饮料料理

南瓜是非常好的食物。教你这样吃南瓜，减肥、护眼、预防胃溃疡和摄护腺疾病。吃南瓜可以帮助减肥，不仅由于它热量低、饱腹感足，还因它有3个功效：1. 助排便。减肥吃法：电锅蒸南瓜、南瓜饭。南瓜是预防胃溃疡的天然食物。有轻度胃溃疡的患者，吃南瓜可以帮助加快胃部伤口愈合，并保护胃肠道的黏膜，促进胆汁的分泌，帮助食物消化。

你好，各位美食家！大家可能都知道这个武汉肺炎（注）已经遍及世界各地。所以，今天CiCi想跟大家分享可以增强免疫力的方法；在家轻松制作三种饮品，和一种可以自学的神奇修炼方法，相信可以帮助您度过来势汹汹的病毒！

桑椹叶泡茶饮用可延年益寿，故又称为“神仙茶”，便依样画葫芦叫先生为我采桑叶制茶，循一般制茶过程，洗净叶片曝日杀青萎凋，装入网袋中揉制成茶青，静置一晚使其发酵，隔天用干净的炒锅小火慢焙，完全干燥后虽成碎片状却茶香四溢，闻来令人神清气爽，宛若神仙。

现代医学研究发现，橘子营养丰富，含有大量抗氧化物，如类黄酮、类胡萝卜素、维生素C、叶酸等等，能抗发炎、提升免疫力、减轻自由基对身体的伤害，有助于预防癌症、心血管疾病。美国癌症学会认定的30种抗癌蔬果中，橘子就是其中之一。在中医看来，橘子全身都可作为药用，如橘皮、橘络、橘肉、橘核。水煮或烘烤，都能降低橘子的寒性。

许多人担心，喝过量的咖啡对身体有害。但近10年来，许多研究显示出饮用黑咖啡的好处，好处包含对肝脏健康有益，以及能降低脑部疾病的风险。下面我们整理了一些营养师和专家的说法，让你从小地方开始，把咖啡越喝越健康。1. 添加中链脂肪酸油（MCT油）2. 加入肉桂粉3. 小心你用的甜味剂4. 避免空腹喝咖啡5. 加入坚果

抹茶已不只是饮品，更成为冰品、甜点，甚至是保养品里的重要原料。并且，归功于抹茶粉远胜一般绿茶粉的保健功效，让许多西方人竞相饮用。这个源自东方的古老茶种，正重新引领着时代的风潮。

酪梨是少数高脂肪、低糖的水果之一。酪梨还含有健康的单元不饱和脂肪酸、维生素B群、维生素E、维生素C、铜和膳食纤维。酪梨的钾含量，甚至比香蕉还高。

中医认为，玫瑰花归肝、脾经，有行气解郁、活血止痛的功效。玫瑰花多用于缓和情绪，治疗压力和恼怒引起的胸腹和乳房胀痛、月经不调等问题。常饮玫瑰花茶，可以舒缓压力，还有美颜抗老、调经止痛、调节内分泌等功效。玫瑰花茶怎样冲泡？如何挑选玫瑰花？需要注意的是，月经量大的人在经期不宜喝玫瑰花茶。孕妇不可大量服用。

什么？苹果西打也可以拿来当调味料？本篇就来教大家如何用苹果西打卤猪脚，首先，我们会把猪脚先用酱油、葱、姜、蒜先腌好，那腌好之后呢，我们会下油锅去炸。为什么要下油锅炸呢？因为表皮才会Ｑ弹。

提起酒庄，尤其在旧世界酿酒区，脑海便会出现绿圃农田橡木桶的影子。 但踏入21世纪， 全球的酿酒业呈现着的是新形象新调子，这亦包括操作哲理及经营手法。 在电子与社交传媒发达的世代， 吸引着消费者的不再只是瓶上的招纸和瓶中的酒液。 趁10月底阳光仍充沛，葡萄收成时，专程往奥谷酿酒区走了一趟，了解一下2017年的葡萄的表现和酿酒师们的期望。 位于Okanag...