副刊头条

园艺如何拯救你的心理健康？ 专家这么说
整理花园或种植花草树木不但能美化环境，而且有促进身体健康的运动功效...
05月25日 人气 369
园艺如何拯救你的心理健康？ 专家这么说
5个生活习惯 灭掉慢性发炎“火种”
很多人以为没有红、没有肿、没有痛，就是健康。但事实上，身体可能正处...
05月25日 人气 1263
5个生活习惯 灭掉慢性发炎“火种”
【健康1+1】濒临失明保住视力 白内障手术关键
台湾丰原大学眼科诊所（Universal Eye Center）执...
05月24日 人气 92
【健康1+1】濒临失明保住视力 白内障手术关键
“格洛丽亚鸡”一锅料理 好吃的秘诀在自制酱汁
晚餐以鸡肉为主食的料理方法五花八门，想要增添菜肴的变化，最简单的方...
05月24日 人气 203
“格洛丽亚鸡”一锅料理 好吃的秘诀在自制酱汁
英王前厨师透露 很多人烤肉时会犯一个错误
夏天阳光灿烂，比较适合在户外烤肉和从事休闲活动。英国国王查尔斯三世...
05月24日 人气 1390
英王前厨师透露 很多人烤肉时会犯一个错误
落枕痛到无法转头 按2穴位搭配摆头快速缓解
落枕疼痛让人无法转头，中医师提醒，揉捏痛点可能加重发炎。按压落枕穴...
05月24日 人气 116
落枕痛到无法转头 按2穴位搭配摆头快速缓解
【健康养成记】10分钟髋关节运动 提升灵活度、改善腰背酸痛
俗话说：“人老腿先衰。”但很多时候，问题不只是腿，而是来自髋关节活...
05月24日 人气 96
【健康养成记】10分钟髋关节运动 提升灵活度、改善腰背酸痛
不爱化妆？解析素颜女性的9个人格特质
你在生活中是否碰到过这样的女生，即使出门扔个垃圾都要粉底、假睫、口...
05月24日 人气 563
不爱化妆？解析素颜女性的9个人格特质
可穿戴健康设备如何影响人的主观体验
屏幕上的数字与你的主观感受并不相符，那一刻，你陷入了迟疑。究竟是你...
05月24日 人气 35
可穿戴健康设备如何影响人的主观体验
腹泻血便别轻忽 青壮年发炎性肠道疾病激增
发炎性肠道疾病常见于青壮年，症状如腹泻、血便等。若腹泻持续超过2周...
05月24日 人气 38
腹泻血便别轻忽 青壮年发炎性肠道疾病激增
马英九失智了? 让大脑退化的坏习惯
熬夜、滑短影音超伤脑！这些常见习惯加速失智，比三高更可怕。健康1+...
05月23日 人气 995
马英九失智了? 让大脑退化的坏习惯
做这种家务事有助于平静思绪 效果如同打坐
很多人都做过家务事，例如打扫、洗衣、煮饭、采买和照顾家人等，但对于...
05月23日 人气 8230
做这种家务事有助于平静思绪 效果如同打坐
夏日通勤有如搭上地狱车厢 3种异味恐与肠道代谢有关
夏日通勤族常遇到车厢异味问题，这可能与肠道代谢失衡有关。狐臭、油耗...
05月23日 人气 61
夏日通勤有如搭上地狱车厢 3种异味恐与肠道代谢有关
【疗护群像】失智照护25年 她用“第366招”守护长辈的安心与尊严
失智症照护需求日增，专业人力成为守护长者尊严的重要力量。刘玉兰在2...
05月23日 人气 63
【疗护群像】失智照护25年 她用“第366招”守护长辈的安心与尊严
香蕉玛芬当早餐 简单好做 美味又变化多
每周我都会买一串香蕉，直接生吃或跟花生酱一起搅打做成奶昔当甜点（谁...
05月22日 人气 151
香蕉玛芬当早餐 简单好做 美味又变化多
如何延长香蕉保存期限？ 英国超市教你秘诀
人们购买香蕉通常都会买一整串或更多，而且会存放好几天才会陆续吃完...
