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感冒后食欲不振中医教你三招找回好胃口

感冒后食欲不振是常见问题，中医认为这与脾胃功能受损有关。透过调整饮食、穴位按摩及茶饮辅助，可有效改善食欲不振的情况。了解如何在感冒后恢复胃口，让身体更快回到健康状态。

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2026年06月02日 1:00 PM

顺应时令清爽吃对抗初夏身体湿热

初夏湿热让人疲倦、胃口不佳，如何透过饮食调理身体？选择高纤蔬菜与优质蛋白质，并掌握进食顺序，有助于促进代谢与提升食欲。避免过多冰品与油炸食物，并适时补充水分，让身体在季节变化中保持健康。了解更多饮食策略，让你轻松面对初夏湿热。

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2026年06月02日 7:00 AM

【元气厨房】车前草排湿宝藏的路边宝

车前草是中医常用的清热利湿药材，适合湿热体质者。了解如何利用车前草进行日常食疗，从简单的车前草茶到丰富的汤品，帮助改善体内湿气。注意使用时的禁忌，让车前草成为健康生活的好帮手。

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2026年06月02日 1:00 AM

防晒乳液怎么选？皮肤科医生破解防晒迷思

你是否曾经擦完防晒乳后，觉得脸部刺刺痒痒、甚至有灼热感？皮肤专科医生提醒，最好的产品就是“擦上去没有感觉”的产品，若使用后感到刺痛、搔痒或灼热等不适，代表该产品正在刺激皮肤，“那种不舒服的感觉就像皮肤在尖叫，提醒你‘不行，这不适合我’。”

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2026年06月01日 7:00 AM

【元气99】十分钟缓解“针眼”疼痛

麦粒肿疼痛让人困扰，中医认为这与上火、饮食不当有关。透过针灸疗法，可快速缓解疼痛，并需注意饮食调整，避免辛辣油腻食物。了解如何透过中医方法改善症状，让眼部不再肿痛。更多健康建议，请继续阅读。

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2026年06月01日 1:00 AM

【诊室外的医话】心不舒服为何要医脾肾

心不舒服可能与脾肾功能有关，这是中医的独特见解。脾胃为气血之源，肾为气之根，两者对心脏的动力至关重要。了解如何通过调理脾肾来改善心脏健康，避免心悸、失眠等问题。探索中医智慧，让心脏更强健。

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2026年05月31日 7:00 PM

【健康1+1】40岁后体味变重？中医：代谢变慢是关键

有些人明明衣服洗得很干净，身上却总有一股说不出的味道。翰鸣堂中医诊所（Han Ming Tang Clinic）主治医师周宗翰（Chou Tsung-Han）表示，这种俗称“老人味”的气味，其实40岁左右就可能开始出现。

老人味肾虚体味湿热

2026年05月31日 7:00 AM

打造高效率代谢医师教你养肌关键

肌肉是全身很强的“代谢器官”，想打造高效率代谢需懂得储存肌肉本钱，但具体要怎么运动？如何避免受伤？该吃些什么？今天帮大家整理出一份“肌肉存折攻略”，让我们把健康一分一秒存起来。

代谢肌肉运动量运动伤害肌肉运动

2026年05月30日 7:00 PM

【元气厨房】祛湿养颜薏仁白术百合汤

湿气困扰让你感到沉重？薏仁白术百合汤可帮助祛湿养颜，改善气色。透过薏仁、白术等食材，这款汤水能支持脾胃运化，减少湿气反复生成，并以百合、银耳滋润身体，让你在日常中轻松调理体质，让健康更简单。

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2026年05月30日 1:00 PM

【健康养成记】日本专家推荐“椅子降压操” 每天1分钟放松血管

高血压被称为“沉默杀手”，是心血管疾病、脑中风、糖尿病与肾脏病等重大慢性病的共同危险因子。许多人靠药物控制血压，虽然能快速见效，但日本药学预防专家加藤雅俊认为，若长期只依赖药物，需注意可能带来的副作用与身体负担。

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2026年05月30日 7:00 AM

盲目高蛋白瘦身恐害血糖恶化糖尿病患者风险高2.6倍

高蛋白饮食虽能增肌减脂，但对糖尿病患者来说，可能增加血糖失控风险，甚至高出一般人2.6倍。了解如何平衡蛋白质摄取，避免代谢问题，维持健康体态。建议咨询专业医疗意见，制定个人化饮食策略。

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2026年05月29日 7:00 PM

【诊室外的医话】肩周炎非炎症多数或“虚”或“堵”

肩周炎并非由细菌感染引起，而是与年龄增长、气血运行不畅有关。中医认为，肩周炎的发病多与“虚”和“堵”有关，需通经络、补气血以改善症状。了解如何通过中医调理，让肩关节恢复灵活，减少疼痛。

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2026年05月29日 7:00 AM

台湾发现新靶点提供胰脏癌免疫治疗新方向

胰脏癌因肿瘤微环境复杂，免疫疗法效果有限。国卫院发现MAP4K2蛋白激酶的新靶点，能提升毒杀性T淋巴细胞活性，为胰脏癌免疫治疗带来新希望。研究显示，结合现有疗法效果显着，未来或成为癌症治疗新策略。

