南加健康

早餐这时吃易得糖尿病！研究揭秘早晚餐最佳时间
现代都市人工作繁忙，习惯晚睡晚起，经常很晚吃晚餐，早餐没有时间吃...
09月10日 人气 22186
早餐这时吃易得糖尿病！研究揭秘早晚餐最佳时间
研究：每天一根胡萝卜可预防癌症
如果你以为胡萝卜只是兔子的专属食物，那就错了。最近的研究表明，咀嚼...
09月10日 人气 1394
研究：每天一根胡萝卜可预防癌症
警惕！4种食物伤胰脏！
守护胰脏健康：６种人最易得胰脏癌！４大食物别碰！《健康1+1》
09月09日 人气 9699
警惕！4种食物伤胰脏！
使用激素替代疗法会增加骨折风险吗？
雅娜·维诺格拉多娃（Yana Vinogradova）想知道，停止...
09月09日 人气 143
使用激素替代疗法会增加骨折风险吗？
传统中医五脏养生方——养心
养心可从“色”与“味”入手：红色食物入心，如红豆、红枣、番茄、樱桃...
09月07日 人气 1652
传统中医五脏养生方——养心
血液维他命B12升高 潜藏五大疾病警讯
维他命B12是人体必需的营养素。然而，血液B12水平过高可能是某些...
09月07日 人气 7276
血液维他命B12升高 潜藏五大疾病警讯
韧性：解锁真正的心理复原力
探索韧性的科学，学习如何透过积极心态、健康习惯与社群支持，从逆境中...
09月07日 人气 180
韧性：解锁真正的心理复原力
糖尿病并发症：周边神经病变转机
手麻脚麻别忽视！糖尿病神经病变，不只是血糖问题！《健康1+1》
09月07日 人气 636
糖尿病并发症：周边神经病变转机
打造健康未来：解锁代谢健康的秘密
代谢健康是长寿的基石。了解代谢失衡的早期警讯、核心指标及管理策略...
09月06日 人气 151
打造健康未来：解锁代谢健康的秘密
被蜱虫叮了怎么办？警惕莱姆病的致命伪装
莱姆病每年影响约47.6万名美国人，常因症状多变而延误治疗。本文详...
09月06日 人气 904
被蜱虫叮了怎么办？警惕莱姆病的致命伪装
吃饱不等于营养够 全球最缺它
吃饱不等于营养够！全球过半人口最缺乏的“三大营养素”男性更缺？
09月05日 人气 305
吃饱不等于营养够 全球最缺它
白露节气到 养生小心哪些禁忌“补露”怎么补？
“露从今夜白，月是故乡明”！2025年白露节气开始于9月7日。“白...
09月05日 人气 2691
白露节气到 养生小心哪些禁忌“补露”怎么补？
如何让碳水化合物再次变得健康
走进商店，拿起两种燕麦片，会发现它们都声称自己是100%的全谷燕麦...
09月05日 人气 334
如何让碳水化合物再次变得健康
舍不得用？活在当下不留遗憾
舍不得用？舍不得丢？专家教你“活在当下”整理术：不再把爱变成负担...
09月05日 人气 235
舍不得用？活在当下不留遗憾
【她健康】每天100下简单动作强化骨骼 预防骨疏
骨质疏松症常被称为“沉默的疾病”，因为它在早期几乎没有症状，往往要...
09月04日 人气 5261
【她健康】每天100下简单动作强化骨骼 预防骨疏
消暑诀窍：吃冰、吹冷气不伤身
原来吃冰要挑时间！中医师教你“消暑不伤身”的关键秘诀！
09月04日 人气 117
消暑诀窍：吃冰、吹冷气不伤身
两招减少静脉曲张 四款精油保养血管
静脉曲张通常被认为是下肢血液循环不佳的结果，多发于久站、久坐族群...
09月03日 人气 211
两招减少静脉曲张 四款精油保养血管
孩子变沉默？可能不是叛逆而是求救信号
15岁的艾米曾是一名健康活泼的女孩，喜欢与朋友聊天、参加学校的社团...
09月03日 人气 523
孩子变沉默？可能不是叛逆而是求救信号
三种非药物疗法 有效改善膝关节炎
膝关节炎常见于老年人，药物治疗虽能止痛，但伴随肠胃与肾脏风险。研究...
09月03日 人气 513
三种非药物疗法 有效改善膝关节炎
破解防晒迷思：皮肤癌爱长在这里！
皮肤科医师破解防晒迷思！《健康1+1》
09月03日 人气 275
破解防晒迷思：皮肤癌爱长在这里！
七大护肾饮料排行榜
编者按：很多人看了洪医师的视频《含糖饮料超伤肾》后，提问说：难道所...
09月02日 人气 5427
七大护肾饮料排行榜
医师推荐4动作改善小便失禁
女生必看！错误如厕习惯恐害子宫下垂、尿失禁！《健康1+1》
09月01日 人气 207
医师推荐4动作改善小便失禁
尿尿有泡怎么办？营养师教你肾脏病怎么吃
肾脏病要怎么吃？其实不外乎就是均衡饮食，但要特别注意的就是蛋白质的...
09月01日 人气 3244
尿尿有泡怎么办？营养师教你肾脏病怎么吃
发酵甜菊糖：零卡天然代糖的抗癌潜力
发酵甜菊糖萃取物可杀死胰脏癌细胞且不伤健康细胞，超越零卡甜味剂的医...
08月31日 人气 811
发酵甜菊糖：零卡天然代糖的抗癌潜力
脱发系列之八：如何正确护理头发？
脱发可能是所有人在一定年龄时都绕不过去的问题。这个系列的文章旨在帮...
08月31日 人气 567
脱发系列之八：如何正确护理头发？
铁质超载：当必需营养素成为健康威胁
铁质为必需矿物质，过量却有害健康。美国约1600万人患铁超载症，常...
08月31日 人气 187
铁质超载：当必需营养素成为健康威胁
取消mRNA疫苗合同 近5亿美元项目喊停
5亿美元mRNA合同喊停！小肯尼迪重磅决策！疫苗政策全面检视！
08月31日 人气 116
取消mRNA疫苗合同 近5亿美元项目喊停
逆龄有方！6个抗衰秘诀 补养肾阳是关键
你知道人体的衰老从什么时候开始吗？中医认为，人的成长和衰老与肾脏的...
08月30日 人气 5673
逆龄有方！6个抗衰秘诀 补养肾阳是关键
牙釉质再生革命：仿生材料让牙齿实现自我修复
牙釉质再生技术进展快速，英、美、德研究团队开发出仿生材料、蛋白水凝...
08月30日 人气 725
牙釉质再生革命：仿生材料让牙齿实现自我修复
不只是眼睛干！4茶饮、穴位缓解干眼症
干眼症拖不得！每天1杯“护眼茶”救回你的视力！《健康1+1》
08月29日 人气 273
不只是眼睛干！4茶饮、穴位缓解干眼症