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美国食品和药物管理局（FDA）授权REGEN-COV单克隆抗体疗法，用于一些暴露新冠病毒的人群，作为预防感染措施。有2类人、2情况适用。单克隆抗体疗法是模拟免疫系统抵抗新冠病毒入侵细胞的能力。与人体产生的抗体相同，都是针对病毒表面的刺突蛋白，阻止它藉由ACE2受体进入细胞，可起到4种效果。

REGEN-COV 预防感染抗体疫苗免疫单克隆抗体重症

2021年08月14日 2:00 PM

10个月瘦25公斤医师这样调出不易胖体质

日本减肥名医工藤孝文医师曾因工作忙碌，无法好好用餐和运动，体重增加到92 公斤。后来，擅用自己的中医专长，仅10个月左右就降至67公斤。他指出，“一日三餐均衡饮食、适度运动”对他是困难的事，因此一直在寻找适合自己的减肥方式。有3种因素会造成肥胖体质，中药对症调理有助减肥，变成难以增重的体质。

肥胖体质减肥肥胖体质中医压力便秘水肿肠胃

2021年08月14日 6:19 AM

天然免疫力比疫苗更强大？

最近，随着Delta变种迅速蔓延全球，疫苗的保护率也下降，接种疫苗后发生的突破感染案例越来越多。事实上，除了疫苗，人体还有天然的免疫力，可以帮助抵御新冠病毒。科学界慢慢认识到，人若要抗击新冠，可能需要自身天然的免疫力。有20%～50%的健康人早在新冠病毒出现之前，体内就预先存在了针对新冠病毒的T细胞免疫力。

T细胞免疫力免疫系统天然免疫抗体新冠病毒疫苗

2021年08月13日 3:26 PM

每天做3个动作可瘦小腹改善胃食道逆流

有研究发现，压力大会促使大脑偏好甜点与高脂饮食，加上久坐不动，人就容易发胖，脂肪都积存在小腹内，致使腹部压力升高，从而影响下食道括约肌的收缩，引起胃酸逆流。家医科医师推荐三个简单的核心肌群动作，每天做可以有效增肌瘦小腹，改善胃食道逆流问题。1. 棒式姿势。2. 改良式仰卧起坐。3. 训练腹肌姿势。

胃食道逆流胃酸逆流肥胖小腹核心肌群减重下食道括约肌

2021年08月13日 6:32 AM

Delta变种攻年轻人心脏专家分析2原因

澳洲正因Delta变种病毒掀起新一波疫情，对年轻人也造成明显影响。据澳洲广播公司（ABC）报导，新南威尔斯州的新增确诊者，多数年龄介于20-39岁之间，已有年轻确诊者猝死。他们没有相关心脏病史，且尚未接种疫苗。Delta变种病毒会使健康的年轻人产生严重心血管并发症，例如心肌炎。为什么年轻人发生率高？

Delta病毒新冠病毒心脏心肌炎猝死血栓年轻人疫苗

2021年08月12日 12:34 PM

别被“体重”迷惑了身体这7大数值更重要

“体重”的数字不代表一切，兼顾每一个数值才是健康起源！BMI值与脂肪率更是判断自己胖瘦需要参考的重点。高骨骼肌率可以打造易瘦体质，提高基础代谢率消耗热量更轻松，体内水分在减肥过程扮演重要角色，身体年龄反映代谢率与肌肉量。身体质量指数（BMI）是评估是否拥有“健康体重”最简单的方式，内脏脂肪，基础代谢率

BMI值内脏脂肪基础代谢率体脂肪体重

2021年08月12日 8:03 AM

失眠、醒来就睡不着？中医食疗+穴位按揉可解

有些人，特别是老人凌晨1〜3点醒来就无法入睡，为什么？《血证论》说：“肝藏魂，人寤则魂游于目，寐则魂返于肝。若阳浮于外，魂不入肝，则不寐”。这段时间经络循行到肝，老人肝阴不足，不能养魂，阳无法入阴，导致早醒。调理的方法是找中医师诊断后，施以针灸、中药或食疗。也可顺时针揉按三阴交及逆时针揉按太冲来自我疗愈。

十二经脉流注失眠心火穴位肾虚脏腑食疗

2021年08月11日 3:40 AM

英政府预测病毒4大走向疫苗似乎终将失败？

英国政府紧急情况科学咨询小组（SAGE）在7月30日发布报告指出，“几乎肯定”会出现一种变种新冠病毒，“让目前的疫苗失败”。为何Delta变种还在肆虐全球，科学家就已经在担心新的变种病毒？目让疫苗对Delta变种的保护力已下降，真的会再出现新的变种病毒让疫苗失效吗？第1种情况：出现完全逃避现有疫苗的变种。

