健康1+1最新文章

“一日一苹果，医生远离我。”台湾祖传中医介绍苹果的食疗秘方，吃对、用对苹果不单可以摆脱湿疹、肠漏，对于抗癌也有帮助。苹果具有非凡的健康功效，有助预防多种慢性疾病，包括心血管疾病、癌症、糖尿病、认知障碍症等。怀生堂第五代传人张维钧医师表示，从中医的角度看，苹果能滋养全身，健脾、开胃、润肺、止咳、生津止渴，其香味清爽，可提振情绪。他强调，苹果的有...

健康1+1 中医苹果健脾开胃润肺止咳生津止渴

2025年01月26日 7:00 PM

应对食物危机！长期保存米粮的正确方法

对食物危机！长期保存米粮的正确方法！米会坏掉吗？在无氧的容器中，白米可以保存30年？！保存白米的秘诀大公开！

白米保存期限食物长期保存食物保存方法糙米保存米的方法健康新视界

2025年01月26日 11:30 AM

【健康1+1】过年健康有保障！精油急救法让幸福不被打扰！

热闹的新年最重要是和家人团聚、欢喜过节！但吃吃喝喝难免带来肠胃不适、感冒流感的困扰。贴心的精油急救小妙方，帮你和家人快速舒缓不适，轻松健康过好年，让幸福不打折！

上吐下泻腹胀肠胃型感冒呕吐发烧流感急性肠胃炎头痛泡澡精油芳疗肠气四神汤

2025年01月26日 9:24 AM

伸拉胯筋七优点教你八招在家做

开胯拉筋不仅适合专业运动者，对于久坐的上班族及少活动的年长者也大有裨益。它能减少腰酸背痛，增加臀肌活力；对女性来说，还能训练骨盆底肌，促进子宫血液循环。

健康养成记开胯拉筋中医 .活化关节解除酸痛

2025年01月26日 7:00 AM

忧郁型肿瘤激增四要素创造快乐心情

忧郁情绪与脑内传递物质缺乏有密切关联，更严重的是，妇女肿瘤及乳癌的发生率增加，背后常涉及情绪因素。台湾上玺中医诊所院长余雅雯提供创造快乐心情的四要素，并建议多进行扩胸伸拉运动以舒缓心情。

健康养成记忧郁肿瘤中医均衡饮食运动

2025年01月25日 7:00 AM

有备无患日本家庭避难包必备这些物资

日本是一个自然灾害如地震、海啸多发的国家。自然灾害难以预防，家庭层面做好应急准备非常重要，准备得越充份，灾难来临时受到的伤害就越小。提前做准备灾害发生后，电力、供水、燃气以及物流等，都有可能遭到破坏。一般民众通常习惯储备3天的饮食。日本政府要求，如果是住在高层公寓，比如港区（东京都高层楼聚集地），必须储存7天左右的物资，以便维持到水、电以及燃气等恢复...

日本家庭避难必备这些物资便携式炉具手电筒个人重要物品

2025年01月24日 7:00 PM

头发越来越少怎么办？3茶饮5穴位养发

头发越掉越少怎么办？中医认为，掉发的原因因体质而异，通过中医治疗改善体质，并透过穴位按摩和茶饮来保养身体，可以帮助秀发再生。

头发中医掉发穴位按摩茶饮

2025年01月24日 7:00 AM

【健康1+1】心衰心律不整治疗有关键

心脏衰竭不再是老年人的专属威胁，青壮年死亡率正持续攀升！心脏衰竭是高死亡率的疾病，而中医治疗心脏衰竭有一定的优势！心律不整是心脏衰竭的症状，但有心律不整，不一定是心脏衰竭，了解治疗的关键，为你的心脏健康多一份保障！

心脏衰竭心脏病心律不整中医治疗颈椎错位胸椎心悸新冠高血压

2025年01月23日 11:35 PM

眼霜对抗眼周老化？还需另外几招

许多人希望通过擦眼霜来延缓眼周老化现象，但眼周老化不仅包括细纹产生，还涉及胶原蛋白流失、肌肉韧带无力及眼框骨变大。台湾皮肤科胡怡萱医师认为，眼霜保养需要搭配另外几招，才能更有效巩固脸骨结构，减少肌肉流失。眼周老化牵涉四个层面的问题： 1.皮肤干燥及下垂，尤其年长者，因皮脂腺分泌减少，皮肤容易干燥，使眼周纹路随着表情变化更加明显。 2.胶原...

