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温哥华健康
【诊室外的医话】反复上火 找对根源才是关键
反复上火不只是火气大，多与体质失衡有关。中医指出，常见原因包括肝气...
04月16日
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【嘉瑶食聊】枸杞怎么吃才真正有营养？90%的人忽略这一步
枸杞是增强免疫力和护眼的好帮手，但你知道怎么吃才能真正吸收营养吗...
04月16日
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【健康1+1】含糖饮料让你脑雾？试试这些护脑茶饮
你曾否觉得记忆力变差？别急着怪年纪，问题可能藏在每天的食物和饮料里...
04月16日
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想吃塔可时 我会做这道香脆牛肉塔可
我的冰箱经常备有墨西哥玉米薄饼（tortillas），因为可以保存...
04月15日
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血管当机导致脚冰手烫 中医调理2个月见效
手脚温差大、脚趾冰冷，可能与周边血管收缩及自律神经失衡有关。中医调...
04月15日
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同样富含Omega-3 动植物油的抗发炎效果差别大
虽然亚麻仁籽油、紫苏油和鱼油都是富含Omega-3脂肪酸的来源，但...
04月15日
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逆转奇迹 从失明到恢复视力
比叶黄素还有感！每天吃一匙它，医师至今没老花眼，没近视，护眼清单完...
04月14日
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【厨娘香Q秀】起司牛肉卷蕃茄莎莎酱
不是餐厨科班出身的李思铭老师，因为爱做菜又肯亲手做，所以累积了许多...
04月14日
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让孩子食欲大开的早餐“绿蛋和火腿”怎么做？
这种异想天开又讨人喜爱的早餐“绿蛋和火腿”只有苏斯博士（Dr. S...
04月13日
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春寒料峭时分 这款清淡蛤蜊浓汤最是宜人
博若莱咖啡馆（Café Beaujolais）是一家拥有50多年历...
04月13日
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头皮针灸降低二次中风概率 助患者重拾健康人生
中风后最怕再发！研究显示，在接受常规治疗下合并针灸者，再次中风风险...
04月13日
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【健康养成记】中医破解排毒迷思：关键在循环
近年来，“排毒”几乎成为健康与美容的关键字，从经络排毒到淋巴排毒...
04月12日
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【健康1+1】女医师也爱吃美食 公开点餐攻略
在紧凑的工作与生活当中，饮食是维持精力充沛的重要方法。馥芊中医诊所...
04月12日
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地道俄克拉荷马：灵魂洋葱汉堡
俄克拉荷马州拥有属于自己的特色汉堡——这是一种在烤架上将海量洋葱丝...
04月12日
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早餐饮食过于清淡 暗藏健康危机
不少人早餐只喝一碗粥或吃一片面包，然而，过度清淡的饮食习惯可能会伤...
04月12日
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时间不是固定的：科学证实大脑能拉长人生感受
为什么时间有时过得快、有时变慢？科学研究发现，大脑会改变我们的时间...
04月12日
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大型研究：这睡眠习惯 心衰风险飙56%
夜间光线竟让心衰风险飙56%！睡觉不关灯，身体发炎、血管修复停摆...
04月12日
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身心全方位康复：“灵魂”如何影响大脑与健康
现代健康不只关乎身体，研究指出精神参与度下降与死亡率上升有关。透过...
04月11日
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芥兰是营养资优生 掌握技巧苦变甜
大家去吃港式饮茶或热炒店时，对那盘脆口、带着墨绿光泽的“芥兰”，一...
04月11日
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青花椒炒鸡肝 普通食材也能做出惊艳料理
这道菜将一般常见的鸡肝、洋葱及培根做了一些改良，巧妙融合各食材的风...
04月11日
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两千年前的春季散步养生法 帮你摆脱春困
春天是万物复苏的季节。然而，很多人却深受“春困”所苦，没有精力享受...
04月11日
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自制酸菜养好菌：5步骤做发酵食品日常保养
胀气、排气或胃痛？酸菜这种发酵食品富含益生菌，有助于肠道健康。本文...
04月11日
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【厨娘香Q秀】鲜虾煎面线和沙蚬牛肉
寻常人家的料理，到了名气响亮的来宾温国智手里，马上就变成名家经典...
04月11日
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【妈咪上菜】芦笋雪白菇炒肉片 香脆清甜低热量
天气暖，即将进入芦笋的产季，号称“蔬菜之王”的芦笋是帮助代谢、营养...
04月10日
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豆皮六大健康功效 这样料理不油腻
豆皮是优质食品，富含蛋白质、钙、卵磷脂和大豆异黄酮，营养价值高。由...
04月10日
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老板说蚵仔不是主角 蚵仔煎的灵魂藏在酱汁里
Q软的蚵仔煎是台湾经典夜市小吃，而另一版冰花酥脆蚵仔煎更是让人甘愿...
04月10日
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烤鸡三吃 发挥想像力餐餐有创意 料理更轻松
一只上好的烤鸡，远不止于多汁的鸡肉和酥脆的外皮，真正的精华，在于烤...
04月10日
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过敏性鼻炎是增肌绊脚石？饮食调整告别卫生纸人生
过敏性鼻炎不仅仅是流鼻水，还可能影响增肌效果。长期过敏会干扰睡眠...
04月10日
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【元气厨房】春来花粉鼻先知 春季过敏从体质调起
春季过敏让人困扰，鼻水、喷嚏不断，如何调理体质成为关键。中医认为...
04月10日
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【美食天堂】蔬菜春卷~只需30分钟！
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04月09日
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睡好觉+多走路+吃对菜 研究：这组合多换9年好日子
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