Delta变种 SAGE 失败新冠病毒疫苗英国变种病毒

2021年08月10日 11:43 AM

很多人洗碗筷的方法错了！教你正确清洗妙招

有些人洗碗筷时，喜欢把筷子叠在一起搓洗，或是洗完后不待晾干，直接将碗筷堆放起来。这些方式可能导致碗筷上的细菌繁衍，甚至影响健康。有哪些洗碗筷的方式是错误的？洗碗时许多人为了求快，会将整把筷子一起搓洗。脏碗盘全部叠在一起，有交叉感染的疑虑，也会使之后的清洗更加困难。潮湿的环境会导致细菌滋生，也容易导致餐具发霉。

洗碗餐具筷子清洗细菌

2021年08月10日 3:31 AM

吃蔬菜可能出现血栓？服用一种药物者要小心

Warfarin（Coumadin；可迈丁）可以抑制体内维生素K的再生，因此具有抗凝血的作用，可预防深层静脉血栓、肺栓塞或中风。所以，当我们从体外摄取过多的维生素K时，会减低可迈丁抗凝血的作用，增加血栓的危险。精力汤常含有大量的深绿色蔬菜（如荷兰芹、菠菜等）及芽菜（如苜蓿芽等），这些都是富含维生素K的食物

深绿色蔬菜华法林可迈丁药物维生素K 抗凝血血栓

2021年08月09日 10:01 AM

湿气重、有霉味？2除湿好物省钱又无毒

除湿机可大范围的调节湿度，但鞋柜、洗碗槽下的柜子、衣柜、洗手间的柜子等局部容易有湿气的地方，平时处在不通风状态，湿气难以散掉。家事达人陈映如推荐可使用2样东西加强角落除湿，它们具有许多优点：便宜、可重复使用、安全无毒。陈映如表示，民众常提出的问题多是衣物发霉、浴室湿度太高，还有几个方法也可降湿气。

备长炭水玻璃浴室湿气竹炭衣柜除湿除湿机鞋柜

2021年08月07日 10:43 PM

立秋养生哪类食物要少吃？吃对润肺不怕燥

一大早就被凉爽的秋风袭面而来，才惊觉立秋已经到来，终于要跟酷热的夏天说再见了。当然，立秋到了并不代表秋天的到来，它是从酷热夏天迈向凉爽秋天的过渡期。而真正的秋季，是连续五日的日均温在二十二度以下才行。酸味收敛肺气，辛味可以散发肺气，秋季的养生重点在于“宜收不宜散”。因此，初秋进补建议“滋阴润肺”

润肺秋天秋燥立秋节气葡萄

2021年08月07日 6:23 AM

代替咖啡红茶、绿茶等哪种茶提神功效第一名？

热爱红茶的英国人，从早上起床就会喝一杯“早茶”来唤醒自己。茶叶里的咖啡因，不仅与茶的种类有关，也与树种、茶叶的老嫩度、采收季节、焙茶过程、冲泡等因素有关。若要提振精神，常见的红茶、绿茶、乌龙茶中，喝哪一种茶比较好？若想单纯享受喝茶的乐趣，不想影响到睡眠，调整冲泡的方式，例如水温、浸泡时间，都能影响咖啡因浓度。

冷泡咖啡因单宁酸提神乌龙茶热泡红茶绿茶茶

2021年08月06日 10:29 PM

白开水和运动饮料哪个好？运动前中后补水攻略

运动时该如何补水？选白开水or运动饮料？运动前、中、后都需要补水，补什么水重要，适时适量更重要！喝少持续脱水，身体持续感觉饥渴，喝多肾脏负担大，还会胃胀又频尿。日常运动白开水是最佳选择，强度高、频率高则高渗透压运动饮是首选。多数人日常训练还是以低到中强度为主，喝白开水是最佳选择，若运动饮料比较好入口

运动补水白开水运动饮料脱水缺水

2021年08月06日 6:47 AM

打2剂疫苗仍难防感染有1原因

美国麻州巴恩斯特布尔县的一城镇在举办多个大型活动后，爆发了疫情，出现469例确诊案例，有74%已完全接种疫苗，当地的疫苗接种覆盖率为 69%。确诊者感染Delta变种病毒占多数。Delta变种病毒传染力被认为像水痘一样容易传播，连接种2剂疫苗者都无法幸免。专家分析，除了病毒传染力大增外，也与感染模式有关。