健康养成记眼霜眼周老化运动减少骨质流失

2025年01月23日 7:00 PM

孤独增加癌病、失智风险这样做消除孤独感

美国哈佛大学在2020年10月对950名美国人进行调查，结果显示36%受访美国人感到严重的孤独感，尤其是61%受访18至25岁年轻人、51%照顾小孩的母亲都感到严重的孤独感。该研究更揭示了孤独会衍生过早死亡、抑郁、焦虑、心脏病、滥用药物等问题。

孤独感身心健康中药（医道心传）癌心脏病失智健康寿命

2025年01月22日 7:00 PM

中医美白三大关键！改善肤色提升明亮度

中医美白三大关键！改善肤色提升明亮度！今日加码分享：养肺必读！中医教你日常生活养肺四大秘诀！

美白美白面膜食补穴道按摩药膳料理美容养颜中医中医美白养肺健康新视界

2025年01月22日 11:30 AM

【健康1+1】赵露思重病求助曝光！揭5年忧郁内幕

大陆顶流女星赵露思12月27日被爆坐轮椅送医，健康风波引发热议！她病倒后首次发声，坦言早在5年前便受忧郁症折磨，身心健康亮红灯，还揭露曾遭老板暴力对待及索取巨额分手费的黑暗过去。这让许多粉丝不禁开始担心，她究竟发生了什么事？

赵露思顶流女星救救我忧郁症抗忧郁心理咨商

2025年01月22日 9:26 AM

【健康1+1】霉菌让你生病！８招教你防霉除霉还你健康家园！

霉菌不仅让家里变得脏乱，还可能成为健康的隐形威胁！从过敏性鼻炎、气喘到脑雾，许多症状的元凶可能就是霉菌造成的！家中最容易发霉的８个地方，你知道吗？学会最有效的防霉除霉方法，还有专家推荐的必备清洁物品，让你的家更安全、更健康！

发霉真菌过敏性鼻炎脑雾阿兹海默症居家防霉室内空气品质除湿机除霉

2025年01月21日 10:58 PM

人生两阶段是断崖式衰老期延缓老化有方法

人体老化并非循序渐进的过程。研究发现，44岁和60岁左右是“断崖式衰老”的时期。不过，改变饮食和生活方式，有助于放慢衰老的步伐。 2024年8月，《自然衰老》（Nature Aging）杂志发表了一项研究，对美国108名不同种族背景、25岁～75岁的志愿者，长期收集他们的血液、粪便、皮肤拭子、口腔拭子和鼻拭子样本，总计5,000多份。从样本当中，研究人...

断崖式衰老期延缓老化疾病风险少吃添加糖

2025年01月21日 7:00 AM

流感多发季警惕并发夺命的心肌炎

流感不可怕，但如果并发急性心肌炎，就可能危及生命。在新唐人《健康1+1》节目中，台湾尚文诊所内科医生郑元瑜，结合最近两个流感后突发猛爆性心肌炎案例，解释了急性心肌炎的发生、风险因素及预防。美国成年人平均每年都会感冒两三次，儿童就更频繁。尤其是COVID-19大瘟疫后，很多人都不太重视流感。但最近台湾出现的两例流感引发的心肌炎事件，让流感并发心肌炎再次...

流感并发夺命心肌炎健康1+1 均衡饮食戒烟

2025年01月20日 7:00 PM

人偏肺病毒感染高发病毒专家教你怎样应对

目前在中国传播的“人偏肺病毒”（HMPV，又称“人类间质肺炎病毒”）正在引发关注。美国病毒学专家、前美国陆军研究所病毒系实验室主任林晓旭博士最近在新唐人《健康1+1》节目中介绍HMPV的特性和感染症状，并提醒观众怎样预防。 HMPV病毒在2001年由荷兰医学家发现，但这个病毒在此之前已经存在至少五十年了。由于该病毒通常只带来轻微的症状，所以很多情况下不...

健康1+1 人偏肺病毒免疫力低下 HMPV病毒

2025年01月19日 7:00 PM

放松腰大肌！3式简易瑜伽消除腰酸背痛

放松腰大肌！3式简易瑜伽消除腰酸背痛！今日加码分享：小腹凸、腰酸可能是骨盆前倾，2动作“瘦”下来！

腰大肌瑜伽酸痛婴儿式鸽式膝碰胸式腰酸背痛骨盆前倾瘦身健康新视界

2025年01月19日 12:51 PM

高血压患者的急救、养生、茶饮及运动

高血压又称“沉默杀手”，特别是冬天为高血压高发季节。在中医看来，高血压急性发作，常为情绪激动、过量食用辛热食物或长期失眠引发，核心机制为自律神经失衡致交感与副交感神经功能失控。台湾宜陞中医诊所院长吴宏干提供三个急降血压妙招，可在救护车到达之前，提升救命概率！急降血压三招第一招依序针三穴位吴宏干表示，曾有一名患者血压飙升至190毫米汞柱，在依序针完三...

