南加健康

疾病通过饮食可以逆转 饮食习惯却难改变
我们已经确切地知道如何预防并逆转许多最致命的疾病。科学结论早已确定...
04月05日 人气 116
疾病通过饮食可以逆转 饮食习惯却难改变
季节交替皮肤痛痒 中医古方可解
季节交替时，气候常出现忽冷忽热、忽干忽湿的变化，人体免疫系统与皮肤...
04月05日 人气 307
季节交替皮肤痛痒 中医古方可解
3岁童反复血便 检查揪出大肠息肉
三岁儿童反复血便，家长需警惕可能的肠胃问题。大肠息肉是常见原因之一...
04月04日 人气 59
3岁童反复血便 检查揪出大肠息肉
有精神疾病却不自觉 全球10亿患者仅不到一成就医
全球超过10亿人罹患精神疾病，但仅约9%接受治疗。研究指出，“病识...
04月04日 人气 69
有精神疾病却不自觉 全球10亿患者仅不到一成就医
Omega3 吃错等于白补
Omega-3吃错等于白补？鱼油、亚麻仁油、紫苏油差在哪？这样补才...
04月03日 人气 204
Omega3 吃错等于白补
半夜频尿别轻忽：可能是心脏发出的求救信号
频繁夜尿可能是心脏健康的警讯，需引起重视。研究显示，夜间多次起床上...
04月03日 人气 3849
半夜频尿别轻忽：可能是心脏发出的求救信号
JAMA研究：医疗大麻治疗失眠疼痛证据不足
医疗大麻真的有效吗？哪些适应症缺乏实证支持？JAMA研究指出，多数...
04月03日 人气 43
JAMA研究：医疗大麻治疗失眠疼痛证据不足
有高血压、失眠？椎间盘退化风险增111%
椎间盘突出，高血压竟是最大凶手；一复健动作，改善腰痛、神经压迫！《...
04月02日 人气 84
有高血压、失眠？椎间盘退化风险增111%
【嘉瑶食聊】护眼抗老的红色宝石！带你重新认识“枸杞”的超强养生力
枸杞被誉为红色宝石，因其丰富的胡萝卜素和维生素，能够护眼抗老。它不...
04月02日 人气 604
【嘉瑶食聊】护眼抗老的红色宝石！带你重新认识“枸杞”的超强养生力
【元气99】医案：祛除风湿病根 20年未复发
风湿关节炎疼痛是否与风寒湿有关？中医解析常见成因与调理方向，包括气...
04月02日 人气 103
【元气99】医案：祛除风湿病根 20年未复发
感恩练习改变大脑？每晚3分钟降焦虑稳情绪
感恩练习是否能改善焦虑与情绪稳定？研究显示其可能影响大脑运作与压力...
04月02日 人气 1207
感恩练习改变大脑？每晚3分钟降焦虑稳情绪
萌猴Panchi引共鸣 活化多巴胺密技
别硬撑了！小猴 Panchi 教人们练就心理韧性！胡思乱想时，找回...
04月01日 人气 271
萌猴Panchi引共鸣 活化多巴胺密技
百岁药王孙思邈：医者仁心与长寿智慧
孙思邈不仅精通内科、外科、妇科、儿科等诸多领域，并深入钻研药物学、...
04月01日 人气 180
百岁药王孙思邈：医者仁心与长寿智慧
【健康养成记】修护臀凹陷 12分钟臀中肌强化训练
想要打造有3D立体感的圆翘臀型，不仅需要训练臀大肌，位于臀部上方的...
04月01日 人气 314
【健康养成记】修护臀凹陷 12分钟臀中肌强化训练
【诊室外的医话】脚无力酸软？肝肾功能不足
腿脚无力酸软是否与肝肾功能不足有关？中医解析常见原因与调理方向，包...
