健康•美食

温哥华美食 | 温哥华健康
喝对咖啡 增肌、不骨松
50岁后喝咖啡怕伤骨头？研究发现，选对时间喝竟能增肌减脂，但1类人...
05月22日 人气 518
喝对咖啡 增肌、不骨松
香蕉玛芬当早餐 简单好做 美味又变化多
每周我都会买一串香蕉，直接生吃或跟花生酱一起搅打做成奶昔当甜点（谁...
05月22日 人气 300
香蕉玛芬当早餐 简单好做 美味又变化多
【嘉瑶食聊】罗汉果不是治疗而是调理！４款搭配 让护嗓效果翻倍
罗汉果是日常调理的温和食材，能润喉降火，却非治疗良方。适量使用，搭...
05月21日 人气 251
【嘉瑶食聊】罗汉果不是治疗而是调理！４款搭配 让护嗓效果翻倍
【美食天堂】10分钟虾仁龙虾酱｜嫩滑多汁的秘密做法在这里！
10分钟虾仁龙虾酱｜嫩滑多汁的秘密做法在这里！
05月20日 人气 204
【美食天堂】10分钟虾仁龙虾酱｜嫩滑多汁的秘密做法在这里！
餐前一把杏仁果 餐后血糖反应最多可降28%
担心大餐后血糖失控？研究显示，餐前食用杏仁果可有效降低餐后血糖波动...
05月20日 人气 377
餐前一把杏仁果 餐后血糖反应最多可降28%
少糖手摇饮有多少糖？控糖族最易踩的四大地雷
少糖手摇饮看似健康，但其实含糖量可能超乎想像。即使选择少糖，浓缩果...
05月20日 人气 263
少糖手摇饮有多少糖？控糖族最易踩的四大地雷
【元气99】只控血糖就够吗？中医揭示糖尿病的根源
现代人面对糖尿病，仅控血糖是否足够？中医揭示生活方式与慢性病的深层...
05月20日 人气 299
【元气99】只控血糖就够吗？中医揭示糖尿病的根源
【厨娘香Q秀】开心果奶油蘑菇汤和酪梨玉米饼
坚持将最美好的呈现在餐桌上是周文森Vincent老师不可动摇的信念...
05月19日 人气 74
【厨娘香Q秀】开心果奶油蘑菇汤和酪梨玉米饼
吃饭顺序助控糖 先吃蛋白质比先吃蔬菜更好
进食顺序对血糖控制至关重要，研究显示先吃蛋白质能延长饱足感并启动控...
05月19日 人气 457
吃饭顺序助控糖 先吃蛋白质比先吃蔬菜更好
摩卡庆典蛋糕 享受巧克力与咖啡交融的美味
有些蛋糕适合作为零食小点，有些适合搭配简餐，还有一种摩卡庆典蛋糕（...
05月19日 人气 69
摩卡庆典蛋糕 享受巧克力与咖啡交融的美味
骑脚踏车安全事故攀升 这些药物竟是隐形杀手
脚踏车事故攀升，药物影响骑乘安全成为隐形危机。许多常见药物如止咳药...
05月19日 人气 189
骑脚踏车安全事故攀升 这些药物竟是隐形杀手
【健康1+1】慢性发炎是老化与慢性病关键 免疫失衡加速恶化
免疫系统失衡会引发慢性发炎，导致多种慢性疾病，并且加速老化。功能医...
05月19日 人气 166
【健康1+1】慢性发炎是老化与慢性病关键 免疫失衡加速恶化
黄瓜三明治：英式下午茶 简单又优雅的茶点
为英式下午茶点的经典之选，黄瓜三明治通常盛放在一个多层托盘上，与各...
05月18日 人气 677
黄瓜三明治：英式下午茶 简单又优雅的茶点
研究显示：15岁时学业压力大 忧郁与自伤风险恐延续至24岁
学业压力与成年后忧郁、自伤风险息息相关。研究显示，15岁时的学业压...
05月18日 人气 104
研究显示：15岁时学业压力大 忧郁与自伤风险恐延续至24岁
重训后下背痛不以为意 七旬妇健身竟压垮脊椎
高龄族群重训后下背痛，可能隐藏脊椎压迫性骨折风险。了解骨质密度、适...
05月18日 人气 113
重训后下背痛不以为意 七旬妇健身竟压垮脊椎
【健康养成记】很累却失眠？医师：先学会放过自己
睡眠是维持健康与抗老化的重要关键。临床观察发现，多数失眠问题其实与...