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2026年05月28日 7:00 PM

不只是香料研究解析肉桂对血糖与发炎的影响

研究显示，肉桂中的肉桂醛与多酚可改善血糖与胰岛素阻抗，并具抗发炎作用。本文解析最佳摄取量、品种差异与安全风险，提供实用食用建议

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2026年05月28日 1:00 PM

医师：吃对油护脑防失智

大脑有60%是由脂肪组成的，它需要好油来维持运作。

低脂饮食脑雾护脑防失智

2026年05月28日 7:00 AM

胃痛反复发作竟是胆结石引发胆囊炎

反复胃痛可能不仅是胃炎，胆结石引发的胆囊炎也是常见原因。胆结石阻塞胆囊出口，导致胆汁无法排出，进而引发发炎。年轻化趋势显着，与饮食习惯和生活作息有关。了解症状并及早就医，能有效降低风险。

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2026年05月28日 1:00 AM

手机伤眼更伤脑三帖食疗方逆转记忆退化

我常遇到患上白内障、青光眼，却又离不开手机的患者，忍不住问：“你要的是眼睛，还是手机？”

失智健忘视力退化记忆力中医

2026年05月27日 7:00 PM

夏季结膜炎传染力强中医食疗助改善红眼症

夏季结膜炎传染力强，红眼症状频繁出现。中医食疗以清热解毒、护眼为主，建议多食用瓜类、绿豆等食材，并避免辛辣食物。了解如何透过饮食调养，减少结膜炎发作风险，维护眼部健康。

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2026年05月27日 1:00 PM

【健康1+1】保温杯冰箱暗藏细菌专家分享防菌妙招

有些看起来最干净的东西，其实最容易藏细菌，例如保温杯、冰箱都可能成为微生物繁殖的地方。

冰箱细菌保温杯

2026年05月27日 7:00 AM

狐臭年轻化11岁就出现湿耳垢是警讯

青少年狐臭问题日益普遍，湿耳垢可能是早期警讯。研究显示，腋下多汗与异味困扰在青少年中逐渐增加，影响心理健康与社交生活。了解遗传因素及早期预警信号，选择适合的治疗方式，避免不当偏方引发皮肤问题。关注孩子的健康，及时寻求专业建议。

青少年狐臭腋下多汗心理健康遗传因素湿耳垢

2026年05月26日 7:00 PM

孩子感冒后变小霸王恐是耳朵“闹水灾”听不清

感冒后孩子性格变化或语言发展迟缓，可能是中耳积水导致的听力问题。儿童耳咽管结构特殊，感冒时易引发中耳积水，影响听力。早期发现与治疗有助于改善语言与学习发展，家长应注意观察并及时就医。

中耳积水儿童听力感冒并发症语言发展健康

2026年05月26日 7:00 AM

瘦瘦针副作用避坑指南营养师教你不松脸不掉发

瘦瘦针后常见掉发、脸松等问题，与营养摄取不足有关。适当补充蛋白质和维生素可缓解副作用，维持健康与颜值。了解如何在减重过程中，透过正确的营养补充，避免不必要的健康风险，让减重更有效且安全。

瘦瘦针营养补充减重健康副作用

2026年05月26日 1:00 AM

糖尿病心衰竭风险较一般人高84% 医吁定期检测

糖尿病患者心衰竭风险高，心脏健康成为关键关注点。研究显示，糖尿病患者心衰竭风险较一般人高84%，定期检测心衰指数（NT-proBNP）有助于及早发现潜在风险，避免严重并发症。了解如何透过整合照护降低风险，保护心脏健康。

糖尿病心衰竭心脏健康风险管理慢性病照护

2026年05月25日 7:00 PM

坏胆固醇增高心血管风险规律用药胜过保健食品

心血管病患出院后面临高死亡风险，4成未规律用药成隐忧。研究显示，规律服用降血脂药物可显着降低心血管疾病风险。为改善患者照护，台湾医学界正积极制定治疗指引，促进病患用药依从性。了解更多如何有效管理心血管健康。

心血管疾病用药依从性健康管理医疗政策风险管理

2026年05月25日 1:00 PM

5个生活习惯灭掉慢性发炎“火种”

很多人以为没有红、没有肿、没有痛，就是健康。但事实上，身体可能正处在一种状态：低度慢性发炎。

慢性发炎免疫疾病慢性病情绪低落生活习惯健康杀手

2026年05月25日 7:00 AM

【健康1+1】濒临失明保住视力白内障手术关键

台湾丰原大学眼科诊所（Universal Eye Center）执行院长徐浩恩（Hsu Hao En）医师在新唐人《健康1+1》节目上分享，一位40多岁的壮年男子，本来视力正常，但在疫情期间接种疫苗后，罕见地引发免疫系统失调，导致眼镜发生“虹彩炎”。在眼睛反复发炎后，患者又产生了青光眼和白内障，三重打击下他的视力螺旋下降，接近全盲。

青光眼老花眼近视白内障视力模糊

2026年05月24日 7:00 PM

落枕痛到无法转头按2穴位搭配摆头快速缓解