05月22日 人气 10419
如何延长香蕉保存期限？ 英国超市教你秘诀
参加宴会提早到很有礼貌？ 礼仪专家有话说
如果亲友邀请你去参加宴会或派对，你可能认为要提前抵达才是个好客人...
05月21日 人气 540
参加宴会提早到很有礼貌？ 礼仪专家有话说
【嘉瑶食聊】罗汉果不是治疗而是调理！４款搭配 让护嗓效果翻倍
罗汉果是日常调理的温和食材，能润喉降火，却非治疗良方。适量使用，搭...
05月21日 人气 126
【嘉瑶食聊】罗汉果不是治疗而是调理！４款搭配 让护嗓效果翻倍
餐前一把杏仁果 餐后血糖反应最多可降28%
担心大餐后血糖失控？研究显示，餐前食用杏仁果可有效降低餐后血糖波动...
05月20日 人气 372
餐前一把杏仁果 餐后血糖反应最多可降28%
研究：收支微幅变化能对财务压力造成明显影响
人们在日常生活中都有各式各样的压力，其中包括财务压力，尤其是承担家...
05月20日 人气 184
研究：收支微幅变化能对财务压力造成明显影响
研究揭示男女在爱情上的两大差异 颠覆认知
一说到爱情，人们往往认为女性感情丰富，比较浪漫，而且维系着一段恋情...
05月20日 人气 1490
研究揭示男女在爱情上的两大差异 颠覆认知
排骨米粉汤 许我假日悠闲时光
粗米粉汤好吃主要在于汤头，熬煮猪大骨外，同时汆烫肝连肉、嘴边肉等...
05月20日 人气 192
排骨米粉汤 许我假日悠闲时光
少糖手摇饮有多少糖？控糖族最易踩的四大地雷
少糖手摇饮看似健康，但其实含糖量可能超乎想像。即使选择少糖，浓缩果...
05月20日 人气 133
少糖手摇饮有多少糖？控糖族最易踩的四大地雷
吃饭顺序助控糖 先吃蛋白质比先吃蔬菜更好
进食顺序对血糖控制至关重要，研究显示先吃蛋白质能延长饱足感并启动控...
05月19日 人气 457
吃饭顺序助控糖 先吃蛋白质比先吃蔬菜更好
摩卡庆典蛋糕 享受巧克力与咖啡交融的美味
有些蛋糕适合作为零食小点，有些适合搭配简餐，还有一种摩卡庆典蛋糕（...
05月19日 人气 69
摩卡庆典蛋糕 享受巧克力与咖啡交融的美味
仙人掌和多肉植物要放对地方 才会活得好
仙人掌和多肉植物是很受欢迎的室内盆栽植物，它们的种类繁多，不需要很...
05月19日 人气 11405
仙人掌和多肉植物要放对地方 才会活得好
设计师：厨房墙面油漆避免用这种颜色
如果你正在设计新厨房或翻修既有的厨房，你肯定会面临很多选择，其中包...
05月19日 人气 807
设计师：厨房墙面油漆避免用这种颜色
骑脚踏车安全事故攀升 这些药物竟是隐形杀手
脚踏车事故攀升，药物影响骑乘安全成为隐形危机。许多常见药物如止咳药...
05月19日 人气 94
骑脚踏车安全事故攀升 这些药物竟是隐形杀手
【健康1+1】慢性发炎是老化与慢性病关键 免疫失衡加速恶化
免疫系统失衡会引发慢性发炎，导致多种慢性疾病，并且加速老化。功能医...
05月19日 人气 166
【健康1+1】慢性发炎是老化与慢性病关键 免疫失衡加速恶化
黄瓜三明治：英式下午茶 简单又优雅的茶点
为英式下午茶点的经典之选，黄瓜三明治通常盛放在一个多层托盘上，与各...
05月18日 人气 341
黄瓜三明治：英式下午茶 简单又优雅的茶点