生活万花筒 | 第11页

果你是个悲观的人，那么你现在很可能正陷于愁云惨雾中，千万别绝望！逆境后能否成长，关键不在于乐观的心态本身，而在于乐观的人很容易便能找出事件的意义。如果你能找出一套方法来诠释逆境对你个人的意义，并从中汲取积极的体验，你就能从中获益。

2024年04月24日 7:55 AM

（接上文：12消防员死于森林大火队长凭逆思维获救（4））本书是关于重新思考的价值。它是关于采用救了道奇一命的那种心智弹性，也是关于如何从失败中获得成功的启发：在别人身上激发出同样的机敏。你或许没有携带斧头或铲子，但是你有一些常用的认知工具。它们可能是你知道的事，你做的假设，或是你持有的看法。有些不只是你工作的一部分，也是你自我感知的一部分...

逆思维思考认知消防员解决方法

2024年04月18日 7:56 AM

12消防员死于森林大火队长凭逆思维获救（4）

稍早在曼恩峡谷时，消防员错过另一个重新思考的机会，而这个机会就近在眼前。在道奇开始把火柴扔进草丛之前，他命令组员卸下身上的笨重装备。他们在过去八分钟内拚命跑上坡，而身上仍旧背着斧头、锯子、铲子，以及二十磅重的背包。

认知消防员思考逆思维

2024年04月17日 7:55 AM

12消防员死于森林大火队长凭逆思维获救（3）

你或许在某个时候听说过，假如你把一只青蛙丢进一锅滚烫的热水里，它会立刻跳出来。不过要是你把它扔进温水里，逐渐提高水温，青蛙会死掉。它缺少能力去重新思考这个情况，没有领悟到眼前的危险，直到为时已晚。

认知逆思维消防员思考逆向思考

2024年04月16日 7:57 AM

12消防员死于森林大火队长凭逆思维获救（1）

经过了一段颠簸的飞行之后，十五个人从蒙大拿州的上空一跃而下。他们不是跳伞运动员，而是空降消防员：一群精锐的荒野灭火人员，跳伞降落去扑灭前一天由闪电引起的森林大火。在短短的几分钟之内，他们将会为了保命而拔腿狂奔。

逆思维思考反学习森林大火逃生灭火

2024年04月13日 7:55 AM

这3种特征的人特别容易被“情绪勒索”

“你人真的好好～”同事、同学、朋友、家人的要求，总是让你难以拒绝……你是这样的人吗？如果你是，那么，你多半是大家口中的“好人”。然而你的“好”，反而成为造成“情绪勒索互动”的重要养分之一。

情绪勒索自我怀疑感受好人

2024年04月12日 9:31 AM

内心常感焦虑与不安情绪勒索者没有安全感

有些情绪勒索者，他们重视自己的需求与感受大于别人的，是因为他们一直以来，都觉得自己“被亏待”。可能从小到大，他们时常感觉到委屈、不满足，所以一旦有机会，他们就希望别人能够“非常”重视他的需求。为了要让别人重视他们的需求，他们不惜使用情绪勒索的手段，让自己在这段互动关系中，能够占上风。

情绪勒索亲子关系亏待焦虑人际关系

2024年04月10日 7:57 AM

健康扫除力“不生病打扫法”：尘螨灰尘篇

寝室的灰尘量比其他居家空间还要多，想要健康、舒适地入睡，本文介绍了适当的打扫方式，以俾能减少病源灰尘，特别是房内所充斥的容易出现棉絮的物品，像是棉被、衣物等等。

灰尘打扫病原体尘螨

2024年04月09日 7:57 AM

永远只在乎自己！情绪勒索的人缺乏同理心

为什么有人会成为情绪勒索者？尤其，他很可能是我们的重要家人、亲密伴侣、知心朋友、主管同事……究竟是什么，让他们变成了对我们不停索求的情绪勒索者呢？他们的心里，究竟在想些什么？而他们，又有什么特征？

