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健康养生

早上最不宜喝牛奶的6种人
牛奶涵盖了六大营养素，是人体器官生长及发育所需要的养分。牛奶营养丰富又容易消化吸收，是最“接近完美的食品”，早餐喝杯牛奶可以补充一天的营养。不过，有些人并不适合早餐喝牛奶，不仅无法消化吸收，还会产生身体的不适。
早餐 牛奶
2015年08月06日 4:14 AM
早上不要喝这4种水
早上不要喝这4种水
人体体重有70%是水，血液中水的含量更高达90%。水是生命之源，它是运送各种营养物质的载体，水能润泽关节、防止眼球过干、调节体温，多喝水对人体生理功能至关重要。但喝水也有讲究，喝对水才能有助健康。
健康 自来水 饮用水
2015年08月05日 9:52 PM
餐餐吃太饱 小心撑出失智和骨质疏松
生活水平的提升，大家对吃也越讲究，追求营养健康的同时，对料理的美味和口感要求也就越高。美味的菜肴会让人在不知不觉中吃下过多的食物，于是胃给撑大了，食量也增大了。研究发现，过食会增加身体负荷，加速老化，引发严重的健康问题。
健康 养生 骨质疏松
2015年08月03日 9:59 PM
要当心！穿牛仔裤也可能会患癌
要当心！穿牛仔裤也可能会患癌
穿牛仔裤给人一种年轻、活力、豪迈洒脱的感觉，加上它轻便耐磨的特色，不仅年轻人，甚至中年大叔也喜爱。一条牛仔裤的价位从名牌的几千元，到市场杂牌的几百元都有，购买时一定要注意识别优劣。劣质牛仔裤使用染色、漂白过程中可能含有高甲醛，甚至使用会致癌的直接染料，而其潜伏期更可长达20年。
染料 牛仔裤 甲醛 膀胱癌 致癌物
2015年08月02日 9:27 PM
这三类人易患高血脂
这三类人易患高血脂
血脂是血液中所含的类脂质。一般都认为肥甘厚味饮食才会引起高血脂，而忽略了生活型态、压力、精神紧张或是脏器功能衰退等因素，也可能让你的血脂升高。
心脏病 高血压 高血脂
2015年08月01日 5:35 AM
实用！上火一吃就好的食物
实用！上火一吃就好的食物
压力大、熬夜、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒、水分摄取不足，或是经常吃辛辣食物等，都容易使机体产生某些热性的症状，也就是我们说的“上火”。上火了该怎么办？
上火 中暑
2015年07月31日 5:10 AM
夏天冰品吃多 不仅腹泻也会便秘
夏天冰品吃多 不仅腹泻也会便秘
夏天最爽快的时光莫过于吃碗刨冰，或来杯冰镇饮料，以为这样可以很快消暑降火。其实不然，炎热夏天原本就容易中暑，贸然吃冰会对身体产生过度刺激，恐怕引发急性肠胃炎，导致腹泻、便秘、头晕、呕吐、疲倦等问题上身。
中暑 便秘 冰品 肠胃炎 腹泻
2015年07月30日 7:48 PM
这些原因会让你睡觉流口水
这些原因会让你睡觉流口水
趴在桌上睡个午觉醒来，发现桌上流了一滩口水，这可能是压到唾液腺造成。但如果睡觉经常口水流得枕头都湿了，就有异常。虽然流口水并不会让你感到不舒服，但也别轻忽了造成流口水可能的原因。
口腔卫生 唾液
2015年07月30日 5:36 AM
“戒盐”3天 养成不易发胖体质
现代人不论男女，不分年龄，都追求轻盈体态，除了美观，也为了健康。然而，从日常饮食中辛苦地控制油脂、糖分的摄取，并不容易达到瘦身效果。“戒盐”法是风行日本的一种新概念，只要连续3天在饮食中去除盐分，就可以让人消水肿、解便秘，变成不容易发胖的燃脂体质。
健康 水肿 减肥 瘦身
2015年07月29日 9:09 PM