Delta 水痘疫苗失效感染传染力变种病毒口罩无症状传染者

2021年08月05日 12:35 PM

视力下降能恢复？2个眼球运动告别视力老化

眼睛周围睫状肌、眼外肌等重要的肌肉，这些肌肉如果退化，视力就会下降。常做2个眼部运动锻炼眼周肌肉，就能改善视力。搓热双手，温敷眼睛，按摩眼周肌肉。让眼睛放松的同时，可以促进血液循环，有助氧气和养分的传送。有意识地活动眼周肌肉，可以促进血液循环，让僵硬的睫状肌恢复弹性。也可以改善干眼症、肩膀僵硬等问题。

视力眼睛按摩睫状肌老化眼外肌

2021年08月04日 6:27 AM

冰敷、热敷做错等于白做一定要注意3件事

什么时候要冰敷、热敷？敷的时机不对，敷了等于白敷。冰敷目的在使患处表层冷却，让血管收缩、减轻红肿与发炎，急性伤害后 24 小时内进行最好。热敷是要使表层血管放松（扩张），提升患部组织循环与自愈修复能力，适用于红肿热痛已经消退的慢性期。无论冰敷、热敷，都要留意三件事避免受伤。

冰敷急性伤害扭拉伤敷时机时间温度热敷肩颈酸痛腰酸背痛

2021年08月03日 6:03 AM

哪个是苹果商标你能说对吗？专家揭记错原因

苹果的商标是全球最容易辨识的图像之一，请试试凭记忆画出苹果的商标。或者，你可以从下面九个图形中，识别出真正的苹果商标吗？这么少人能辨识出这个到处可见的图案，这代表什么？苹果的行销很糟吗？单纯的重复接触，并不保证我们会记住某些事情，记忆还需要投入注意力。我们想记住某件事，最重要的是要留意正在发生的事情。你的记忆

记忆注意力大脑记忆力

2021年08月03日 2:36 AM

世界第二长寿的人战胜新冠百岁老人的抗疫秘方

研究发现，具有正向价值观的人，免疫系统往往比较健全。一项研究发现，完善型的人，体内较少发炎，抗病毒的综合能力较强；而享乐型的人恰好相反。另一项研究发现，越重视人际关系、个人成长、寻求人生真谛的女性，她们体内自然杀手细胞的活性就越强。美国贝勒医学院研究发现，信仰真善忍的法轮功学员之嗜中性白血球性能明显高于普通人。

人瑞信仰免疫力干扰素新冠病毒武汉肺炎老人

2021年08月02日 11:15 AM

增肌改善糖尿病效果好？肌肉健身三大好处

增肌健身有许多好处，被称为“肌肉医生”的骨外科医师小岛央在著作《肌肉医生的速效健身指南》中表示，增肌不仅能让身体更结实、苗条，而且还能改善糖尿病和膝盖痛等许多毛病。

健身体重糖尿病肌肉肌力膝盖痛

2021年08月02日 11:14 AM

苦瓜退火养心、降血糖加1物养生效果更好

鳯梨苦瓜鸡汤、咸蛋苦瓜、凉拌苦瓜等，都是常见的苦瓜料理，使用的苦瓜不太相同，有白苦瓜、绿苦瓜和山苦瓜。无论是哪一种苦瓜，从中医或现代营养学角度，对人体都有多种益处。苦瓜因性味偏苦寒，有清热解毒、清心消暑、明目降压等功效，适合夏天、短期熬夜、口干舌燥时的食疗选择。苦瓜含有苦瓜胜肽，有抗发炎、降血糖、降血脂的作用。

苦瓜控血糖养生苦瓜籽山苦瓜解毒食疗苦瓜胜肽退火

2021年07月31日 1:58 PM

牛奶、植物奶谁好？营养师：这种补蛋白质佳

牛奶、豆奶、椰奶、坚果奶，这些市售有“奶”字的饮品，谁才是真正的奶？小心有些“奶”的热量很高，会越喝越肥。营养师高敏敏的这张图，能看懂所有“奶”的分类。卫福部的《每日饮食指南手册》建议，一天最好喝到1.5～2杯牛奶来补充钙质，但很多人都没喝到，动物性蛋白质的氨基酸组成比较完整，量、质都比植物性好，是优质蛋白质。

牛奶植物奶豆奶钙质热量膳食纤维植物性蛋白质动物性蛋白质

2021年07月31日 6:00 AM

辉瑞疫苗保护力降至不足50% 原因一篇看懂

对抗新冠病毒，辉瑞疫苗的有效率超过90%。但根据以色列国家卫生部最新的统计数据显示，整体保护力在6至7月只有39%。这些人都已施打2 剂辉瑞疫苗，6至7月的住院保护力虽然仍有97%，重症保护力98%。但防有症状感染的保护力、整体保护力均下降。随着时间流逝，疫苗对人群的保护力也在消退，专家指出原因有2种。