情绪勒索同理心焦虑信任

2024年04月08日 7:55 AM

健康扫除力“不生病打扫法”：窗户和家电篇

“不生病打扫法”，亦即是预防生病的打扫方式，追求的是定期清除这些病原体，减少其数量，让疾病远离人体。

不生病打扫法病原体不生病打扫法

2024年04月07日 7:55 AM

病原灰尘乱飘！错误的打扫方式有损健康

错误的打扫法不但会带来伤害呼吸道的病原灰尘、导致我们生病；如果不清除住在用水处附近的细菌与病毒，放任它们增生，更会成为肠胃道相关疾病的主因。

气喘呼吸道病原体灰尘打扫

2024年04月06日 7:55 AM

日本经验：照顾不勉强别对照顾者说加油

所谓照顾不勉强，并不是偷懒，也不是放弃被照顾者。相反的，是不放弃希望。不要让自己的精神、体力过劳，自己身心稳定，被照顾者也能稳定，照顾品质会更好。

照顾老人照顾长照慢老失智

2024年04月03日 7:55 AM

厨房必备珍宝醋能喝还有清洁杀菌妙用

“醋”不仅能喝、能调味，还能自制成超强的天然清洁剂，净化居家环境。在万物齐涨的年代，精打细算的主妇们就不需要再花钱买清洁剂了。

厨房醋清洁白醋水果醋厨房清洁厨房必备厨房必备珍宝

2024年04月02日 11:59 PM

居家空间的收纳设计术：玄关篇

玄关，往往是决定住家第一印象的重要场所。为了打造让家人与客人一进门就觉得舒适的玄关，就必须在这里规划大型收纳柜来汇整各类杂物；同时，最好能规划从地板直到天花板的墙面收纳，来彻底活用有限的空间。门片上方不施作垂壁，让整扇门片像是一面墙，就能显得俐落高雅。鞋柜中设置可动式层板，能提升收纳密度，避免浪费空间。

衣物间收纳玄关设计居家

2024年03月29日 7:55 AM

最好的友情模式：无论何时彼此都放松自在

价值的衡量不能只定睛在金钱数字上，也不能靠列举自己在社会阶级的层别上，保持明亮开朗的好心情，是一个人可以靠自己就强大的隐形富裕。站在贵贱两头的中间，我能平衡自己的内在，服膺世界本来就有两极命运的事实。因为，我就是我，我相信千古流传的真理，也努力但不费力的活出我反刍后的生活道理。

友情幸福自在价值朋友

2024年03月28日 7:55 AM

衣服起静电很烦人！专家教你防静电妙招

如果常常被自己“电到”，那就要留心身体的保养了，多运动、放松身心，足够的睡眠，改善细胞缺氧的不健康状态。但是，要从根源杜绝静电的发生，改善体质才是解决之道。

静电衣服毛衣妙招诀窍撇步防静电

2024年03月26日 11:59 PM

居家空间的收纳设计术：客厅篇

客厅里，没有固定位置的生活用品经常会散落四处；若有万能的收纳空间，既能放入所有杂物、又能伸手可及，就再好也不过了。比如，选择较宽的电视柜施作隔板、放入收纳盒，就能收纳小孩玩具等零碎物品，文件档案、文具等用品，也能在需要时立刻取出。

收纳客厅空间设计居家

2024年03月26日 7:55 AM

动线收纳心法日本达人教你居家空间规划

洗手间、浴室和厕所，是家中每个人一天都会分别使用好几次的特殊空间。除了洗衣、洗脸、沐浴之外，还有刷牙、洗手、刮胡子、穿脱隐形眼镜、更衣与化妆等等。由于在此进行的日常行为五花八门，应该收纳于此的物品分量与种类自然琳琅满目。此处又是家中特别需要注重隐私的空间，规划时必须格外留意位置与动线。

收纳居家空间动线

2024年03月24日 3:53 PM

刺探、怀疑、不停索求！赶快远离情勒的陷阱

为什么有人会成为情绪勒索者？尤其，他很可能是我们的重要家人、亲密伴侣、知心朋友、主管同事……究竟是什么，让他们变成了对我们不停索求的情绪勒索者呢？他们的心里，究竟在想些什么？而他们，又有什么特征？

情绪勒索安全感亲密关系自我怀疑

2024年03月23日 7:53 AM

面对拒绝易恼羞成怒你身边有这种人吗？

为什么有人会成为情绪勒索者？尤其，他很可能是我们的重要家人、亲密伴侣、知心朋友、主管同事……究竟是什么，让他们变成了对我们不停索求的情绪勒索者呢？他们的心里，究竟在想些什么？而他们，又有什么特征？

情绪勒索人际关系焦虑拒绝

2024年03月22日 7:55 AM

总是在满足别人？你可能被“情绪勒索”了

你的人生，都在满足别人吗？试着问问自己这个问题，如果答案是肯定的，那么再问问自己：“发生了什么事，让我愿意拿我的人生去满足别人？” 当你开始问自己这个问题时，或许，你会慢慢发现，发生在你与别人之间的互动样貌，似乎愈来愈清晰；你愈来愈看得清楚，你们之间的互动，好像对方总是当负责“要求”你的人，而你是负责“满足”他的人。如果不满足他，似乎就会有不好的事情发...

情绪勒索勒索者被勒索者心理咨商情绪困扰

2024年03月21日 8:05 AM

厨房必备珍宝食盐大妙用不再傻傻花冤枉钱