南加健康

【元气99】腰椎盘突出 中医：自愈关键在于肾
腰椎间盘突出是否应该锻炼肌肉还是多休息？中医强调补肾与提升自愈能力...
03月09日 人气 267
【元气99】腰椎盘突出 中医：自愈关键在于肾
【药食同源】白粥养胃？当心寒湿体质越养越重
寒湿体质者在选择饮食时需特别注意，白粥虽然被认为有养胃作用，但对于...
03月09日 人气 436
【药食同源】白粥养胃？当心寒湿体质越养越重
【诊室外的医话】中药引药的导航作用
中药引药如导航，正确搭配能提升疗效。了解如何选择合适的引药，如川芎...
03月08日 人气 118
【诊室外的医话】中药引药的导航作用
六类食物催生体味 中医师提供自然改善方法
你是否发现自己体味比以往明显？除了遗传与疾病，饮食和生活习惯也会影...
03月08日 人气 408
六类食物催生体味 中医师提供自然改善方法
她心跳每分钟仅12下 微创植入节律器重拾活力
施女士因病窦症候群心跳过慢，影响日常活动。透过微创植入无导线心脏节...
03月08日 人气 69
她心跳每分钟仅12下 微创植入节律器重拾活力
饮食3技巧 远离慢性发炎
红肉、牛奶是慢性发炎推手？天天这样吃，补鱼油、姜黄也没用！抗发炎饮...
03月07日 人气 1129
饮食3技巧 远离慢性发炎
指甲小白点是缺钙？医师澄清身体讯号
很多人看到指甲上有小白点，第一直觉就是“快去补钙”。我笑着告诉他...
03月06日 人气 884
指甲小白点是缺钙？医师澄清身体讯号
【诊室外的医话】频繁清嗓子？润肺更要护肝
频繁清嗓子可能不仅是咽喉问题，还涉及肝气郁结。中医强调，除了润肺...
03月06日 人气 107
【诊室外的医话】频繁清嗓子？润肺更要护肝
保暖必学：6个简单站立运动快速驱寒
冬天手脚冰冷是常见困扰，这6个简单站立运动能有效提升体温，促进血液...
03月06日 人气 79
保暖必学：6个简单站立运动快速驱寒
爱吃这4样 40岁就开始臭！
40岁就开始有“老人味”？中医解密加龄臭成因，体质调理＋清洁关键这...
03月05日 人气 2870
爱吃这4样 40岁就开始臭！
情绪压力引起甲状腺疾病 中医调养有解方
从中医角度看，甲状腺疾病与肝气郁结有关。周宗翰指，肝经循行经过颈部...
03月05日 人气 207
情绪压力引起甲状腺疾病 中医调养有解方
【医道心传】疫后怕冷脑雾？中医补身排毒指南
接种COVID-19疫苗后，有些人会出现体力下降、怕冷、脑雾、心悸...
03月05日 人气 89
【医道心传】疫后怕冷脑雾？中医补身排毒指南
【诊室外的医话】你在吃饭 饭也在“吃”你
为什么吃完大餐反而觉得累？中医师提醒：当脾胃虚弱时，“你在吃饭，饭...
03月05日 人气 157
【诊室外的医话】你在吃饭 饭也在“吃”你
【健康养成记】6个旋转筋膜伸展 改善身体僵硬
想转身拿东西，却感觉上半身卡卡、怎么转都不顺？长久不活动旋转肌群...
03月04日 人气 224
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中医三招调脾胃 驱春困、解油腻一身轻
长假后的疲倦与体重增加让人困扰，中医调理脾胃是有效的解决方案。透过...
03月04日
中医三招调脾胃 驱春困、解油腻一身轻
稳定血糖护大脑 低GI饮食改善情绪与认知
一位40岁上班族女性，每天工作忙碌，常常忘了吃饭，等到肚子饿时只想...
03月04日 人气 770
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【元气厨房】年节胀闷不饿 不一定是积食
年节胀闷不饿却不舒服，可从脾胃节律调整着手。过量饮食与作息紊乱易让...
03月04日 人气 95
【元气厨房】年节胀闷不饿 不一定是积食
看似清淡 为何还吃出慢性病？
看似清淡最伤身？“伪健康饮食”吃出脂肪肝、三高与慢性病！营养师教你...
03月04日 人气 110
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快乐的人 为何更长寿
愈幸福愈能杀死癌细胞？日本脑科学家揭密：做任何事，“有趣”才是关键...
03月03日 人气 54
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【药食同源】芋头炖鱿鱼：温和养生 饱足不伤身
节食减肥常让人疲惫，肌肉松弛且伤身。芋头炖鱿鱼结合中医“脾主肌肉”...
03月02日 人气 148
【药食同源】芋头炖鱿鱼：温和养生 饱足不伤身
5穴护眼法与食疗 中医救老花延缓退化
现代人离不开 3C 产品，眼睛酸涩、老花眼、近视年轻化等问题，早已...
03月02日 人气 656
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【药食同源】脸色灰暗斑点多 温性食疗好气色
脸上的斑点可能是身体发出的信号，从中医角度探讨其与内在体质的关联...
03月01日 人气 623
【药食同源】脸色灰暗斑点多 温性食疗好气色
压力引发皮肤病 中医师教你改善方法
一名30岁的女性外科总医师，在面临专科考试与医院评鉴的双重高压期间...
03月01日 人气 255
压力引发皮肤病 中医师教你改善方法
根治高血压
高血压要一辈子吃药吗？找对原因治疗，血压变正常。《健康1+1》
03月01日 人气 218
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吃错加速老化 营养师揭十大毁肤、养肤食物
很多人护肤品一罐接一罐的用，肤况依然容易暗沉、干燥，看起来显老。其...
02月28日 人气 2010
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【健康1+1】脚受寒伤全身 中医教你养生泡脚法
一名身材消瘦的女士来到中医诊所，她一点食欲都没有，消化也很差。虽然...
02月28日 人气 191
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伤口难愈合？医师揭照护伤口关键与迷思
人的一生中难免有大大小小的伤口。临床上经常看到因伤口照护不当而延迟...
02月27日 人气 442
伤口难愈合？医师揭照护伤口关键与迷思
【药食同源】口干舌燥没胃口？韩式拌饭调气机
口干舌燥、胃口不好怎么调？用韩式拌饭调顺气机。乙巳年金弱木旺，肝气...
02月27日 人气 187
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爱吃1食物 肾脏、神经一起出事
重金属中毒伤肾！肾脏科医师教你揪出生活中的隐形重金属，这样吃、这样...
02月27日 人气 324
爱吃1食物 肾脏、神经一起出事
小腿痛当心血栓 中医师教你简单自测与保健方法
一名26岁的加拿大男子热爱篮球，但是在一年前左下肢持续肿胀与疼痛...
02月27日 人气 499
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