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健康•美食
温哥华美食
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温哥华健康
隔夜燕麦：一款简单又营养丰富的早餐做法
在电影片场，拍摄间隙往往没有时间坐下来好好吃顿早餐。正因如此，常与...
04月30日
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【美食天堂】肉末芙蓉蛋～只需20分钟！
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04月29日
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【元气厨房】养心血、安心神 酸枣仁汤的助眠智慧
失眠困扰现代人，酸枣仁汤以养血安神改善睡眠，成为中医推荐的天然助眠...
04月29日
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腿肿抽筋别只当太累 恐是慢性静脉功能不全
腿部肿胀、抽筋可能不只是疲劳，这些症状可能与慢性静脉功能不全有关...
04月29日
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木瓜甜蜜绵软 自己动手做木瓜奶冻超简单
健康美味的小甜点，口感和味道让人惊艳，奶冻细腻柔滑，木瓜甜蜜绵软...
04月29日
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卵磷脂：一种可能有助于平衡胆固醇的脂肪
卵磷脂存在于蛋黄、大豆和葵花籽等日常食物中，是一种人体不可或缺的脂...
04月29日
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【元气99】中医揭密老年痴呆：补肾养心是关键
老年痴呆让记忆逐渐消逝，中医认为补肾养心是关键。透过调理肾气与心神...
04月29日
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【厨娘香Q秀】绍兴醉鸡卷和菊花干贝丝
绍兴醉鸡卷看似豪华，其实做法很简单，来宾李婕绫贴心提醒，醉鸡卷的去...
04月29日
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换一种果汁 让85年历史的伏特加鸡尾酒惊艳升级
我喜欢柑橘类水果。从小小的金桔到血橙，再到黄色和粉红色的葡萄柚（g...
04月28日
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长痘痘非青春期专利 30至49岁成人脸狂出油成抗痘主力族群
30至49岁成人面临脸部出油与痘痘困扰，主要原因是皮脂腺过度活跃...
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在美国懂这几件事 你可能比别人早几周约到医师
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【健康养成记】小腹难消？50岁两招增肌减脂
50岁之后，许多人一方面享受退休带来的轻松安逸，另一方面却开始烦恼...
04月27日
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极端减肥后变“泡芙人” 医师揭小腹难消真相
四肢纤细但小腹突出的泡芙人，仅靠少吃难以减重，反而可能流失肌肉、降...
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【诊室外的医话】消化好不好？吃个苹果就知道
脾胃虚寒者吃苹果易胃痛，这是消化不良的常见问题。中医建议根据体质选...
04月27日
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每天一颗维他命 真能变年轻？研究揭老化关键
每日服用维他命是否能延缓老化？研究显示，这可能影响生物年龄的变化...
04月26日
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中东风味晚餐：扎阿塔尔猪排配西葫芦米饭
阿塔尔（za’atar）是一种风味独特的调味料，可以为猪排增添诱人...
04月26日
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血块多、颜色异常 中医师教你从月经看健康
月经颜色与血块异常，可能是身体健康的警讯。中医师指出，经血的颜色、...
04月26日
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肠胃不适常因饮食不当引起，中医提供三大保养对策，助你稳定肠胃功能...
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上火常被认为需吃凉性食物，但中医指出，许多症状源于虚火上炎，需辨证...
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庶民小食车轮饼 浓郁爆馅带来幸福感
早些年车轮饼常在街边不经意的地方出现，卖车轮饼的人大多是有点年纪的...
04月25日
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【诊室外的医话】懂点中医护全家 食疗搞定小毛病
生活中常见的小毛病如头痛、痛经、便秘等，若能掌握中医智慧，便能迅速...
04月25日
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空气炸鸡三明治 秘制酱油酱料 美味再升级
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04月24日
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年轻型糖尿病胰岛细胞衰退快 40岁前确诊病情更凶猛
年轻型糖尿病患者面临胰岛细胞衰退快、病情更凶猛的挑战。40岁以下确...
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胃食道逆流久治不愈？ 医师正解：胃酸“不够”
诊间来了一位患者，一坐下就跟我说：“刘医师，我胃酸逆流很严重，已经...
04月24日
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戒赌瘾频破功 竟是大脑“渴瘾反弹”作祟
戒赌瘾的过程中，许多人会面临渴瘾反弹的挑战，这与大脑成瘾机制密切相...
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【诊室外的医话】女人长斑真是遗传吗？
产后长斑是否遗传？许多女性面临这一困扰。中医认为，气滞血瘀是主要原...
04月24日
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【嘉瑶食聊】为何百合与莲子一定要一起煮？
百合与莲子是中医里的完美养生搭档，能润肺安神、健脾益气。这道汤品特...
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淡斑茶公开 老人斑几乎不见了
两周改善老人斑！淡斑茶饮＋针灸＋体内环保，跟着医生早上再喝这杯，皮...
04月23日
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吃错保健品 肾功能直接恶化！
吃错保健品 肾功能恐一路恶化到洗肾！医师警吿。《健康1+1》
04月23日
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