健康1+1最新文章

白宫：中国实验室泄漏是新冠病毒真正起源

白宫：中国实验室泄漏是新冠病毒真正起源。《健康1+1》

武汉病毒所新冠实验室泄漏白宫报告中共掩盖病毒真相 COVID19

2025年05月06日 12:45 AM

高血压可能来自肩颈问题七招肩颈训练法

一次与40多岁的工程师朋友闲聊中谈到，他被诊断出患高血压，同时发现颈椎异位、颈动脉缩小。

高血压肩颈酸痛

2025年05月05日 7:00 AM

睡前拍打小腿5分钟护肝排毒改善失眠

养肝就是养命，肝脏在排毒、代谢、免疫等方面都有关键作用。台湾宜陞中医诊所院长吴宏干在新唐人《健康1+1》节目中指出，按摩脚上的“保肝穴”，每天睡前简单拍打腿上的肝经5分钟，不仅能舒肝解郁、保养肝脏，还能改善压力大、睡不好的困扰。肝的求救讯号吴宏干表示，从中医的角度看，肝脏问题可以分为几种不同的类型，每一种都有特定的症状表现，可以视为肝脏发出的求救讯号...

肝脏排毒失眠熬夜养肝拍打健康1+1

2025年05月04日 7:00 AM

承认自己错了转念助他抗癌成功

癌症跟“情绪”有关？这位教授抗癌15年，一个念头，让生命逆转重生！

抗癌癌症不是终点身心灵健康压力舒压情绪疗愈正念力量利他韩柏柽

2025年05月03日 7:37 PM

能量低下加速衰老这样做七天助你精神焕发

随着年龄增长，许多人发现自己的精力逐渐衰退，例如早晨醒来时依然感到疲惫、运动后恢复缓慢，甚至思维变得迟钝。这些现象的根源往往与线粒体功能衰退、气血不足及微循环减弱有关。本文将提供给大家提高能量水平的方法。

抗衰老线粒体按摩穴位

2025年05月03日 7:00 AM

没安眠药也能睡自然好眠有诀窍

摆脱安眠药！医师教你这招自然入睡！90%失眠者忽略的5大地雷：失眠、浅眠怎么办？《健康1+1》

失眠安眠药睡眠障碍自然睡眠法打呼睡眠品质更年期正念呼吸帕金森氏症

2025年05月02日 10:48 PM

五代中医一碗粥防中风、降三高

血压正常也中风？肩颈这个“警讯”别忽略！中医传授降血脂活血神粥配方。《健康1+1》

中风肩颈僵硬降血脂活血食疗中医荞麦山楂黑木耳健康一加一张维钧

2025年05月02日 2:36 AM

牛脂比植物油更健康？真相颠覆认知

美国卫生部长小罗伯特·肯尼迪呼吁速食业者用牛脂取代植物油来炸薯条。牛脂真的比植物油健康吗？本文带大家重新审视食用油脂，帮助大家做出更健康的选择。过去几十年，植物油一直被认为是健康饮食的代名词，因为葵花籽油、菜籽油、葡萄籽油等富含不饱和脂肪酸。然而，大多数精炼的植物油富含Omega-6脂肪酸，在高温烹调下容易氧化，形成过氧化脂质和自由基，这些物质与罹患...

牛脂植物油 omega-3 Omega-6 橄榄油椰子油慢性炎症

2025年05月01日 7:00 PM

常吃6大食物助延寿！

48岁后大脑突然老化？台湾人1%藏有危险基因，中风失智悄悄找上门！《健康1+1》

饮食计划超级食物养身健康饮食健康吃健康行动延寿老化

2025年05月01日 12:45 AM

感冒发烧怎么办？解析中西医治疗差异

感冒是我们日常生活中最常见的疾病之一，许多人在选择治疗方式时，会在中医与西医之间犹豫。中医治疗感冒的效果是否比西医差？中医的优势又在哪里？今天，我分享如何帮自己的儿子治疗感冒，以及一些实用的治疗小技巧。遇上发烧感冒怎么办？当孩子发烧时，我的第一步是进行放血疗法，这是一种中医传统的退烧方法。中医退烧第一神穴：大椎穴中医退烧第一神穴是大椎...

发烧喉咙痛退烧中医流感医道心传

2025年04月30日 7:00 PM

五分钟冥想练习启动大脑自愈力