辉瑞疫苗保护力 Delta变种印度变种接种时间以色列疫苗研究

2021年07月30日 1:01 PM

哈佛专家：人人都有1种药能改善记忆力、防失智

记忆力不好、健忘？哈佛神经科学家、畅销书作者莉莎・洁诺娃在著作《一生都能好好记忆》中指出，每个人都有保健记忆的药，它就是睡眠。如果大药厂明天推出一种可以改善记忆力，并显着降低阿兹海默症风险的药，你会想要吗？你愿意付多少钱？其实这种药已经有了。它就叫做睡眠。假设每晚沉睡8小时，人类一生中就有三分之一的时间在睡觉

睡眠记忆力阿兹海默症注意力睡眠不足

2021年07月30日 2:53 AM

睡前1个最佳动作放松全身筋膜、助入眠

很多人都有这样的经验，明明很累，躺在床上却睡不着。这个有两个因素：一个是身体累，另一个是心里也累，脑袋一直转个不停。其实，无论有没有睡不着的问题，都建议每天睡前给自己一个独处的时间。运用这个时间，做一个名叫“侧躺画圆” 的筋膜放松术。这个躺着就能进行的简单动作，不仅可放松筋膜，还能舒缓自律神经，让人更好入睡。

睡不着放松筋膜自律神经睡前侧躺画圆深呼吸紧绷

2021年07月28日 2:00 PM

眼睛喜欢紫色食物？补充4营养击退青光眼、白内障

眼睛是所有器官中，最容易受活性氧侵害的器官，严重会引发白内障、青光眼、黄斑部病变等的眼疾。错误的生活习惯，尤其是饮食。高压、睡眠不足、抽烟、紫外线……这些都是身体产生活性氧的原因。日本眼科学会认定专门医山口康三医师推荐，改善饮食可有效照顾眼睛，尤其有几样营养素很重要。

氧化活性氧白内障眼睛维生素A 花青素青光眼饮食黄斑部病变

2021年07月28日 6:42 AM

吃冰湿气重带来10大伤害！中医3招补救

中医常说：“女生尽量不要吃冰”，吃冰对身体有哪些伤害呢？炎炎夏日，想吃冰凉的东西，又该怎么办？台湾御绒中医诊所廖婉绒医师分析女生吃冰十大伤害，再教大家三招补救妙法，减少冰寒伤身，还能祛湿、消暑。

女生吃冰中暑湿气中医冰水

2021年07月27日 9:11 PM

孩子烧烫伤怎么办？医师教你紧急处理方法

不少儿童有意外被烫伤或烧伤的经历，尤其在炎热的夏季，因为孩子活泼乱跳，加上衣服单薄又露出手臂和腿，就更容易被烫伤。烫伤可以由高温度的液体或腐蚀性的化学液体接触皮肤造成，烧伤则是高温度的物品或烟火直接弄伤皮肤。许多家长会在孩子被烫伤后涂抹家里的偏方茶油或不知名的药膏。这样做对吗？孩子被烫伤后，该如何正确急救处理？

黄彦鈜烫伤儿童急救烧伤纽约儿科幸福儿科

2021年07月27日 10:48 AM

防疫肥和普通肥不同？2茶饮清除体内肥油、毒素

疫情期间，待在家中的时间变长，运动量甚至为零，不少人因此胖了起来。这类肥胖是因为完全没办法运动，肥油和毒素在这段时间都堆积在体内，特别容易堆积在九弯十八拐的肠道里，这也是造成国人大肠癌人数每年居高不下的原因之一。扶原中医云林总院总院长郭大维介绍，有中药茶饮可清除“防疫肥”，消除体内的肥油和毒素。

防疫肥中医中药减肥毒素排便高血脂肥胖大肠癌

2021年07月27日 1:35 AM

蔬菜别直接放冰箱！专家：这样保存最长久

采卖蔬菜回家，绿色蔬菜绝对不可少！叶菜类营养价值高、却最不耐放，长庚毒物实验室兼任护理师谭敦慈老师，教大家如何安心保存、健康料理，让家里的叶菜不再放到黄掉。菜类含有叶酸、矿物质、维生素C等，是餐桌上不可或缺的好食材，其挑选、保存、清洗等方法，只要掌握下列原则就可以吃得安心健康。绿叶蔬菜的正确保存方法、清洗法

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2021年07月25日 12:35 PM