健康养成记高血压中医情绪激动辛热食物失眠

2025年01月19日 7:00 AM

食物与心灵存在秘密连结吃对了情绪才好

你有没有想过，饮食可能正是你心理健康旅程中缺少的板块？哈佛大学研究发现，不良饮食可能会增加患抑郁症的风险。换句话说，每天吃的食物，与情绪、能量、甚至思考方式息息相关。

心灵情绪焦虑食物饮食

2025年01月18日 7:00 PM

自我诊断和改善摆脱睡眠呼吸中止症

睡眠呼吸中止症如果不加以治疗，可能会导致严重的健康问题，包括癌症和心血管疾病等。特别是高达九成的患者，甚至不知道自己患有这种疾病。台湾台北医学大学附设医院胸腔内科主治医师徐上富，最近在新唐人《健康1+1》节目中，介绍了睡眠呼吸中止症的症状、风险，并以自己亲身经历，讲述了如何自我诊断和改善，及有针对性的治疗方案。可导致癌症《临床睡眠医学杂志》去...

睡眠呼吸中止症癌症心血管疾病

2025年01月18日 7:00 AM

体内湿气重有何警讯？中医教你排湿妙招

身体感觉很重、没有精神、食欲变差，当症状持续很久也没改善，有可能是湿气过重，还可能造成高血脂、高血糖、肥胖、肿瘤等许多疾病。

健康1+1 湿气警讯中医

2025年01月16日 7:00 PM

疗愈良药！5种食物可预防哮喘发作!

疗愈良药！5种食物可预防哮喘发作!今日加码分享：中医治气喘！看准时段按压这2穴治气喘

哮喘气喘健康新视界秋季食物

2025年01月15日 11:30 AM

冬季洗热水澡竟能致命浴室中潜藏多重风险

日本著名演员中山美穗（‎Miho Nakayama）前不久在家里的浴缸中意外去世，年仅54岁。警方初步排除他杀和自杀，认为她的离世可能与热休克和心脑血管事件有关。中山美穗的悲剧提醒我们，冬季浴室中潜藏很多对健康的风险，可能威胁到每一个人，尤其是老年人和有心血管疾病的人。从医学角度看，中山美穗的悲剧与下面几个风险因素密切相关：温差与血压 ...

冬季热水澡致命浴室潜藏多重风险

2025年01月14日 7:00 PM

百岁人瑞常吃食物前10名选对食物抗老化

日本一项调查发现，百岁人瑞最喜欢吃10种食物，当中大部分是广为人知的超级食品，但也有一些看似不太健康的食物。营养师表示，适当的搭配可以让食物发挥最大的健康效果。日本电视台TBS节目《到底差在哪？》（《この差って何ですか？》）曾访问300位百岁人瑞，调查他们的食材与菜色，发现他们最常吃的10种食物分别为： 1、猪肉 2、乳酪 ...

健康1+1 百岁人食物抗老化三文鱼鲭鱼

2025年01月13日 7:00 PM

打造居家庭园疗愈空间 4特点6错误记起来

打造居家庭园疗愈空间，4个特点，6项错误记起来！今日加码分享：新年大整理！这些化妆品快丢掉⋯⋯。

庭园庭院布置焦虑疗愈疗愈空间庭园造景健康新视界

2025年01月13日 12:18 AM

冬季情绪抑郁四个层面全方位破解

季节性抑郁症很普遍，特别是在北半球的冬季，日照比较少的地方。这种心理生理疾病，不仅影响生活质量，更可能导致我们更深层次的心理问题。

冬季情绪抑郁内心压力创伤感恩

2025年01月12日 7:00 PM

三招运动按摩法祛湿排毒气色好

中医养生强调一个“通”字，“气血不通百病生”。疏通经络，不仅能促进气血通畅、减少疾病，还能有效舒缓身体酸痛、美容养颜。运动教练Amber推荐三招运动按摩法，有助于畅通人体重要的胃经、膀胱经及胆经。中医发现，人体有一个“经络”系统，是能量运行的通道，负责输送气和血到全身。气血是构成人体和维持人体生命活动的基本物质。气是体内构成生命的“能量”或“动力”...

健康养成记中医经络胃经膀胱经

2025年01月12日 7:00 AM

可可有哪些隐藏的健康功效？

科学越来越多地证实，享受一杯热可可或一块黑巧克力的益处不仅仅是味觉上的满足。可可的好处远远超出了带给我们的味蕾愉悦。最近的一项研究显示，未经加工的可可能有效保护心血管系统免受压力影响，即使在食用高脂肪食物后也是如此。

可可健康功效烹饪

2025年01月11日 7:00 PM

有效降心脏病风险的7个实用方法

高龄者的前两大死因，第一是心血管疾病，第二才是癌症。心血管疾病也会影响大脑健康，增加阿兹海默病风险。因此，了解导致心血管疾病的危险因素，并掌握相关预防措施，显得尤为重要。你罹患心血管疾病的风险有多高？如何预防心脏病？我们今天就来谈这个话题。心血管疾病风险：3大危险指标健康风险评估应从疾病、生活习惯与身体状况三方面入手，这能帮助我们全面掌握健康...

医道心传吴国斌心脏病热休克心肌梗塞预防

2025年01月10日 7:00 PM

肌少易得糖尿病！控血糖最有效运动其实很简单