副刊头条

越睡越累？专家揭深层睡眠与生理时钟关键
研究与专家指出，睡眠品质比时长更重要。深层睡眠不足、生理时钟错乱与...
11月13日 人气 767
越睡越累？专家揭深层睡眠与生理时钟关键
【元气99】两个小改变 让你冬季不忧郁
冬天总让人提不起劲？其实，那不只是天气的错。温哥华中医师黎定容提醒...
11月12日 人气 74
【元气99】两个小改变 让你冬季不忧郁
【元气99】重度抑郁三个月痊愈 一封信背后的故事
在列治文的一间中医诊所里，一位年轻女子在与重度抑郁症搏斗十多年后...
11月12日 人气 51
【元气99】重度抑郁三个月痊愈 一封信背后的故事
三文鱼一盘料理 配西兰花和红薯 轻松搞定一餐
想要快速省事的一餐，这道一盘料理是最佳选择。所有食材共置烤盘烘烤...
11月12日 人气 216
三文鱼一盘料理 配西兰花和红薯 轻松搞定一餐
研究：年长者听音乐可降低近40%失智风险
除了能作为打发时间的消遣之外，听音乐也有益身心健康，而且好处多多...
11月12日 人气 1428
研究：年长者听音乐可降低近40%失智风险
【医道心传】心悸 夜尿 性欲降低 竟是低盐危害
在追求清淡饮食的风潮下，“少盐”成了许多人的健康习惯，但你可能不知...
11月12日 人气 421
【医道心传】心悸 夜尿 性欲降低 竟是低盐危害
该动手整理了！别让杂物侵蚀居住空间
人生就是反复在做“得”与“舍”的抉择，这些看起来微不足道的抉择，如...
11月12日 人气 150
该动手整理了！别让杂物侵蚀居住空间
烤火鸡节日大餐新创意 加发酵食物助消化
在感恩节菜单中加入发酵食品，不仅能带来美味的组合，还能促进肠道菌群...
11月11日 人气 69
烤火鸡节日大餐新创意 加发酵食物助消化
“剪刀石头布”怎么玩才会赢？ 专家这么说
人们在日常生活中经常藉由“剪刀、石头、布”这个猜拳游戏来决定胜负或...
11月11日 人气 2455
“剪刀石头布”怎么玩才会赢？ 专家这么说
炒出香气十足的高丽菜饭 达人分享小窍门
炒高丽菜饭是一道常见的家常菜。如何炒出粒粒分明且香气十足的高丽菜饭...
11月11日 人气 275
炒出香气十足的高丽菜饭 达人分享小窍门
小行动大改变 “积极参与”是成功的起点
养成“积极参与”习惯，不论情绪或动机高低，都愿意为自己和他人行动...
11月11日 人气 256
小行动大改变 “积极参与”是成功的起点
15种物品 不应该捐赠给二手店
整理房间时，有时很难知道哪些东西该保留、哪些该扔掉、哪些该捐赠。毕...
11月11日 人气 232
15种物品 不应该捐赠给二手店
【健康新视界】和感冒说拜拜！秋季养生小tips
和感冒、咳嗽说拜拜！秋季养生小tips。《健康新视界》
11月11日 人气 1168
【健康新视界】和感冒说拜拜！秋季养生小tips
滑嫩可口的豆腐何时出现在中国人的餐桌？
豆腐的制作方法，简朴但并不简单。从浸豆、磨浆、点卤、凝结，每一步都...
11月10日 人气 69
滑嫩可口的豆腐何时出现在中国人的餐桌？
早餐用电子压力锅煮玉米粥 省时方便又美味
和许多亚特兰大人一样，我也是从东北部迁居至此的新移民，因此南方人早...
11月10日 人气 100
早餐用电子压力锅煮玉米粥 省时方便又美味
意大利面怎么煮才完美？新研究告诉你答案
意大利面是世界公认的美食之一。除了原料和生产过程很重要之外，它的烹...
11月10日 人气 1841
意大利面怎么煮才完美？新研究告诉你答案
关于恋爱关系中年龄差距的有趣发现
夫妻或情侣之间有年龄差距是很正常的事，年龄都一样的情况不是很多。有...
11月10日 人气 2498
关于恋爱关系中年龄差距的有趣发现
研究：避孕药或改变女性恐惧反应与大脑活动
最新研究发现，荷尔蒙避孕药可能改变女性对恐惧的反应，即使停药后影响...
11月10日 人气 144
研究：避孕药或改变女性恐惧反应与大脑活动
饭团不需要配菜 用调味料口感更佳
编者按：只要改变调味方式，一菜就能多吃，天天换口味，一日三餐，再也...
11月10日 人气 170
饭团不需要配菜 用调味料口感更佳
4款“煮汁”让鱼料理更鲜美
编者按：喜欢吃鱼，只要调配出不同的“煮汁”，就可以天天换口味，再也...
11月09日 人气 6976
4款“煮汁”让鱼料理更鲜美
【梁厨美食】XO酱肉末炒甜豆～好下饭家常菜！
好下饭的家常菜又多一道可以收藏，赶快学起来，快速简便又美味！
11月09日 人气 844
【梁厨美食】XO酱肉末炒甜豆～好下饭家常菜！
【美食天堂】鸡肉玉米蛋花汤～只需10分钟！
今天我们一起做鸡肉玉米蛋花汤，10分钟完成，还有漂亮蛋花的秘诀！
11月09日 人气 1185
【美食天堂】鸡肉玉米蛋花汤～只需10分钟！
血液代谢密码：揭示白天嗜睡的真正原因
研究发现，血液中特定代谢物浓度与白天清醒度密切相关。Omega-6...
11月09日 人气 633
血液代谢密码：揭示白天嗜睡的真正原因
香蕉要吃几分熟？ 营养师：成熟度会影响健康
人们吃牛排的时候会考虑几分熟，那吃香蕉的时候呢？有专家说，香蕉的营...
11月09日 人气 2441
香蕉要吃几分熟？ 营养师：成熟度会影响健康
家长指南：2岁前建立孩子的肠道与免疫防线
越来越多研究证实，婴幼儿的肠道微生物决定一生健康。专家指出，出生后...
11月09日 人气 77
家长指南：2岁前建立孩子的肠道与免疫防线
神仙饮料︰柠檬黄瓜水 补水减脂美颜
有人称柠檬黄瓜水为神仙饮料。何以如此？它天然、温和，两种蔬果都富含...
11月09日 人气 84
神仙饮料︰柠檬黄瓜水 补水减脂美颜
研究：与AI朋友聊天 会让你更孤独
时下人工智能（AI）炙手可热，人们在各种领域运用这项科技，仿佛它无...
11月08日 人气 807
研究：与AI朋友聊天 会让你更孤独
为什么小狗会吃草？ 这种行为正常吗？
如果你有饲养小狗的话，你可能会发现，当小狗与你外出散步或在花园里玩...
11月08日 人气 9155
为什么小狗会吃草？ 这种行为正常吗？
这些蔬菜最易残留农药 如何清洗最安心？
相信很多人都有这样的困扰，特别是小资族，想吃健康却又担心买不起有机...
11月08日 人气 46683
这些蔬菜最易残留农药 如何清洗最安心？
腌红洋葱是百搭调味品 在家就能做出餐厅级美味
我们镇上有一家餐厅，在许多传统墨西哥菜肴中都会搭配腌红洋葱。它们美...
11月07日 人气 232
腌红洋葱是百搭调味品 在家就能做出餐厅级美味