05月18日 人气 104
【健康养成记】很累却失眠？医师：先学会放过自己
蒜香帕尔马干酪土豆 实用的百搭配菜
香脆的土豆（马铃薯）配上浓郁的蒜香帕尔马干酪酱（又译大蒜帕马森起司...
05月17日 人气 60
蒜香帕尔马干酪土豆 实用的百搭配菜
苹果不放在水果盘 可延长保存期限
苹果是很大众化的水果，一年四季都吃得到，而且含有丰富的养分，所以很...
05月17日 人气 6091
苹果不放在水果盘 可延长保存期限
香椿营养高热量低 做“香椿豆腐饼”鲜嫩美味
香椿做菜浓香鲜美，还富含钾、钙、镁，维生素B群的含量在蔬菜中也名列...
05月16日 人气 1219
香椿营养高热量低 做“香椿豆腐饼”鲜嫩美味
【元气99】半夜醒来睡不着？中医教你改善失眠的秘诀
失眠困扰让人身心疲惫，特别是凌晨醒来后难以再入睡。中医指出，这可能...
05月16日 人气 358
【元气99】半夜醒来睡不着？中医教你改善失眠的秘诀
【诊室外的医话】要想心脏好 脾胃不容忽视
脾胃健康对心脏影响不容忽视，许多人忽略了脾胃与心脏的密切关系。中医...
05月14日 人气 331
【诊室外的医话】要想心脏好 脾胃不容忽视
砂锅煮腌笃鲜 锁住一锅新鲜美味
腌笃鲜突出一个鲜字，用新鲜出土的冬笋配上冬日里腌制的咸猪肉，季节的...
05月14日 人气 322
砂锅煮腌笃鲜 锁住一锅新鲜美味
【美食天堂】蔬菜春卷这样做才会超酥脆～只需30分钟！
蔬菜春卷这样做才会超酥脆！只需30分钟
05月13日 人气 113
【美食天堂】蔬菜春卷这样做才会超酥脆～只需30分钟！
【厨娘香Q秀】栗子黄焖鸡和金汤绣球花
一道菜好吃与否，口味至关重要。尤其金帽奖大厨张立峯好的刀工、火候配...
05月13日 人气 104
【厨娘香Q秀】栗子黄焖鸡和金汤绣球花
生姜味噌汤：舒缓炎症 呵护肠道健康
这道舒缓身心的生姜味噌汤融合了浓郁的骨汤、新鲜的生姜以及柔嫩的“鸡...
05月13日 人气 278
生姜味噌汤：舒缓炎症 呵护肠道健康
【元气99】总是睡不饱？中医师从“阴虚”体质谈起
失眠困扰许多人，尤其是阴虚体质者。中医师杨晓光解析不同类型的失眠...
05月12日 人气 248
【元气99】总是睡不饱？中医师从“阴虚”体质谈起
研究：一常见抗生素 或增加年轻人急性呼吸衰竭风险
尿道炎常用抗生素与青少年急性呼吸衰竭的关联引发关注。研究显示，服用...
05月12日 人气 182
研究：一常见抗生素 或增加年轻人急性呼吸衰竭风险
研究：你家的水可能藏有罹患巴金森氏症风险
饮用年轻地下水可能增加巴金森氏症风险，这是最新研究揭示的潜在健康隐...
05月12日 人气 1413
研究：你家的水可能藏有罹患巴金森氏症风险
喝咖啡千万别碰“4保健品”！
每天早上咖啡配B群？专家警告：这4种保健品一起吃“营养吸收暴跌”铁...
05月11日 人气 5105
喝咖啡千万别碰“4保健品”！
CAR-T成功率冲100% 改写癌症治疗
癌症 CAR-T成功率100%、15小时测万种病原菌、精准医疗离你...
05月11日 人气 76
CAR-T成功率冲100% 改写癌症治疗
温哥华美食
帮你撑过夏天 充满热带风情的椰浆柠檬水冰沙 图
烤肉让位：换这些蔬菜占据烧烤架 图
好酱料 从精准比例开始 图
组图：纽约大中央车站化身泰式美食驿站 图
【厨娘香Q秀】姜蓉鸡丝香饭和西班牙蛋饼  
温哥华健康
【胡乃文开讲】舒缓膝盖痛 手肘有“止痛开关”  
【诊室外的医话】为什么胃食道逆流要用人参 图
【她健康】便秘不是吃香蕉就好 三种便秘原因与对策  
便秘不只是排便困难 10大症状与9种危险警讯一次看 图
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