感冒时别戴隐形眼镜
眼睛是灵魂之窗，让我们能生活工作，也让我们看见世界美景。但眼睛却是非常脆弱，感冒时擤完鼻涕，若没做好清洁工作，取戴隐形眼镜时，手上大量的病菌会随着镜片进入眼睛内污染角膜。有些感冒药物还会加重眼睛干涩，因此，感冒时最好不要戴隐形眼镜。
感冒 病菌 眼疾 结膜炎 隐形眼镜
2015年07月29日 4:19 AM
煮豆浆要当心“假沸”喝了会中毒
煮过豆浆的人都知道，煮的过程一不小心泡沫就会溢出来，这是因为大豆中含有一种皂苷，当加热到80～90摄氏度时，会出现大量的白色泡沫，容易被误为煮熟了，而停止煮沸。这种“假沸”的豆浆等于是生豆浆，仍然残存一些有毒物质，喝了会引起人体的不适。
中毒 蛋白质 豆浆 鸡蛋
2015年07月27日 8:39 PM
恼人痔疮简易预防与治疗方法
夏天流汗多水分蒸发的快，蔬果与水分摄取不足容易导致人便秘，久而久之将导致令人坐立难安的痔疮。预防痔疮并不难，可从日常生活饮食着手。
痔疮 饮食习惯
2015年07月27日 8:27 PM
活到100多岁 孙思邈六大养生妙方
活到100多岁 孙思邈六大养生妙方
医生替人看病，教人养生方法，但我们更好奇，医生自己又是如何养生？唐代著名的医药学家和药物学家孙思邈，写了两部医学巨著《千金要方》和《千金翼方》，享寿102岁（有的考证活了141岁），人们把他当做“神仙”，尊称为“药王”。
养生
2015年07月25日 11:20 PM
医生不会买的3种食物
医生不会买的3种食物
家庭主妇每天做饭，要变换出不同菜色，需要准备很多食材，到市场可以采购的食材种类几乎应有尽有，除了新鲜蔬果、鱼、肉外，干货、腌制类食品，也都是列入采购之列。但有些食材并不适合在市场买，环境卫生和冷藏设备不足，可能存在食品安全风险。
干货 健康 卤味 腌菜
2015年07月25日 8:51 PM
戒瘾！针灸医师的戒瘾秘技
戒瘾！针灸医师的戒瘾秘技
抽烟、喝酒、吸毒，通通是对身体有害的行为，很多人明知道不好，就是上瘾难戒掉。来自以色列的心理医师Avi有重度烟瘾，来到美国求助湾区郑萍中医师，仅两周的治疗，回国后遵照医嘱自我进行疗程，半年时间他不仅戒烟还减重20磅。
戒瘾 毒瘾 针灸
2015年07月25日 4:23 AM
这五大早餐毁掉你的健康
这五大早餐毁掉你的健康
早餐是提供一天活力的开始，营养丰富的早餐可以维持一天精力充沛，并提高工作和学习效率。有些年轻人习惯不吃早餐，或因晚起不吃早餐，总之，不吃早餐是不爱惜身体的行为。然而，有些人虽然吃早餐，吃的却是不够健康的早餐，如汉堡包、烧饼油条或只喝蔬果汁，这些都无法满足机体需求，长期下来，甚至会危害你的健康。
早餐 养生
2015年07月24日 10:08 PM
八分钟健康的秘密：微循环理疗
“在微循环领域，BEMER技术是迄今研究最充分，医学界内最有效的理疗方法”——医学教授Rainer Klopp，德国柏林微循环学院主管
微循环
2015年07月24日 3:01 PM
这三种“白食物”易诱发癌症
随着生活水平的提高，食品越精致越受欢迎，而文明病也跟着而来。在闻癌色变的今天，民众健康意识开始在萌芽。坊间流行一句话：“不吃三白”，即不吃白米、白面和白糖。这三种食品糖分含量高，会让血糖迅速升高，而增加患大肠癌的风险。
大肠癌 大蒜
2015年07月24日 4:25 AM
美丽心台湾：餐盘中的有机生态
美丽心台湾：餐盘中的有机生态
全体营造好食物、好食材，好放心的咖啡店，爱环保，爱健康绝对不只是喊口号，而是由里到外，将理念实际付诸于行动。
有机 环保
2015年07月24日 12:17 AM
