生活万花筒

“日式散步”正夯专家分享其健康益处

时下一种被称为“日式散步”（Japanese walking）的健身方法正在网上走红，它据称只需要最少的设备和时间就能带来巨大的健康益处。对此，有专家进行了详细的说明。

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2025年06月11日 3:21 PM

打造家庭菜园一起来种豌豆吧！

编者按：营造家庭菜园，只要一个盆栽，不洒药也能种出鲜甜好吃的蔬菜！常吃的、想吃的都可以自己种，从选苗到采收，轻松打造自给自足的家庭菜园。

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2025年06月11日 7:53 AM

当心！早餐吃的麦片越来越甜和不营养

有不少人会以麦片加牛奶作为早餐，尤其是居住在美国等西方国家的人。但最近有研究表明，在过去10多年来，美国市面上的麦片变得越来越甜，而且越来越不营养，也就是对健康越来越不利。如果你也吃麦片的话，你应该要当心！

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2025年06月10日 5:10 PM

体验鲜采现吃的乐趣！盆栽种菜︰白萝卜

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2025年06月10日 7:54 AM

无农药安心吃！盆栽种菜：白花椰菜

营造家庭菜园，只要一个盆栽，不洒药也能种出鲜甜好吃的蔬菜！常吃的、想吃的都可以自己种，从选苗到采收，轻松打造自给自足的家庭菜园。

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2025年06月06日 11:59 PM

盆栽种菜︰鲜甜好吃的韭菜

韭菜是多年生植物，只要进行换盆，便可以重新生长。冬季植株枯萎后，把地上部全割除来度冬，等到了春季来临，它会重新发芽，便能再次采收。

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2025年06月05日 7:52 AM

盆栽种“小松菜”好种易活又无农药

只要一个盆栽，不洒药也能种出鲜甜好吃的蔬菜！常吃的、想吃的都可以自己种，从选苗到采收，轻松打造自给自足的家庭菜园！

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2025年05月30日 7:52 AM

居家整理做好断舍离整理师授3关键步骤

丢东西也能成为小小的乐趣。整理家里时，不妨给自己一些奖励提高动力。举例来说，可以在整理的同时吃点零食或听音乐，将“整理”与“享受”结合在一起。如此一来，不仅能获得心理上的安定，也会使人感觉心情放松。

断舍离居家整理整理收纳方法整理收纳物品

2025年05月27日 7:50 AM

打造居家美感成功人士的5大空间布置思维

编者按：无论房子大小，所有空间都能有效率的运用；每天定时整理，避免过多不必要的物品堆放，并经常向人请教配置必要物品的空间活用技巧。透过有系统地分类、整理家中物品，让需要的物品随手可得，并且有效率地善用居家空间。

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2025年05月22日 7:52 AM

善用“小花效应”让整个家焕然一新

家中堆满了杂物，常因不知从何整理而感到烦心？专家教你善用“小花效应”理论，从“平面净空”这个简单又实用的方法开始整理，让房间、心灵、人生全部焕然一新。

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2025年05月10日 7:56 AM

子女忧郁症怎么办？专家解惑陪伴3难题

有位记者朋友来信问我：近年来青少年忧郁症的比例迅速上升，身为父母该如何与处于忧郁状态的孩子相处？他给了我三个具体的提问：

忧郁症亲子关系亲子沟通家人陪伴

2025年05月09日 7:58 AM

为何韩妆如此风靡？专家揭秘

如果奥运会举办护肤项目，韩国无疑将斩获最多金牌。韩国以其焕活精华、蜗牛黏液等创新的成分以及对保湿的不懈追求而备受推崇。到了2025年，如果你的护肤程序中没有至少一款韩妆产品，那就彻底过时了。

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2025年05月08日 5:09 PM

掌握冰箱收纳技巧把冰箱变成小财库

编者按：如何把冰箱变成小财库？作者分享做好规划和掌握收纳技巧，无论采买或使用食材都能达到最大效益，不仅获得健康，也不会在无形中浪费金钱。

冰箱收纳收纳技巧收纳方法食物保存

2025年05月05日 7:57 AM

掌握2沟通心法激发对方愿意照你说的做

我带着学生练习用爱心说诚实话，表达我感到困扰，并希望能和对方讨论：怎样说可以让我不感到困扰，同时不冒犯对方。

有效沟通心法沟通技巧人际关系同理心说话语气

2025年05月03日 7:58 AM

快速剥竹笋壳简单2步骤一次学会

正逢绿竹笋产季，竹笋壳很多层又很硬，一层层慢慢剥，这样很累。其实只要简单两个步骤就可快速剥好竹笋壳，这招超级好用！

小妙招竹笋剥法备料技巧料理技巧

2025年05月02日 7:55 AM

跟塑胶袋说掰掰改用这5种好用又时尚的购物袋

平时我们走进超市买水果、买蔬菜，已经习惯随手就拿起塑胶袋来装，分装食物也用塑胶袋，装垃圾还是用塑胶袋，不知不觉中，我们已经在日常生活中养成对塑胶袋的依赖，完全没注意到，全球每年用掉的塑胶袋竟然高达5兆个。预计到2050年，塑胶袋的数量将超过海洋中鱼类的数量，真的很可怕！如何保护环境，降低环境的负担呢？关键在于减少对塑胶袋的需求，选择耐用且可重复使用的环保购物...

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2025年04月30日 8:44 PM

专家：兰花喝这种饮料会开出更大的花朵

你家的兰花是否已经不再开花，或是开出的花朵看起来不太健康？有专家说，给兰花喝一种饮料，它们就会开出更大、更健康的花朵，令人赏心悦目。

兰花花朵花饮料茶矿物质开花恢复

2025年04月20日 11:59 PM

面对爱下指导棋的亲友专家传授4招化解冲突

无论在家或在职场，我们经常会因为觉得自己是对的，就忍不住捞过界指教别人。因为每个人在自己的世界里生活得很好，会觉得这样才是对的，看到别人做得“不对”，就会忍不住要指点几句。而这种“指导”常常不是出于恶意，而是出于一种根深蒂固的习惯。然而，当我们站在被指点的那一方时，却未必能够欣然接受，反而会觉得自己被冒犯了——我就生活得好好的啊，为什么要把你的习惯强加于我身...

人际冲突人际互动正念沟通指导棋人际关系

2025年04月06日 7:50 AM

诈骗集团锁定银发族 5点实用建议保持警觉