副刊头条

减肥缺铁只会越减越累 营养师提供三大补铁关键
减肥过程中，缺铁可能导致疲倦和体力下降，影响减重效果。肥胖者更易陷...
06月10日 人气 114
减肥缺铁只会越减越累 营养师提供三大补铁关键
【健康养成记】肌少症恐提高失智风险 医师推荐跳舞健脑
随着高龄化社会来临，失智症患者逐年增加。余雅雯中医师指出，失智并非...
06月09日 人气 53
【健康养成记】肌少症恐提高失智风险 医师推荐跳舞健脑
种南瓜的喜悦与失落
几年前种过两次南瓜让我难忘。种南瓜时没什么想法，只想让院子里有些瓜...
06月09日 人气 189
种南瓜的喜悦与失落
四季养生茶这样喝：护住脾胃  气机自然顺
熬夜、贪凉、乱补,脾胃早已悄悄受伤。中医认为脾胃是气机升降的中轴—...
06月09日 人气 440
四季养生茶这样喝：护住脾胃  气机自然顺
小狗听到门铃吠叫 训犬师：主人别犯这个错
当客人来访而按门铃时，家里的小狗会吠叫是很正常的事情，而当主人的为...
06月09日 人气 6467
小狗听到门铃吠叫 训犬师：主人别犯这个错
专家：从3个方面可以判断某人是否尊重你
人与人相处，贵在相互尊重，也希望能获得尊重。尽管公开的赞美等举动会...
06月09日 人气 1182
专家：从3个方面可以判断某人是否尊重你
【诊室外的医话】拒绝肥肚腩 脂肪也可变能量
许多人因脂肪堆积而烦恼，肥肚腩影响体型与健康。中医强调健脾温阳，促...
06月09日 人气 163
【诊室外的医话】拒绝肥肚腩 脂肪也可变能量
吃多贪凉最伤脾胃！夏天肠胃保养全解析
梅雨季湿气重、夏天又爱吃冰，肠胃为什么特别容易出状况？中医指出，“...
06月09日 人气 240
吃多贪凉最伤脾胃！夏天肠胃保养全解析
每餐吃够蛋白质 增肌减脂强健代谢力
近年来，越来越多人有健身的习惯，也因此超商、超市到处都买得到“即时...
06月09日 人气 574
每餐吃够蛋白质 增肌减脂强健代谢力
【健康1+1】猝死征兆显于面相 照镜看懂健康警报
有些人明明平常有运动、气色看起来也不差，却突然因心血管疾病猝死。翰...
06月09日 人气 2498
【健康1+1】猝死征兆显于面相 照镜看懂健康警报
香煎牛排沙拉 新鲜美味 令人满足
没有什么比晚餐沙拉更让我心动了。对我来说，这意味着一份沙拉就能囊括...
06月09日 人气 187
香煎牛排沙拉 新鲜美味 令人满足
两口子斗嘴如何停下来？ 专家分享秘诀
夫妻之间发生争执似乎是家常便饭，理应“床头吵，床尾和”，但有时候两...
06月08日 人气 911
两口子斗嘴如何停下来？ 专家分享秘诀
你是夜猫子？ 研究：你可能比较孤独
你习惯早睡早起还是晚睡晚起？如果你是后者，你可得留意自己的心理健康...
06月08日 人气 207
你是夜猫子？ 研究：你可能比较孤独
炎夏到森林避暑 疗愈身心灵
走进台南官田“川文山森林”，这是一处热门私房景点，在地人昵称“小阳...
06月08日 人气 187
炎夏到森林避暑 疗愈身心灵
肿瘤患者能吃山药吗？医师一次说清楚
那天门诊，一位气质温和的女士有点犹豫地问我：“刘医师，我最近有乳房...
06月08日 人气 358
肿瘤患者能吃山药吗？医师一次说清楚
研究：71%婴幼儿食品属超加工 有机、天然不代表更健康
71%的婴幼儿食品被归类为超加工，家长选择时需谨慎。这些食品常含多...
06月08日 人气 108
研究：71%婴幼儿食品属超加工 有机、天然不代表更健康
假手术和真手术一样有效？揭信念改变身体之谜
信念如何影响身体健康？安慰剂效应揭示信念与生理变化的关联，研究显示...
06月07日 人气 229
假手术和真手术一样有效？揭信念改变身体之谜
意想不到 喝温水对皮肤的10个好处
说到拥有容光焕发、健康亮丽的肌肤，我们大多数人都会关注涂抹在皮肤上...
06月07日 人气 278
意想不到 喝温水对皮肤的10个好处
专家：食用蜂蜜可补充能量 媲美运动补给品
在过去几千年来，人们一直以蜂蜜作为天然甜味剂和能量来源，以维持工作...
06月07日 人气 1069
专家：食用蜂蜜可补充能量 媲美运动补给品
为什么人们在拍照前会先说“cheese”？
人们在拍照时多半都是笑嘻嘻的，希望能经由镜头留下美好的画面与回忆...
06月07日 人气 759
为什么人们在拍照前会先说“cheese”？
每天滑手机减至30分钟 一周内情绪与睡眠即获改善
减少社群媒体使用时间能改善情绪与睡眠吗？研究显示，年轻成人若每天减...
06月06日 人气 141
每天滑手机减至30分钟 一周内情绪与睡眠即获改善
哺乳期乳房红肿热痛 正确护理改善困扰
哺乳期乳房红肿热痛常见于新手妈妈，可能因哺乳姿势不正确或细菌感染引...
06月06日 人气 24
哺乳期乳房红肿热痛 正确护理改善困扰
西葫芦玉米煎饼 一口咬下去 尽享夏日滋味
无论是大人还是孩子，都会爱上这款美味的咸味小饼——里面加入的西葫芦...
06月06日 人气 180
西葫芦玉米煎饼 一口咬下去 尽享夏日滋味
买钻石前必读：来自珠宝商的揭秘
本文介绍 Voss+Agin Diamonds 培育钻石耳环，解析...
06月06日 人气 718
买钻石前必读：来自珠宝商的揭秘
【健康养成记】12招腹肌运动 夏日前必练
夏天快到了！想穿上露肚装，晒出马甲线或人鱼线的你，别忘了把这份腹肌...
06月06日 人气 332
【健康养成记】12招腹肌运动 夏日前必练
七个“静默自律”原则：不为完美 只为混乱中留下选择空间
在混乱的生活中，如何透过静默自律找到选择空间？这七个原则帮助你在日...
06月05日 人气 9453
七个“静默自律”原则：不为完美 只为混乱中留下选择空间
研究：每天多动5分钟 可降低死亡风险
久坐族每天快走5分钟或少坐30分钟，死亡风险可降低。研究显示，微小...
06月05日 人气 253
研究：每天多动5分钟 可降低死亡风险
在某人过世后 债务应如何处理？
生老病死是人生必经的旅程，其中又以死亡最为特殊，因为这个过程等于终...
06月05日 人气 425
在某人过世后 债务应如何处理？
天天都吃它 血压一定飙
上了45岁照做这件事胆固醇狂飙！Apple Watch测血压，准确...
06月04日 人气 780
天天都吃它 血压一定飙
如何避免药越吃越多？4种情况要留意
多重用药风险高，药越吃越多的情况不罕见。了解四种容易增加药物清单的...
06月04日 人气 209
如何避免药越吃越多？4种情况要留意