南加健康

肌少症前导运动 活络关节 启动肌力
运动是改善肌少症状的最佳方法，需要配合适当的运动强度、有计划的肌群...
03月09日 人气 272
肌少症前导运动 活络关节 启动肌力
幼年期时接触阳光 能降低硬化症的复发风险
只需让婴儿在其第一个夏天每天晒半小时太阳，即能降低其多发性硬化症（...
03月09日 人气 84
幼年期时接触阳光 能降低硬化症的复发风险
淋巴水肿的疗愈：饮食与运动或许是关键
一位曾经活跃的女性如今发现，她无法再沿着最爱的小径散步，肿胀的双腿...
03月08日 人气 249
淋巴水肿的疗愈：饮食与运动或许是关键
年轻人染疫猝死 中医增免疫良方
年轻人感染病毒后迅速恶化？“白肺”？全方面提升免疫，远离流感和新冠...
03月08日 人气 117
年轻人染疫猝死 中医增免疫良方
中医师：蛋是调理五脏的最佳良药
蛋是日常生活中最常见食物之一。透过中医的食疗智慧，鸡蛋搭配不同食材...
03月08日 人气 2296
中医师：蛋是调理五脏的最佳良药
碳酸水能帮助减肥吗？
气泡水或碳酸水可以追溯到19世纪末，当时因多种原因而变得流行。它曾...
03月07日 人气 112
碳酸水能帮助减肥吗？
手脚冰冷易倦？教你晒太阳、用风筒补阳气！
踏入寒冬，人们容易感到疲倦，这与中医所说的“阳气”不足有关。阳气是...
03月07日 人气 635
手脚冰冷易倦？教你晒太阳、用风筒补阳气！
为何玩耍或许是你忽略的最健康的事情
最近，我受邀参加一个以“有意玩耍”为主题的女生聚会。我本以为这将会...
03月06日 人气 334
为何玩耍或许是你忽略的最健康的事情
补充剂与运动的结合或可减缓衰老
约有四分之一的65岁及以上的美国人健康状况较差或不佳。尽管我们无法...
03月06日 人气 258
补充剂与运动的结合或可减缓衰老
脑雾怎么办？按头部三穴位快速醒脑
感染COVID-19病毒可能造成脑部发炎，出现昏昏沉沉、记忆减退等...
03月06日 人气 2284
脑雾怎么办？按头部三穴位快速醒脑
屏幕时间与儿童近视风险增加相关
一项最新研究表明，即使每天只有一小时的屏幕时间，近视的风险也会显着...
03月06日 人气 104
屏幕时间与儿童近视风险增加相关
5个常见血压测量错误 如何确保结果最准确
你认为自己的血压数据可靠吗？不妨再想想。日常检查中的小失误，可能让...
03月06日 人气 1293
5个常见血压测量错误 如何确保结果最准确
生酮、断食、运动、信心 四方法逆转糖尿病
出现糖尿病症状，是否意味着要终身服药？其实，如果及早改变自己的生活...
03月05日 人气 432
生酮、断食、运动、信心 四方法逆转糖尿病
食品标签让人困惑 此工具帮你辨别超加工食品
当你走进任意一家超市，你很可能会发现，商品货架上摆放着非常多的超加...
03月05日 人气 162
食品标签让人困惑 此工具帮你辨别超加工食品
乐观：对抗抑郁、延长寿命的美德
这是“美德医学”的第8部分：什么药是安全、有效、免费的，而且只需要...
03月04日 人气 635
乐观：对抗抑郁、延长寿命的美德
如何在服用抗生素期间保护肠道健康
二十年前，德拉甘娜‧斯科科维奇-苏尼奇（Dragana Skoko...
03月04日 人气 119
如何在服用抗生素期间保护肠道健康
研究：使用牙线可以预防中风
使用牙线对一些人来说可能是一件麻烦事。然而，一项最新研究进一步证实...
03月04日 人气 3255
研究：使用牙线可以预防中风
这类神奇面条的碳水极低且几乎没有卡路里
最近，许多文章和社交媒体帖子纷纷介绍魔芋面，并夸赞其对减肥及改善健...
03月04日 人气 9980
这类神奇面条的碳水极低且几乎没有卡路里
你所承担的风险决定你成为怎样的人
这是“美德医学”的第7部分。一个八岁男孩静静地坐在医院病房里，陪伴...
03月03日 人气 1264
你所承担的风险决定你成为怎样的人
减肥药与19种健康状况风险增加有关
一项新的研究发现，包括Ozempic和Wegovy这样的热门减重药...
03月03日 人气 225
减肥药与19种健康状况风险增加有关
照顾患者 家人间多换位思考 体谅照顾者的难处
子女们照顾长辈的晚年生活时，常因为意见不合而引发冲突。专业医师举例...
03月03日 人气 112
照顾患者 家人间多换位思考 体谅照顾者的难处
研究：非香烟烟草产品与心血管疾病风险相关
近期的一项研究发现，吸雪茄、水烟（Pipes）和无烟烟品（Smok...
03月03日 人气 289
研究：非香烟烟草产品与心血管疾病风险相关
感恩的力量 最新研究与传统智慧揭示长寿之道
哈佛大学一项研究发现，常怀感恩的老年女性更加健康长寿，尤其是心血管...
03月02日 人气 888
感恩的力量 最新研究与传统智慧揭示长寿之道
研究：2050年超40%美国成年人面临肝病风险
根据一项新研究，到2050年，美国将有近一半的成年人可能患有慢性肝...
03月02日 人气 435
研究：2050年超40%美国成年人面临肝病风险
美国蛋价再飙 禽流感 跨物种传播风险？
禽流感来袭！蛋价恐再涨41%，10亿美元抗疫计划能遏止病毒变种？恐...
03月02日 人气 78
美国蛋价再飙 禽流感 跨物种传播风险？
强效防癌抗癌佳品——姬松茸
姬松茸（岩出101株），又名巴西蘑菇，是在日本栽培选拔优良菌种而栽...
03月01日 人气 40
强效防癌抗癌佳品——姬松茸
抗抑郁药对焦虑有效 但长期效果仍不确定
根据最新的一项研究报告表明，抗抑郁药在减轻广泛性焦虑障碍（GAD）...
03月01日 人气 407
抗抑郁药对焦虑有效 但长期效果仍不确定
研究：慷慨行为是快乐和健康的源泉
这是“美德医学”的第6部分：什么药是安全、有效、免费的，而且只需要...
03月01日 人气 521
研究：慷慨行为是快乐和健康的源泉
一种常被医生忽视的隐性肠胃疾病
当托比‧吉尔伯特（Toby Gilbert）6岁时，他开始抱怨腹痛...
03月01日 人气 186
一种常被医生忽视的隐性肠胃疾病
日本漫画家长期食用醋坚果 瘦身17公斤
日本知名女漫画家柴田亚美今年57岁，身材苗条。其实过去的她比现在胖...
02月28日 人气 80909
日本漫画家长期食用醋坚果 瘦身17公斤