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温哥华健康
【元气厨房】祛湿养颜 薏仁白术百合汤
湿气困扰让你感到沉重？薏仁白术百合汤可帮助祛湿养颜，改善气色。透过...
05月30日
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【健康养成记】日本专家推荐“椅子降压操” 每天1分钟放松血管
高血压被称为“沉默杀手”，是心血管疾病、脑中风、糖尿病与肾脏病等重...
05月30日
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比新冠更致命？病死率50%
伊波拉再现！500人感染131人死亡，美国紧急封锁航班；这次为何特...
05月29日
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盲目高蛋白瘦身恐害血糖恶化 糖尿病患者风险高2.6倍
高蛋白饮食虽能增肌减脂，但对糖尿病患者来说，可能增加血糖失控风险...
05月29日
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【诊室外的医话】肩周炎非炎症 多数或“虚”或“堵”
肩周炎并非由细菌感染引起，而是与年龄增长、气血运行不畅有关。中医认...
05月29日
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牛排配小土豆 庆祝烧烤季节正式开启
最近我们去雅典旅行时，在Manari Tavernac餐厅品尝了美...
05月28日
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不只是香料 研究解析肉桂对血糖与发炎的影响
研究显示，肉桂中的肉桂醛与多酚可改善血糖与胰岛素阻抗，并具抗发炎作...
05月28日
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医师：吃对油 护脑防失智
大脑有60%是由脂肪组成的，它需要好油来维持运作。
05月28日
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胃痛反复发作 竟是胆结石引发胆囊炎
反复胃痛可能不仅是胃炎，胆结石引发的胆囊炎也是常见原因。胆结石阻塞...
05月28日
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每天闻闻它 防失智又助眠
益生菌别乱吃！抢救失智症，精油芳疗＋益生菌有养脑关键；医生公开存脑...
05月27日
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手机伤眼更伤脑 三帖食疗方逆转记忆退化
我常遇到患上白内障、青光眼，却又离不开手机的患者，忍不住问：“你要...
05月27日
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利用春天的食材 制作多彩开胃的鸡肉沙拉
爽脆的新鲜蔬菜搭配嫩滑的鸡丁，成就了一道制作简单又风味十足的晚餐沙...
05月27日
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夏季结膜炎传染力强 中医食疗助改善红眼症
夏季结膜炎传染力强，红眼症状频繁出现。中医食疗以清热解毒、护眼为主...
05月27日
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研究发现：睡眠“最佳时长”与健康密切相关
近期发表在《自然》（Nature）杂志上的一项最新研究表明，睡眠过...
05月27日
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“地中海饮食”没有负担又有饱足的幸福感
一般听到“地中海饮食”的蔬菜，脑中多半浮现很多的生菜沙拉。生菜虽然...
05月27日
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【美食天堂】30分钟鸡肉米纸煎饺｜外酥金黄不破皮的做法公开！
30分钟鸡肉米纸煎饺｜外酥金黄不破皮的做法公开！
05月26日
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一颗药治多种肠胃毛病？和歌保命丸的中医智慧
喝酒后腹泻、紧张就胃痛、长年肠胃虚弱——三种看似不同的毛病，为何都...
05月26日
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【厨娘香Q秀】果香牛肉咖喱和炸溜糖醋酥肉
咖喱源起于南亚，以姜黄粉、辣椒、丁香、肉桂、茴香、肉豆蔻、黑胡椒等...
05月26日
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经典意式菜肴 辣味鲜虾意大利面
我特别喜欢用浓郁的番茄酱汁来烹制虾仁。酱汁准备好后，只需几分钟就能...
05月25日
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培根豌豆浓汤 微凉天气一碗搞定的主菜
春季的天气变化莫测，时而阳光明媚、温暖宜人，时而阴雨绵绵、寒意袭人...
05月25日
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5个生活习惯 灭掉慢性发炎“火种”
很多人以为没有红、没有肿、没有痛，就是健康。但事实上，身体可能正处...
05月25日
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【健康1+1】濒临失明保住视力 白内障手术关键
台湾丰原大学眼科诊所（Universal Eye Center）执...
05月24日
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“格洛丽亚鸡”一锅料理 好吃的秘诀在自制酱汁
晚餐以鸡肉为主食的料理方法五花八门，想要增添菜肴的变化，最简单的方...
05月24日
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英王前厨师透露 很多人烤肉时会犯一个错误
夏天阳光灿烂，比较适合在户外烤肉和从事休闲活动。英国国王查尔斯三世...
05月24日
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落枕痛到无法转头 按2穴位搭配摆头快速缓解
落枕疼痛让人无法转头，中医师提醒，揉捏痛点可能加重发炎。按压落枕穴...
05月24日
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【健康养成记】10分钟髋关节运动 提升灵活度、改善腰背酸痛
俗话说：“人老腿先衰。”但很多时候，问题不只是腿，而是来自髋关节活...
05月24日
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可穿戴健康设备如何影响人的主观体验
屏幕上的数字与你的主观感受并不相符，那一刻，你陷入了迟疑。究竟是你...
05月24日
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马英九失智了? 让大脑退化的坏习惯
熬夜、滑短影音超伤脑！这些常见习惯加速失智，比三高更可怕。健康1+...
05月23日
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【元气99】潮热、失眠 中医助你安度更年期
更年期常伴随潮热、失眠等困扰，中医认为这与阴虚有关。透过补阴调理...
05月23日
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夏日通勤有如搭上地狱车厢 3种异味恐与肠道代谢有关
夏日通勤族常遇到车厢异味问题，这可能与肠道代谢失衡有关。狐臭、油耗...
05月23日
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温哥华美食
帮你撑过夏天 充满热带风情的椰浆柠檬水冰沙
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