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【元气厨房】春来花粉鼻先知 中医师推荐3款“抗敏茶”
春季花粉过敏让人困扰，中医师推荐牛蒡子、生地、土茯苓茶饮，缓解过敏...
03月31日
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经痛恐是子宫内膜异位 小心忍出癌变
经痛可能不只是生理期的不适，若疼痛加剧或持续时间延长，需警惕子宫内...
03月30日
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我的南方红椒奶酪酱食谱 用途多且无需烹调
我实在无法抗拒美味的奶酪蘸酱（又称起司酱）。无论是墨西哥奶酪酱（Q...
03月30日
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50岁是分水岭 肌少症及早检测保住行动力
50岁后行动力退化成为隐形杀手，肌少症筛检年龄下修至50岁。了解如...
03月30日
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【诊室外的医话】身体肿胀要医脾 排湿气犹如晾干毛巾
水肿困扰不断，可能是体内湿气过重。中医认为，健脾是排除湿气的关键...
03月30日
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加工食品恐伤脑 麦得饮食让大脑年轻7.5岁
许多研究发现，高糖、高油、高加工饮食会让大脑长期处在发炎与耗损状态...
03月30日
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【梁厨美食】雪菜毛豆午餐肉～好下饭的配菜！
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03月29日
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【妈咪上菜】清明节快到了 跟家人一起包润饼吧！
在中国人的习俗中，“润饼”是扫墓时祭祖必备食品。润饼馅料丰富食材多...
03月29日
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被低估的沙丁鱼：护心、健骨与抗忧郁吃法全解析
沙丁鱼因其丰富的Omega-3脂肪酸和多种营养素，成为心脏、骨骼和...
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从后院到厨房 草药6大制备方法轻松疗愈
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药越强越好？医师解答异位性皮肤炎五困扰
异位性皮肤炎患者常面临剧痒与皮肤破损的困扰，如何正确选择治疗方式与...
03月29日
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清明润饼热量破500大卡 营养师教你换料增肌减脂
清明节想吃润饼，又怕发胖？营养师指点馅料搭配技巧，让你吃得开心，还...
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饺子千层面 亚洲汤饺的创意新吃法
千层面很讨人喜欢，但其制作过程以及剩食的储存却颇为麻烦。但在烹饪前...
03月28日
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【诊室外的医话】你能喝牛奶吗？中医临床经验揭晓答案
牛奶滋生湿热，对某些体质的人可能不适合。中医强调根据个人体质选择饮...
03月28日
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林肯中心周边美食地图 10家推荐餐厅
林肯中心（Lincoln Center）是纽约最具代表性的表演艺术...
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【元气99】易“闪腰”？ 中医教你正确护腰方法
闪腰是许多人面临的困扰，如何有效护腰成为关键。中医师于存海分享日常...
03月27日
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【诊室外的医话】怕冷？中医“暖气原理”教你暖回来
怕冷体质常因阳气不足，导致手脚冰冷、全身怕冷。中医透过温阳祛湿、补...
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【美食天堂】鸡肉春卷～只需要30分钟！
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03月26日
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【医道心传】忌甜血糖仍高？压力误触“升糖按钮”
在诊间，我常遇到许多极度自律的患者，困惑地拿着健检报告问我：“医师...
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【诊室外的医话】小柴胡汤 不同剂量的不同妙用
小柴胡汤被誉为神药，究竟有何妙用？中医师Leon Xie分享不同剂...
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没时间运动？“运动零食”一个月腰围少1.5公分
想减少腰围却没时间运动？“运动零食”每周五天10分钟的训练法，能有...
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【元气99】记忆力衰退如何逆转 中医：补肾气
记忆力衰退与肾气虚弱有关，中医认为补肾气可改善大脑功能。随着年龄增...
03月26日
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【健康养成记】久坐酸痛解方：保养两大筋膜线
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03月25日
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【健康1+1】控制帕金森氏症 运动营养很关键
治疗帕金森氏症除了用药之外，运动、营养等非药物调整同样关键。
03月25日
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天天拍这里 疏肝排郁气
手掌、脸色发红发黑是肝炎、肝硬化？脂肪肝5警讯一定要知道；这样做...
03月25日
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烤盘料理：烤猪排与蔬菜 火候和预热是关键
烤盘烹饪因其省时省力、美味可口而备受赞誉。摆盘效果也同样令人惊艳。
03月24日
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常被静电电到 医师：恐是五种健康警讯
在日常生活中，有些人频繁被静电“电到”，令人不适，甚至会因此产生心...
03月24日
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