南加健康

如何最大限度保存食物中的营养
通过选择能保留食物中维生素、矿物质和植物化学物质的烹饪与储存方式...
09月30日 人气 162
如何最大限度保存食物中的营养
不沾锅煮错真会致癌？
不沾锅真的会致癌？食药署警告：这3种食材一煮就有毒！《健康1+1》
09月30日 人气 982
不沾锅煮错真会致癌？
气色差、难瘦身？3款补气血粥提升代谢力
你是否脸色苍白、容易疲倦，甚至努力节食却越减越胖？这可能是气血不足...
09月29日 人气 375
气色差、难瘦身？3款补气血粥提升代谢力
铲子超人涌花莲：展现善的力量
“铲子超人”潮挤爆火车！光复花莲，展现善的力量。《健康1+1》
09月29日 人气 144
铲子超人涌花莲：展现善的力量
发芽谷物的多种健康益处及制作方法
每一粒种子都孕育着新生命的希望，并会在适宜的条件下萌发。设想一下...
09月29日 人气 81
发芽谷物的多种健康益处及制作方法
被动热疗：效果等同轻度运动 助延缓衰老
被动热疗可模拟轻度至中度运动效果，改善心血管、免疫系统及神经退化疾...
09月28日 人气 224
被动热疗：效果等同轻度运动 助延缓衰老
水喝太多也伤身？中医师教你正确补水法
台湾有一位中学生，参加一场喝水比赛，短短30分钟内狂灌6千毫升的水...
09月27日 人气 945
水喝太多也伤身？中医师教你正确补水法
华人最常见口腔问题 牙周病的危害与预防
在华人社区，牙龈发炎和牙周病是最常见的口腔健康问题。很多人在牙龈出...
09月27日 人气 7
华人最常见口腔问题 牙周病的危害与预防
阻力训练如何帮助你的心脏更健康
阻力训练不仅能增肌，更有助于降低心血管风险，与有氧运动结合效果最佳...
09月27日 人气 59
阻力训练如何帮助你的心脏更健康
正念自救法：终结慢性疲劳
停止硬撑！慢性疲劳正在摧毁你的健康！饮食、正念引导摆脱疲劳。《健康...
09月26日 人气 91
正念自救法：终结慢性疲劳
小腿是“第二心脏”？专家提醒久坐隐藏风险
小腿被称为“第二心脏”，但久坐会让它失去动力，增加血栓风险。专家建...
09月26日 人气 6266
小腿是“第二心脏”？专家提醒久坐隐藏风险
强化免疫防线 从营养、睡眠与抗发炎做起
免疫力源自多种细胞与营养支援，炎症与压力同样影响防御功能，专家建议...
09月26日 人气 392
强化免疫防线 从营养、睡眠与抗发炎做起
酪梨7个冷知识 比想像的更奇妙
酪梨（又名牛油果）是水果还是蔬菜？除了美味，酪梨背后还有哪些鲜为人...
09月26日 人气 125799
酪梨7个冷知识 比想像的更奇妙
护脑6原则 揉头刮纱防失智
掉发、失眠是大脑求救讯号！小时候撞到头可能影响一辈子？
09月25日 人气 95
护脑6原则 揉头刮纱防失智
整齐牙科患者见证：八年如新 植牙须尽早
牙齿健康不仅关乎外貌，更与生活品质紧密相关。对许多人来说，缺牙问题...
09月24日 人气 218
整齐牙科患者见证：八年如新 植牙须尽早
泰诺与自闭症有关？美政府发布新警告
美政府发布新警告：泰诺（活性成分：扑热息痛）可能与自闭症有关。本文...
09月24日 人气 999
泰诺与自闭症有关？美政府发布新警告
多汗症令人烦恼 中医天然方法可改善
“出汗过多这种事你永远都无法真正习惯。它总是让我感到沮丧，久久不能...
09月24日 人气 176
多汗症令人烦恼 中医天然方法可改善
《空中监狱》导演与凯吉再合作 拍二战间谍片
当地23日，《空中监狱》导演西蒙‧韦斯特执导的二战间谍动作冒险片《...
09月24日 人气 44
《空中监狱》导演与凯吉再合作 拍二战间谍片
南瓜超级食物！营养师教你聪明吃更健康
南瓜是超级食物，它含有蛋白质、膳食纤维、钾钙镁等矿物质，以及维生素...
09月24日 人气 4020
南瓜超级食物！营养师教你聪明吃更健康
破解保养迷思 医美美白大比较
手机也会让你变黑？保养雷区有哪些？医美美白全攻略！
09月24日 人气 44
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秋季养肺增免疫力 中医教你呼吸运动与食疗
秋天气候干燥，是肺部最容易受伤的季节。养好肺不仅能增强免疫力，还能...
09月23日 人气 208
秋季养肺增免疫力 中医教你呼吸运动与食疗
家中堆纸箱 母女都罹血癌
母女双双得血癌！“一级致癌物”藏在哪里？《健康1+1》
09月23日 人气 292
家中堆纸箱 母女都罹血癌
久坐·熬夜·压力大 上班族隐形危机：肾气不足
你是否年纪轻轻就腰酸背痛、疲惫乏力？这可能是“肾气不足”的警讯！本...
09月23日 人气 419
久坐·熬夜·压力大 上班族隐形危机：肾气不足
气血按摩法：每天3分钟 养出红润好气色
每天3分钟按摩3个穴位，就能调畅气血，改善手脚冰冷与气色暗沉。中医...
09月22日 人气 1217
气血按摩法：每天3分钟 养出红润好气色
孕期使用止痛药 恐增孩子自闭症与多动症风险
最新研究指出，孕期使用对乙酰氨基酚可能与孩子自闭症与ADHD风险增...
09月22日 人气 248
孕期使用止痛药 恐增孩子自闭症与多动症风险
水喝错了也伤肾！盘点十大最常见错误习惯
你可曾认真算过你一天喝了多少水？水喝太少会伤肾，但水喝太多对肾脏也...
09月21日 人气 5652
水喝错了也伤肾！盘点十大最常见错误习惯
新研究：每天快走15分钟 死亡率降低20%
研究指出，每天快走15分钟与降低死亡率相关，能改善心血管健康并延长...
09月21日 人气 190
新研究：每天快走15分钟 死亡率降低20%
科学家意外发现新技术 或取代雷射视力矫正
美国科学家意外发现“电机械塑形”（EMR）技术，或能取代 LASI...
09月21日 人气 426
科学家意外发现新技术 或取代雷射视力矫正
益生菌怎么吃最有效？不同族群挑选指南
益生菌很受欢迎。根据研究，全球益生菌市场价值在2018年被确定为4...
09月21日 人气 300
益生菌怎么吃最有效？不同族群挑选指南
吃对蛋白质更关键 新质量评估助你强肌减脂
一种新蛋白质质量评估工具DIAAS，能更精确评估食物中的可消化和吸...
09月20日 人气 593
吃对蛋白质更关键 新质量评估助你强肌减脂