04月01日 人气 259
【诊室外的医话】脚无力酸软？肝肾功能不足
爱挖耳鼻、肚脐？当心挖到开刀、住院
别乱挖鼻孔，他挖出蜂窝性组织炎；耳朵、鼻子、肚脐，很多人一不小心就...
03月31日 人气 722
爱挖耳鼻、肚脐？当心挖到开刀、住院
“看起来很正常”离中风只差一步（上）
三高没感觉更危险？医师揭露“血管悄悄堵住”真相，很多人中风前都忽略...
03月30日 人气 647
“看起来很正常”离中风只差一步（上）
50岁是分水岭 肌少症及早检测保住行动力
50岁后行动力退化成为隐形杀手，肌少症筛检年龄下修至50岁。了解如...
03月30日 人气 163
50岁是分水岭 肌少症及早检测保住行动力
【诊室外的医话】身体肿胀要医脾 排湿气犹如晾干毛巾
水肿困扰不断，可能是体内湿气过重。中医认为，健脾是排除湿气的关键...
03月30日 人气 336
【诊室外的医话】身体肿胀要医脾 排湿气犹如晾干毛巾
被低估的沙丁鱼：护心、健骨与抗忧郁吃法全解析
沙丁鱼因其丰富的Omega-3脂肪酸和多种营养素，成为心脏、骨骼和...
03月29日 人气 1929
被低估的沙丁鱼：护心、健骨与抗忧郁吃法全解析
吃素为何没变瘦？营养师教你6秘诀
门诊上真的遇过很多人，以为吃素是瘦身的好方法；其实不少人吃了好几年...
03月27日 人气 300
吃素为何没变瘦？营养师教你6秘诀
守护牙齿健康 不仅要少甜 更要防“酸”
许多人认为只要减少糖分的摄取，就能拥有一口健康的牙齿。纽约精典牙科...
03月27日 人气 302
守护牙齿健康 不仅要少甜 更要防“酸”
吃错保健品 竟成洗肾推手
慢性肾病最怕这件事！这些保健品每天吃，小心提早进洗肾室！《健康1+...
03月26日 人气 243
吃错保健品 竟成洗肾推手
【诊室外的医话】怕冷？中医“暖气原理”教你暖回来
怕冷体质常因阳气不足，导致手脚冰冷、全身怕冷。中医透过温阳祛湿、补...
03月26日 人气 108
【诊室外的医话】怕冷？中医“暖气原理”教你暖回来
【医道心传】忌甜血糖仍高？压力误触“升糖按钮”
在诊间，我常遇到许多极度自律的患者，困惑地拿着健检报告问我：“医师...
03月26日 人气 90
【医道心传】忌甜血糖仍高？压力误触“升糖按钮”
【元气99】记忆力衰退如何逆转 中医：补肾气
记忆力衰退与肾气虚弱有关，中医认为补肾气可改善大脑功能。随着年龄增...
03月26日 人气 1334
【元气99】记忆力衰退如何逆转 中医：补肾气
穿越时空的智慧：三款古人护眼妙招 哪款适合你？
视疲劳与视力模糊困扰着现代人，古人护眼智慧或许能带来启发。从苏东坡...
03月25日 人气 635
穿越时空的智慧：三款古人护眼妙招 哪款适合你？
【健康养成记】久坐酸痛解方：保养两大筋膜线
你是否也曾有这种经验：明明没有激烈运动，却整天肩颈僵硬、下背紧绷...
03月25日 人气 91
【健康养成记】久坐酸痛解方：保养两大筋膜线
【健康1+1】控制帕金森氏症 运动营养很关键
治疗帕金森氏症除了用药之外，运动、营养等非药物调整同样关键。
03月25日 人气 163
【健康1+1】控制帕金森氏症 运动营养很关键
天天拍这里 疏肝排郁气
手掌、脸色发红发黑是肝炎、肝硬化？脂肪肝5警讯一定要知道；这样做...
03月25日 人气 81
天天拍这里 疏肝排郁气