收
墨西哥风味波菜饭 我家的常备菜
这是我经常准备的常备菜。长粒米煮熟后口感蓬松，粒粒分明，不会结块...
05月02日 人气 89
墨西哥风味波菜饭 我家的常备菜
【诊室外的医话】单纯流鼻水不是病 用药不当或致鼻炎
流鼻水并非疾病，过度用药可能导致鼻炎。中医专家提醒，流鼻水或是排肺...
05月02日 人气 108
【诊室外的医话】单纯流鼻水不是病 用药不当或致鼻炎
甘味屋牛骨汤 一碗不打烊的温暖
在曼哈顿韩国城与新泽西Fort Lee，有一家几乎从不熄灯的韩国餐...
05月02日 人气 63
甘味屋牛骨汤 一碗不打烊的温暖
菠菜补钙是骗局？
为什么你补钙都没用？吃菠菜竟让钙流失，这些人小心高草酸蔬菜。4招让...
05月01日 人气 168
菠菜补钙是骗局？
【健康1+1】“54321按摩法”3分钟缓解耳鸣
台湾宜陞中医诊所（E Sheng Chinese Medicine...
05月01日 人气 181
【健康1+1】“54321按摩法”3分钟缓解耳鸣
【健康养成记】10mins水瓶有氧训练 延缓认知退化
研究发现，增加脑内的 BDNF（脑源性神经滋养因子），能帮助神经修...
05月01日 人气 115
【健康养成记】10mins水瓶有氧训练 延缓认知退化
温哥华美食
【美食天堂】10分钟照烧虾炒饭｜剩饭别丢，香到停不下来！  
烤虾玉米沙拉 宛如一支色彩缤纷的夏日序曲 图
【厨娘香Q秀】巴尔洛艾多浓巧克力  
食用草莓前先加一物 味道会更香甜 图
快手晚餐 帕尔马干酪猪排配芝麻菜意大利面 图
温哥华健康
【元气厨房】夏枯草 最懂节律的草药 图
【诊室外的医话】中医的道理藏在最平常的日子中 图
天天都吃它 血压一定飙  
如何避免药越吃越多？4种情况要留意 图
独处与孤独 是一种能力的差别 图