身体出现这10大信号 就要警惕了
身体出现这10大信号 就要警惕了
人体每个部位都会反应你的健康状况，比如，突然喜欢吃甜食，睡眠变少，白天又犯困，又或是喜欢自言自语…..当出现这些征兆时，可能在告诉你身体哪里生病了。
健康 寿命 短命 养生
2015年07月22日 12:13 AM
鱼这样烹饪易致癌
鱼这样烹饪易致癌
鱼肉不仅美味，也是提供人体营养的来源之一。但不同的烹调方式可能使其提供的营养素大打折扣，甚至还会产生致癌毒素。
健康 烧烤 致癌物质
2015年07月21日 12:34 PM
男人常吃这5类食物 你的肾不喜欢
肾脏是人体排毒、分泌的重要器官。对于男人来说尤为重要，因为男人全身的健康与肾有着密不可分的关系。而不健康的生活习惯和饮食，特别是饮食，是毁掉肾的最大元凶。
男人 肾功能 肾脏 肾虚
2015年07月21日 10:50 AM
冰箱里最不健康的6类食物
冰箱里最不健康的6类食物
冰箱是储存食物，让食物保鲜的一个空间，里面摆放着经常会吃的食物，例如，甜品饮料、加工肉制品、酱制品…..然而，这些食品对人体健康并没有好处，找个时间整理一下冰箱，将这些东西换掉吧！
2015年07月17日 12:19 PM
运动饮料DIY 健康又补水
运动饮料DIY 健康又补水
夏天运动时会大量流汗，为避免脱水造成中暑或热衰竭，需适时补充水分，才能收到较佳运动成效。而流失的汗液成分除了水还有矿物质，因此，运动时补充运动饮料会比白开水来得好。
健康养生 运动饮料
2015年07月16日 11:27 PM
追求繁荣牺牲健康 人类纪遗害万年
根据今天公布的科学评论，过去150年大量工业化的“人类纪”期间，地球自然资源恶化和气候变迁，可能扼杀人类在改善健康方面的重大进展。
2015年07月16日 9:42 AM
每天转转眼睛 等于运动半小时
运动可以增强体能，让人更健康。但，体育锻炼并不是人人喜欢，对于不爱运动的人，不妨每天转动转动你的眼睛，也能达到运动的目的。 因为转动眼睛不仅能缓解大脑疲劳，促进血液循环，并能减少工作中压力，其效果等同运动半小时。
眼睛
2015年07月15日 4:48 AM
你不知道的心脏病发作原因
你不知道的心脏病发作原因
一般心脏病发作多因患有心脏病，或是高血压、糖尿病以及肥胖等因素，然而，有些令人意想不到的因素，比如暴怒、焦虑、大吃一餐等等，也可能会引发心脏病发作。
2015年07月15日 4:32 AM
减少体臭 夏天少吃这5种食物
夏天容易流汗，体味相对会比较重，饮食、贺尔蒙也会影响体味，如吃一些含挥发性硫化物的食物，洋葱、大蒜、芦笋等，其所含的挥发性硫化物通过毛孔渗出会加重体味，自己感觉既不清爽，也会影响人际关系。
2015年07月14日 4:06 AM
儿童也会高血压？家长应重视
儿童也会高血压？家长应重视
儿童罹患高血压有逐年升高的概率，若没能好好控制，将会发展为成人高血压，需终身依赖药物控制。为何儿童也会高血压？除了基因遗传，家庭饮食习惯也是原因之一，如经常吃高脂肪、高热量的食物都会增加患病风险。
健康 肝脏 肾脏 饮食习惯 高血压
2015年07月13日 12:51 AM
心火大 嘴巴长水泡该怎么办？
心火大 嘴巴长水泡该怎么办？
炎炎夏日，如果水分补充不足就容易上火，表现为口干舌燥、胃口不佳、有时睡眠品质也不好，使得心火上升，严重的话嘴巴还会长水泡，真是恼人！该怎么办？
免疫功能
2015年07月11日 2:12 AM
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